Форум » Что бы сожрать? » от 45 и меньще » Ответить
от 45 и меньще
Кукла Чакки: а че ита у нас диетной группы нет?
Аська: Husky лучше подводный массаж - весчь!
Husky: Аська С помощью водолазов?
Аська: Husky не ну с водолазаме я не пробовала , наверна сильна экстремальна..я ж не выдержу)))) а с помочью тетьки специальнообучнной с шлангом таким..оченно даже способствует
Happy2be: Аська пишет: оченно даже способствует способствует оргазмам, проверено))
Аська: Happy2be я ни зна.. ты уже как то писала..я помню..у мине такова не было..ну я вапще на этот счет тетя скупая так что..
Aschira: я считаю, что все эти приколы от лукавого, самообман для лентяев. Тока спорт. Хоть тренажёры, хоть танцы, хоть плавание, кому что нравится - главное не лениться. Можно себя диетами конечно извести до летящего состояния, но это не будет красиво, красиво, когда тело живое, а не печальный мишочег. а тут без спорта никуда, особенно, при нашем образе жизни а тут без спорта никуда, особенно, при нашем образе жизни
Kelluke: Деть меня отучил жрать на ночь, у него чуткий сон, а квартира студия не позволяет уединится и пожрать. Теперь уже и не хочется ночью ничего лишнего. Но мне вообще жрать редко хочется, заставляю себя ибо. А гляда на свои фото в 45 кг, хочется плакать, одни кости и кожа, хотя самочувствие было прекрасным ога, тока и забеременеть 10 лет не получалось. Так что в свои 49-50 я почти довольна. Сладкого/мучного/жырного почти не ем, нельзя и не люблю. Из спорта сейчас многочасовые прогулки с коляской, раньше ролики и бассейн с баней. И самое главное, любая еда будь то яблочко, творог или лист салата или стакан чая - это еда, а не ничего не значащий перекус. Потому у меня если съела одно, то другого ем чуть меньше и дело не в калориях, в меня просто не лезет. Осталось убедить в этом мужа ((((
cicter: хо-хо, а тут меня еще не бывало)) ну ко мне вернулись мои 45. тока пузцо все равно сталось каким-та дурацким валиком. а сил на спортик у меня нету и денег. я тока медитировать могу. Ааа, насрать! и сожрала печенки трески у копченой сырной косички с лавашом)))
Husky: Так, тети. Хто здесь на диете? Нужны валшебные пендели и жылетка для оплакивания печенки трески у копченой сырной косички с лавашом))) которые мене не достались (сглотнуло слюну). Холодильнег пуст. В выхи затарюсь овощаме и творогом. В планах протас. Довайте худеть вместе
Зёбра: Husky И мясо еще купи. Куриный бюст отварной весьма полезная штука.
Husky: Зёбра По моей религии мясо тока через две диетные недели. А сночала силос овощной, молочка, яблыки и одно ицо на десерт
Husky: Неделя прошла - минус три кила упд: Звизду Суворову Александру Василичу!!!
Галкин: у мине падрушка хуеет по пизДюкану на дюкане сидит. Ну шо, 5 кил у ния уже нет(лишних объективно 8-9), притом шо грит она не убивалась вот. Выглядит супер. Я тут недавно курс антибиотиков пропила, хорошо шо тока неделю. А то было страшненько-за 3 дня 3 кила ушло, потом я просто боялась на весы встать. Ибо у мну на антибиотики реакция космическая-я с горшка не слезаю.
Шило: Я опять на овощах, кашах и рыбе, пока 1кг в минус)) Тети!! кто-куда девает лишнюю шкуру после похудения, пару лет назад 11кг ушло, спорт, бассейн в борьбе с лишней шкуркой помогают, но весьма умеренно.
БабаЛюба: я на протасе тоже, шкурко как то сама утягивается вроде
БабаЛюба: Husky молодец ты прям ваще-ваще не нарушаешь?
Husky: БабаЛюба ну как сказать... во второй день диеты был стрескан сырокопченый омуль такшта терь два штрафных дня до мяса Галкин чота не слыхала пра дюкана ничо. Нада почетать.
БабаЛюба: Husky сильна, мать)) я по выходным могла и кусок пиццы сожрать, и пивом запить, подумаешь, омуль))) а в будни диета) ниче, семь ушло потихоньку)
Husky: Шило я со следующей недели планирую массаж. Штоба умяли, значед, шкуру )) отчитаюсь птом.
Галкин: Husky ога, у мине и падруга то уверовала после того, как вернувшись из долгой стажировки увидела свою коллегу, которая была ну оооочень большая. А стала весьма и весьма изящная. И рассказала подруге, что в плане отказа от еды ей убиваться не пришлось-там вот все очень реально-это не отказ от всего вообще. Так шо пачитайте, ога. Я лично хочу такую диетку шоб спортом занимацо не надо-сожрал чо нить-оп! и жопка упругая!
БабаЛюба: у меня знакомая нетолстая в общем то девочка на пиздюкане чота тоже прилично скинула, в районе десятки, а сестра вот сидела месяца два, как в первые несколько дней 4 кг сбросила так и все застопорилось
Кукла Чакки: плляяяя ну очередное разводилово эта диета дюкана, чем отличается от той же ипонской? я бли еще на вопросы отвечала: вот глядите. ну бином ньютона ейбо: /ЗАВТРАК/ Американская диета предлагает однообразный завтрак. Это одна или две небольшие чашечки кофе, для любителей сладкого кофе может быть немного подслащен. Желательно добавлять в него небольшое количество молока, чтобы он был не слишком крепким. Апельсин или 1—2 яблока, 1 яйцо всмятку, 1 гренка или кусочек хлеба. Это ваш завтрак на все дни недели. Понедельник /ОБЕД/ 150—200 г жареной или отварной рыбы, 100 г сельдерея с лимонным соком без масла, чашка чая или не очень крепкого кофе, желательно без сахара и молока. УЖИН 100 г отварного мяса, мелко порезанного, приправленного 1 желтком, и 1 ч л измельченного лука. Гренок или кусочек хлеба, стакан нежирного молока и одно яблоко. Вторник /ОБЕД/ 200 г слегка тушенного свежего шпината, 150 г жареной печени теленка (ее нельзя обваливать в сухарях или муке перед жаркой), две небольших вареных картофелины (можно в мундире), чашка чая или кофе. УЖИН 1 стаканчик йогурга, салат из свежих овощей (капуста, помидоры, морковь или свекла), заправленный 1 ст. л. растительного масла. Гренка или небольшой ломтик хлеба, 1 яйцо всмятку и 1 тонкий кусочек по -стной ветчины. Среда /ОБЕД/ 1 стаканчик йогурга, салат из свежих овощей (капуста, помидоры, морковь или свекла), заправленный 1 ст. л. растительного масла. Гренка или небольшой ломтик хлеба, 1 яйцо всмятку и 1 тонкий кусочек постной ветчины. УЖИН 1 стаканчик йогурта, 2 яйца, сваренных вкрутую, 2 помидора, гренок или небольшой кусочек хлеба. Яблоко или груша. Четверг /ОБЕД/ 200 г жареного или вареного цыпленка, 150 г салата из кочанной капусты, заправленной лимонным соком. 1 гренок или небольшой кусочек хлеба. Чашка несладкого чая или кофе. УЖИН 50 г творога, ни в коем случае не заправленного сметаной и сахаром. В творог добавьте немного мелко порезанного зеленого лука, кусочек свежего болгарского перца и сырой яичный желток. 6 редисок, 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 стакан нежирного молока. Можно съесть 1 яблоко. Пятница /ОБЕД/ 50 г творога, ни в коем случае не заправленного сметаной и сахаром. В творог добавьте немного мелко порезанного зеленого лука, кусочек свежего болгарского перца и сырой яичный желток. 6 редисок, 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 стакан нежирного молока. Можно съесть 1 яблоко. УЖИН яичница из 1—2 яиц со свежими зелеными овощами (огурцами, болгарским перцем, луком). Салат из помидоров с лимонным соком и мелко порезанным зеленым луком. 1 яблоко Суббота /ОБЕД/ 150—200 г отварной рыбы. 150 г зеленого салата с лимонным соком. 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 чашка несладкого кофе или чая. УЖИН 150 г отварной говядины с тертым хреном. Немного зеленого салата с лимонным соком, 1 стакан нежирного молока, 1 яблоко. Воскресенье /ОБЕД/ 200 г вареной курицы, 100 г вареного риса, 100 г зеленого салата с лимонным соком. Небольшая чашка нежирного молока. Одно яблоко. УЖИН 1 стаканчик йогурта, 1—2 небольших котлеты. Гренок или небольшой кусочек хлеба, 1 яблоко. Обратите внимание на то, что прием в пишу основных, указанных в диете блюд можно менять. Главная задача - не превышать указанного количества продуктов, чтобы избежать лишних калорий. Не включайте в свой рацион соль, перец, уксус, жир, масло, алкоголь. ваш капитан очевидность ага мне простите в день столько еды не надо.
Кукла Чакки: пятничный обед с творогом вообще убил. и обязательно полирнуть этот творог с овощами шестью редисками.... и запить молоком. интересно где я буду после такого обеда?
Прелесть: Кукла Чакки в очередной раз фигею с количества корма в так называемой диете. я стока сожрать не смогу мне их завтрака на день хватит, еще и останется.
Прелесть: я уверилась в мысли, что так называемые диеты помогают только тем, кто жрет майнезики и пироженки ведрами. потому как нормального человека со средним рационом питания... от такой диеты скорее разопрет, чем будет эффект похудения, потому как конский обьем пищи, пусть не вредной, но много.
Кукла Чакки: Прелесть вовово. убеждаюсь что мой путь самый верный. а коли уж жрешь пирожки на завтрак тонну, на обед салат оливье ведро и на ужин сковородку жаренной картошки на сале со свиной отбивной а потом еще на ночь самовар чаю с плюшками то тут не на диету надо садится а мозг менять. либо быть счастливым в своих телесах не морочить голову
Husky: Кукла Чакки хм.. а я вот чота чира прочетала, што дюкан разрешает есть в любых количествах, но определенный список продуктав у ниво. Три раза уш упала в оммарак от зависти )
Многочадовая: если в 50 гр. творога (обед пятница) добавить все то, что они перечислили, то творога там не будет. Будут овощи с сырым яйцом. Кстати, смело как сырые яйца едят. Я боюсь
Aschira: кто пишет эти диеты? мне воскрессного обеда хватит на 3 раза покушать, а вариант "1 стаканчик йогурта, 1—2 небольших котлеты" это кто-то спьяну в план сунул или решил поиздеваться, Типо, если ты такое дуро, что до воскресенья ещё не поняла, что тебя дурят, то на, получай стаканчик йогурта (послаще желательно и пожирнее) с неболшими (важно!) котлетами (из жирной свинины на сливочном масле пожаренными). Вот кстати кто то может за один раз съесть 2 яблока? А каждый день на завтрак? Это не диета это тест на выживание. Люди. Диеты зло. Нужно на подкорку себе здоровый образ жизни записать.
Белка: Aschira пишет: Вот кстати кто то может за один раз съесть 2 яблока? а в чем проблема? это же пустяк, в смысле яблоки.
полная версия страницы