Форум » Крррасотища и всякие Косметики » ПОХУДЕЙ СО МНОЙ » Ответить
ПОХУДЕЙ СО МНОЙ
Кукла Чакки: общалась тут с бывшим коллегой. дядька 36 лет, ну таких плотных размеров. хвастался , что сидит на диете (чем несказанно меня удивил там вообщем и не нужно). 2 недели 6 кило минус. "я тожи хочу" , в прыжке схватившись за уши коллеги, сказала КЧ. коллега , закрывая уши сказал "тыштодурасовсем" , но диету дал. итого 2 день полет нормальный. решила здесь вести хроники. вот меню диеты: 1 день утро- кефир обед -яйцо+яблоко ужин- яйцо 2 день: утро кефир день - два яблока вечер - овощной салат +30г сыра 3 утро чай день 150г творога вечер салат 4 утро кефир обед яйцо +8 слив вечер-яйцо 5 утро чай обед - салат из капусты вечер яблоко 6 завтрак -кефир обед -яблоко ужин -кефир 7 завтрак- чай обед- салат овощной ужин-яблоко и так две недели, больше не стоит. исходные данные вчера взвешивалась: 46 кэге. 159 рост. Курю. Целей конкретных не ставлю. Посмотрим как будет. Диета похожа на японскую, но жесче. там столько всего , а я столько вообще не ем. естественно: сахар, соль нихт. в перерывах можно и нужно пить воду. я балуюсь чаем с лимоном. поплыли?
НежнаЯ: Я пще люблю есть тока непременно, штоб красиво! И блюдЫ и сервировка И чтоб на столе и красное и желтое и синее и зеленое И соусы и специи И по чуть -чуть всего, но штоб много разного А везде пишут, шо правильная еда-простая И лучше штоб одново вида Рыпка с овощами и все А картошечкой печеной с розмарином?? А свеколочки натертой с маслицем? А селедочки в красном вине к картошечкой кусочек? Вот каг тижило жить на диэтах!!
frau xexe: Dinasaur ты ниправа систра. я такта по зёбриной методе худела. ну, точнее я считала, что по своей собственной, но какта мы с ней в мнениях сошлись. но худеть я начала тока когда сама для себя твёрдо решила, что я кросавица и ниипёт. пока я была собой недовольна - получалось так себе. а как полюбила свою прикрасную оппу - так она прям в минус пошла. ну и я кагбэ никуда ваапще не торопилась, за год похудела на 9 килограмм. и дальше не тороплюсь. к августу запланированы ещё три, потом отпуск, потом к весне оставшиеся пять постараюсь добить.
Зёбра: НежнаЯ всё что ты перечислила ниразу не противоречит нормальному питанию.Если картошечка будет в обед, а не на ужин. И действительно чучуть, а не тазик))) Если вся еда одного вида, то это уже похоже на монодиету, а оно ничего хорошего на сам деле. В рационе должно быть ВСЁ. когда организьма понимает, что его в чем-то пытаются ограничивать, у него срабатывает чуйка - ага, говорит он себе, смари-ка, чёта тигру мяса не докладывают картошку на дают! Он садится в засаду и как тока видит эту самую картошку (или бублик или конфекту или мороженку или ...) то он ПРЫГ на нее, хвать и в чулан!!! Складывает в закрома на случай вдруг захочется а нету. поэтому щитаю что нужно есть всё. Если ты ввечеру вдруг жуть как захотела чота сладкое, перетерпи до утра. Утром оно или уже будет не нужно или вдруг ощутится в стопицот раз вкуснее, чем обычно. frau xexe ну пусть меня ща обвинят в мракобесии, чоуш))) Но я так для себя поняла. Когда себя ругаешь - тока хуже. Когда есть нелюбовь к себе, к своему телу, к какой-то части тела или черте характера, эту нелюбовь хочется как-то компенсировать. Женщины чаще всего в качестве компенсации начинают нелюбовь заедать. А когда говоришь себе "я звизда и ниипёт" то любое слово, сказанное вдогонку, ложится в мозг как приказ или руководство к действию. Ну к примеру: стоишь перед зеркалом и говоришь/думаешь - боженьки-милюсеньки, это хтойта у нас тут такой красивый, червлёна губаме, бровьми союзна... ой, чота тут бочок выпирает как-то не в кассу. Ну ладно, в остальном красотка, а бочок сам уйдет, мы ему поможем,хотя красоту все равно вряд ли чем испортишь. а мы зато бочку новому-красивому-постройневшему платишко новое купим Бочок слышит это, понимает что лишний и уходит от такой красоты Не сразу, но 9кг за год это ж супер-феерично!
frau xexe: Зёбра ну я кагбэ и не мучилась особо надо сказать. я исходила как раз из того, что мне можно всё. если организьма хочет, то ей можно. мне можно думать над тем, чтобы сожрать не полторта, а один кусочек. ну и выбирала так, штобы даже если и диетическое, то то, что мне хочется, а не унылый кефир и иичко. то есть кефира и иичко тоже могу. когда захочется. а не потому, что по плану диеты хотеться мне должно сегодня в обед. так, в разумных пределах смотрела. исключала, чё не сложно исключить, мясо там не с макарошками, а с салатеком. и салатек такой, овощной, а не из пельменей. надо ещё учитывать, что я себя балувала часто. например в отпуске мы были на всё включено, потом на украину ездили два раза, а там не тока всё включено, а оно ещё и вкусно, и кормят как гуся перед рождеством - проталкивая галушки в гостя ))) и ещё я со своей травмой с конца марта малоподвижный образ жизни вела, в основном лежала и со скуки жрала. правда две недели жрала тока до чего смогу дотянуться, это несколько спасало ситуацию )))) так как в спальне еды обычно не бывает, если пелот мне с утра не принесёт запас на день )))) но потом я осилила дорогу на кухню и жизнь наладилась ))))) и ничё кстати не мракобесие. оно так и есть на самом деле. надо себя любить, тогда хорошеешь.
НежнаЯ: Зёбра Ты ж писатель!! Елена Молоховец Тебе правда без шуток надо писать Хоть блог какой заведи Мы будем твоими постоянными читателями!!
Зёбра: НежнаЯ угу, я тебя тожи люплю frau xexe мне вот тоже када абиснили как оно это действует, так прям как-то сразу получшело и полехшало))) У меня склад ума неправильный, я ниумею вот чисто даже физически, чтоб всё по полочкам. я могу лихко жить неделю и чтоб тополиный пух клубился, потом среди ночи подорваться и отпидорить квартиру до зеркального блеска - из унитаза можно будет пить а глядя в плиту макияж навести. Родители на такое говорили "стих нашёл"))) И када мне в диете прописывают, что утром полтора ица +кашу, а в обед исключительно курбюст и солад, у мене везде чешется и срочно нада рыбы и апельсинов. У меня это от папы. Папа великий был педант. Он по инвалидности года 3 чтоль дома провел, я не знаю, как я тогда не поседела вся. Пришла из школы- помой руки, потом уроки (и отличница кстате должна была пересказывать вслух чо прочитала и вслух же решать примеры!!!) после уроков читаем полчаса-час, потом на пару часиков гулять (предварительно отчитавшимсь где. с кем и чо делать собираешься - мог прийти и проверить!), по возвращении, нидайбох на минуту задержаться!!, отчет и перепроверка где-с кем-чо, и шоб совпало с обещанным! А я в ту пору уроки делала полчаса, устные мне хватало того, что в школе абиснили, главно письменное накатать - повторюсь, отличница была. могла прям из школы завалиться с книшкой на диван, потом быра дела поделала, гульки погуляла, все мимоходом. легко... И этот тотал-контрол меня бесил-бесил! На меня если нажимать, я ж извиваюсь как уж. Вот чесна, с папой чуть до драки дело не доходило. И щас када мне расписывают, что есть, во сколько, извините, на горшок, когда умыться, когда пресс качать - извиваюсь и нихачу насильничать над собой. а еще я нетерпеливая. Захотите меня убить - пропишите мне гомеопатию я сама пойду повешусь. Это настолько не моёёёёё
НоЧка: Зёбра То, що ты описываешь - это знаменитая диета Кати Миримановой "Система -60". Один в один. Действует хорошо, особо не вредит. Только, блин, именно вечером, когда никуя нельзя, все кругом жрут шашлыки и семги-гриль, пиют вкусные коньяки и пивы, мажут лаваши аджопсандалом, заворачивают в него сырик и заедают профитроляме. Суки(((
Зёбра: НоЧка дарлинг, я низнаю кто такая Катя и почему -60. мне про питание рассказал друк врач-реаниматолог-реабилитолог. Это не диета, понимашь? Это - образ жизни, навсегда. Здесь всё можно. Ограничений в принципе нет, подсчета калориев нет, не есть после шести - да пожалуйста. Кто тебя научил, что вечером нельзя шашлык и рыбу-гриль? Плюнь в него, кинь камень и иди с чистой совестью есть эти няшки! И коньяк можно, ты ж не собираешься вусмерть упиться, чтоб ночь под забором коротать? Ничего криминального в твоем описании я не увидела, ну кроме профитролей. Бросай комп и бежи, пока всё горячее и без тебя еще не всё сожрале!
Кукла Чакки: Ночк. Согласная все бляди. Невыносимая легкостью бытия дается нечеловеческим усилиям воли. Вечером. На шашлыках. А меня еще тетка активно зазывает в татарскую деревню. Ты чуешь да? Я за 800 км запахи баранины и выпечки чую. (Злобно грызет яблоко на ужин)
НоЧка: Кукла Чакки Пока на диете - ниедь. Ибо ни-ваз-мож-на!(с)Да и обидятся, если не есть. А сразу после диеты, да еще строгой, и на перемячи... Обратный даст эффект, прилипнет в 2 раза больше.
НоЧка: Зёбра Он сплагиатил нимношка))) Она широко известна в узких худеющих кругах. Написала дохерища книжек. "-60" - это потому что она сама похудела на 60 кг. И таки да, система - это не диета, это образ жизни. ВОТ ЕЕ САЙТ
НежнаЯ: НоЧка Доктор Зебра мне больше нра У Миримановой этой после 18.00 нельзя же ? У меня дета ее книжко с картинками есть А Зебра добрыйдоктор, разрешает есть сигда паштишто))
Шило: А как бороться с желанием выпить холодного винца? закусить клубникой в сыре маскарпоне)) Если чо- я ни-ни...держусь, особенно от сыра подальше.
НежнаЯ: Шило Ты совершаешь преступление против самого прекрасного Немедля иди и съешь/выпей это все чудесное И сразу +тыщу тебе в карму запишут наверху!
НашеВеличество: Кукла Чакки пишет: (Злобно грызет яблоко на ужин) Не порти карму злобностью, съешь бутербродик. Мааааааааленький.
НоЧка: НашеВеличество пишет: съешь бутербродик С копченым сальцем. Диетииииическим.
Кукла Чакки: Нашество: вот от этих малеееееньких послаблений жопка становится вввввоооооооооот такая.
Зёбра: Блин, тёти. Ну чо вы как маленькие пряма? Мясо, творог, всё молочное, рыба - это всё белок. Масло раст и слив +сало это жир Всё остальное углевод, в разной степени быстрый или медленный, полезный или вредный, с клетчаткой или голым сахером. Не обработанный термическим способом жир и белок в любом виде - не вредят. Оно спокойно усваивается организмой, долго, но относительно безболезненно а главное - с пользой! Углевод в виде зеленых салатов - прямая польза, это щитай голая клетчатка с почти 0 калорийностью. Кто вам мешает есть вечером? Общественная установка, что это вредно? Если я поем в 6 вечера, а лягу спать в 12, раньше не получается, я лягу голодная и хер усну! За 3 часа до сна - нормально. Главное. чтоб съеденное успело попасть в обработку. Процесс запустится и к моменту укладывания в люлю почти завершится. Сладкое да, совершенно лишнее. Пельмешки (из за теста и прорвы масла-сметаны) тоже не подойдут. Но мясо с сыром чем вам не угодили??? Бокал вина. Холодного. Сухого. Красного. Это ж прекрасно в такую жару. Для гемоглобина полезно. Расслабит и уснуть поможет. Клубничка конечно лишняя, но пару штучек я бы съела, чем терзаться и слюной исходить. Вы так про алкоголь говорите, будто перед вами литровая бутылка и ваш организм не успокоится пока всю ее не высосет. Рюмочка коньяка, бокал вина - что может быть прекраснее? Вот бродячие напитки типа шампанского и пива я б не посоветовала канеш. Вечером))
Умка: Зёбра пишет: Вы так про алкоголь говорите, будто перед вами литровая бутылка и ваш организм не успокоится пока всю ее не высосет алкоголь пробуждает аппетит. Поэтому если я села ужинать с бокалом вина я сожру больше.
Зёбра: Умка а ты поужинай, а вином- запей, вместо чая)))
НоЧка: Диетным девачкам)))
ИринаПетровна: Зёбра Я всегда думала, что алкоголь - это калории. разве нет? В бокале красного прорва калорий, водка и коньяк тоже калорийны. не говоря уже о том, чтопосле хочется плотно закусить) а как было бы прекрасно ужинать красным вином и сыром!
Зёбра: ИринаПетровна я не очень заморачиваюсь подсчетом калорий. Вы почему-то после алкоголя накидываетесь на еду, а меня прет устроить шумные танцы на столе))) поэтому я с градусами наоборот, тока теряю калории)))
Аська: Зёбра пишет: Вы почему-то после алкоголя накидываетесь на еду, а меня прет устроить шумные танцы на столе))) Я вчера была плохой девочкой, я сорвала диету Выпила кружку нефильтрованного пыва по случаю некоей памятной даты и сьела солад. Жрать не хотелось, болтали, слушали музыку, вечером пришла помыла полы и легла спать. Утром бока стали еще меньше Сижу в раздумьях - ехать ли мерять заказанные платишки сегодня или в воскресенье когда я стану еще стройнее
НашеВеличество: Кукла Чакки пишет: жопка становится вввввоооооооооот такая. Жопка тётю украшает.Не веришь? Спроси ампиратора.
Кукла Чакки: И тааак: в выходные закончилась первая неделя диеты. На вторую не пойду.)))) вот сегодня взвесилась 45 , 100..... Это блять за неделю яиц кефира и яблок? да в обычные дни мой рацион гораздо более скуден. Минусов нет (ну кроме мало скинула) Плюсы: вчера попыталась честно съесть то, что люблю, но то что вредно) колбасу вяленную. Как то не впечатлило. Это хорошо. без нее можно прожить оказывается вполне и организм не требует. Диета как вы понимаете безсолевая. А соленое я люблю, потом пью и не писаю)))) отекаю. Так вот: без соли можно, тело подсохло. Суставные боли на ногах как ни странно прошли. В очередной раз убедилась, что мне по барабану сладкое, мучное , теперь еще и жирное. Ну знаете вот курочку запекаешь, или мясо, и в емкости такой восхитительный вытопленные сок с жиром остается (кстати на его основе делают соусы и подливы), который так вкусно и соблазнительно хлебом подбирать, прямо вот так по пролетарски из сковородки, стоя у плиты, причмокивая и прихрюкивая (ну чисто Васисуалий Лоханкин и Варварин борщ))))), так вот мне уже не вкусно и не лезет, потому что жирно жарено , фуфуфу. Вообще жаренного не хочу. вечером еще взвешусь. глянем.
Шило: Кукла Чакки не верю)) уж очень смачно описываешь куриный сок, не верю))
Кукла Чакки: Шило: так память она такая зараза)))) мне действительно уже не надо. живот болит потом. извините
Зёбра: Кукла Чакки я всё время старый совецкий еще анекдот вспоминаю. Как вышел мужик с зоны, купил батон хлеба. вдоль его разрезал, толсто-толсто маслом намазал, сверху колбасы слой в палец толщиной уложил. 2 раза откусил. Сел, заплакал, бьет себя по щекам и приговаривает: жри, падла. ты об этом 7 лет мечтал! Я вот после поста тоже тяжело в жизнь выхожу. Всё мне нифкусна, тяжело, жырно... Втягиваюсь потом
Аська: Зёбра пишет: Я вот после поста тоже тяжело в жизнь выхожу. Всё мне нифкусна, тяжело, жырно.. а я вхожу лихко. наоборот мне все сразу ВКУСНОВКУСНО. Жирного итак не едим особо. Но некоторых вещей просто не хочется это верно. Я в новом платишке с подобратым брюхом хорошо выгляжу, так что мы продолжаем
полная версия страницы