Форум » Крррасотища и всякие Косметики » ПОХУДЕЙ СО МНОЙ » Ответить
ПОХУДЕЙ СО МНОЙ
Кукла Чакки: общалась тут с бывшим коллегой. дядька 36 лет, ну таких плотных размеров. хвастался , что сидит на диете (чем несказанно меня удивил там вообщем и не нужно). 2 недели 6 кило минус. "я тожи хочу" , в прыжке схватившись за уши коллеги, сказала КЧ. коллега , закрывая уши сказал "тыштодурасовсем" , но диету дал. итого 2 день полет нормальный. решила здесь вести хроники. вот меню диеты: 1 день утро- кефир обед -яйцо+яблоко ужин- яйцо 2 день: утро кефир день - два яблока вечер - овощной салат +30г сыра 3 утро чай день 150г творога вечер салат 4 утро кефир обед яйцо +8 слив вечер-яйцо 5 утро чай обед - салат из капусты вечер яблоко 6 завтрак -кефир обед -яблоко ужин -кефир 7 завтрак- чай обед- салат овощной ужин-яблоко и так две недели, больше не стоит. исходные данные вчера взвешивалась: 46 кэге. 159 рост. Курю. Целей конкретных не ставлю. Посмотрим как будет. Диета похожа на японскую, но жесче. там столько всего , а я столько вообще не ем. естественно: сахар, соль нихт. в перерывах можно и нужно пить воду. я балуюсь чаем с лимоном. поплыли?
НоЧка: Зёбра Он сплагиатил нимношка))) Она широко известна в узких худеющих кругах. Написала дохерища книжек. "-60" - это потому что она сама похудела на 60 кг. И таки да, система - это не диета, это образ жизни. ВОТ ЕЕ САЙТ
НежнаЯ: НоЧка Доктор Зебра мне больше нра У Миримановой этой после 18.00 нельзя же ? У меня дета ее книжко с картинками есть А Зебра добрыйдоктор, разрешает есть сигда паштишто))
Шило: А как бороться с желанием выпить холодного винца? закусить клубникой в сыре маскарпоне)) Если чо- я ни-ни...держусь, особенно от сыра подальше.
НежнаЯ: Шило Ты совершаешь преступление против самого прекрасного Немедля иди и съешь/выпей это все чудесное И сразу +тыщу тебе в карму запишут наверху!
НашеВеличество: Кукла Чакки пишет: (Злобно грызет яблоко на ужин) Не порти карму злобностью, съешь бутербродик. Мааааааааленький.
НоЧка: НашеВеличество пишет: съешь бутербродик С копченым сальцем. Диетииииическим.
Кукла Чакки: Нашество: вот от этих малеееееньких послаблений жопка становится вввввоооооооооот такая.
Зёбра: Блин, тёти. Ну чо вы как маленькие пряма? Мясо, творог, всё молочное, рыба - это всё белок. Масло раст и слив +сало это жир Всё остальное углевод, в разной степени быстрый или медленный, полезный или вредный, с клетчаткой или голым сахером. Не обработанный термическим способом жир и белок в любом виде - не вредят. Оно спокойно усваивается организмой, долго, но относительно безболезненно а главное - с пользой! Углевод в виде зеленых салатов - прямая польза, это щитай голая клетчатка с почти 0 калорийностью. Кто вам мешает есть вечером? Общественная установка, что это вредно? Если я поем в 6 вечера, а лягу спать в 12, раньше не получается, я лягу голодная и хер усну! За 3 часа до сна - нормально. Главное. чтоб съеденное успело попасть в обработку. Процесс запустится и к моменту укладывания в люлю почти завершится. Сладкое да, совершенно лишнее. Пельмешки (из за теста и прорвы масла-сметаны) тоже не подойдут. Но мясо с сыром чем вам не угодили??? Бокал вина. Холодного. Сухого. Красного. Это ж прекрасно в такую жару. Для гемоглобина полезно. Расслабит и уснуть поможет. Клубничка конечно лишняя, но пару штучек я бы съела, чем терзаться и слюной исходить. Вы так про алкоголь говорите, будто перед вами литровая бутылка и ваш организм не успокоится пока всю ее не высосет. Рюмочка коньяка, бокал вина - что может быть прекраснее? Вот бродячие напитки типа шампанского и пива я б не посоветовала канеш. Вечером))
Умка: Зёбра пишет: Вы так про алкоголь говорите, будто перед вами литровая бутылка и ваш организм не успокоится пока всю ее не высосет алкоголь пробуждает аппетит. Поэтому если я села ужинать с бокалом вина я сожру больше.
Зёбра: Умка а ты поужинай, а вином- запей, вместо чая)))
НоЧка: Диетным девачкам)))
ИринаПетровна: Зёбра Я всегда думала, что алкоголь - это калории. разве нет? В бокале красного прорва калорий, водка и коньяк тоже калорийны. не говоря уже о том, чтопосле хочется плотно закусить) а как было бы прекрасно ужинать красным вином и сыром!
Зёбра: ИринаПетровна я не очень заморачиваюсь подсчетом калорий. Вы почему-то после алкоголя накидываетесь на еду, а меня прет устроить шумные танцы на столе))) поэтому я с градусами наоборот, тока теряю калории)))
Аська: Зёбра пишет: Вы почему-то после алкоголя накидываетесь на еду, а меня прет устроить шумные танцы на столе))) Я вчера была плохой девочкой, я сорвала диету Выпила кружку нефильтрованного пыва по случаю некоей памятной даты и сьела солад. Жрать не хотелось, болтали, слушали музыку, вечером пришла помыла полы и легла спать. Утром бока стали еще меньше Сижу в раздумьях - ехать ли мерять заказанные платишки сегодня или в воскресенье когда я стану еще стройнее
НашеВеличество: Кукла Чакки пишет: жопка становится вввввоооооооооот такая. Жопка тётю украшает.Не веришь? Спроси ампиратора.
Кукла Чакки: И тааак: в выходные закончилась первая неделя диеты. На вторую не пойду.)))) вот сегодня взвесилась 45 , 100..... Это блять за неделю яиц кефира и яблок? да в обычные дни мой рацион гораздо более скуден. Минусов нет (ну кроме мало скинула) Плюсы: вчера попыталась честно съесть то, что люблю, но то что вредно) колбасу вяленную. Как то не впечатлило. Это хорошо. без нее можно прожить оказывается вполне и организм не требует. Диета как вы понимаете безсолевая. А соленое я люблю, потом пью и не писаю)))) отекаю. Так вот: без соли можно, тело подсохло. Суставные боли на ногах как ни странно прошли. В очередной раз убедилась, что мне по барабану сладкое, мучное , теперь еще и жирное. Ну знаете вот курочку запекаешь, или мясо, и в емкости такой восхитительный вытопленные сок с жиром остается (кстати на его основе делают соусы и подливы), который так вкусно и соблазнительно хлебом подбирать, прямо вот так по пролетарски из сковородки, стоя у плиты, причмокивая и прихрюкивая (ну чисто Васисуалий Лоханкин и Варварин борщ))))), так вот мне уже не вкусно и не лезет, потому что жирно жарено , фуфуфу. Вообще жаренного не хочу. вечером еще взвешусь. глянем.
Шило: Кукла Чакки не верю)) уж очень смачно описываешь куриный сок, не верю))
Кукла Чакки: Шило: так память она такая зараза)))) мне действительно уже не надо. живот болит потом. извините
Зёбра: Кукла Чакки я всё время старый совецкий еще анекдот вспоминаю. Как вышел мужик с зоны, купил батон хлеба. вдоль его разрезал, толсто-толсто маслом намазал, сверху колбасы слой в палец толщиной уложил. 2 раза откусил. Сел, заплакал, бьет себя по щекам и приговаривает: жри, падла. ты об этом 7 лет мечтал! Я вот после поста тоже тяжело в жизнь выхожу. Всё мне нифкусна, тяжело, жырно... Втягиваюсь потом
Аська: Зёбра пишет: Я вот после поста тоже тяжело в жизнь выхожу. Всё мне нифкусна, тяжело, жырно.. а я вхожу лихко. наоборот мне все сразу ВКУСНОВКУСНО. Жирного итак не едим особо. Но некоторых вещей просто не хочется это верно. Я в новом платишке с подобратым брюхом хорошо выгляжу, так что мы продолжаем
НежнаЯ: Зёбра Интересно, как вы собираетесь отдыхать в Испании? Там тапас, хамон, паэлья, айльоли, хлеб вкуснющий Ну, если только питаца одними фруктами... Или дыню с хамоном с утра до вечера😜 Вот мне Фиона присылала фото обычного испанского завтрака: Мы так примерно в Испании и завтракали))) Только еще такой жы по размеру бутер с козьим сыром и кармелизированным луком добавляли👍👍👍
Норе: Со вчера на этой,итииху, Магги(или Маги?) утром как положено ийцо, половина грейпа- очень даже питательно по сравнению с обычна: чашка кофе, Галуаз(с) обед надо было фрукт одного вида, дома я и звероферма, из фруктов- один банан, ево низзя, и сушеные яблоки, зачем идти в магазин? Съела таз сухояблок. Это пи*дец, несло так, что я и Москву увидела и Киев и Магадан, а так же Пензу и Ереван. Но это не совсем звиздец, звиздец был утром на весах! Результата НОЛЬ! Это непостижимо и опровергает все мыслимые физические законы
Кукла Чакки: НежнаЯ: знаешь вот парадокс. на отдыхе жрешь как не в себя и в минусе. дело видимо не в количестве а в качестве продуктов и качества питания глобально. причем отдых я например предпочитаю иногда очень такой неактивный.
Зёбра: НежнаЯ дарлинг, я из отпуска крайнее время привожу от силы 2 кило. Которые сбегают в первую же рабочую неделю. При том, что отпуск это праздник живота - куча всевозможных вкусностей, зашлифованных алкоголем (в Сангрию хорошо хрюктов накрошить всяко-разных до состояния канпота и заморозить чтоб потом из стакана аж пар шел на солнышке ) Но вапервых вода. Оч много и интенсивно плаваю. А вавтарых не сижу на месте. Через день поездки-экскурсии, всё время пешком, ношкаме, в горку-под горку, днем, по жаре, иногда без обеда, тока с лёхким перекусом. Мне кстате оч понравились вот эти вот испанские бутеры - хрустящий багет, натертый помидоркой, маслой, чесночком. Тонко, до прозрачности, порезанный хамон. Просто, но незабываемо вкусно Всё, бежим отседова!!! нам тут ща за эти гастрономические извращения наши худеющие тётки быстро бОшки поотрывают
НежнаЯ: Норе Чета ржу, прасти Видела ваши фоты, щитаю, вам худеть категоричсеи низзя))) Кукла Чакки Ты права, дарлинг. Там штоле воздух способствует.. Зёбра Я тож пешком севремя на отдыхе Лежать на солнышке не приемлю, да и вредно уж мне в моем возрасти Я просто перестала взвешиваца и живу себе в мироощущении сопственной невпупенности весьма комфортно ттт ))))
Зёбра: НежнаЯ а я всегда, собираясь в отпуск, планирую, как буду ездить-ездить, смотреть-глазеть. А потом обязательно буду лежать на пляже и загорать по полной программе! К мне загар плохо прилипает, а чота так хочеца иногда. В итоге прихожу к морю, залезаю в воду, плаваю пока сил хватает, выхожу на полусогнутых и трясущихся ногах, ложусь... И через пару минут мне дико скушна становится. Начинаю вертеться как уж на сковородке, пытаюсь себя уговорить, что нада поваляться-пожариться. Но мне становится душно, жарко, то тут чота впивается, то сонышка прям в глаз светит. Вощем, ниумею я тюленем лежать. Шило в попи)))
Kelluke: взвесилась 47,3, и это при всех усилиях поправится. И да, меня не тянет ни на мучное, ни на сладкое, ни на жирное, хотя бутерброд с фото Нежной съела бы с удовольствием. В общем, я не с худеющими, ибо это печальное зрелище кожа на костях.
Шапокляк: Kelluke надо себя заставлять. У меня такой вес был в 19 лет, ниче так, нормально было. В 26 это уже был бухенвальдский крепыш - все меня старались накормить и вообще очень жалели. Так у меня еще и рост вроде ниже твоего.
Дочь Монтесумы: Kelluke сколько тебе подарить, родная? Вот прям сколько надо - бери без-воз-мездно!
Mock: Kelluke моей маме (она всю жизнь худая) в молодости, когда мы в Польше жили, поляк один, молочник, мы к нему ходили с мамой за ручку, ну фермер такой, предложил пива бесплатно: пани надо пиво пить, пани будет красивая как моя жена (а жена в дверь едва проходила))). Его еще со сметаной мешают (я не пробовала) для поправиться. А если серьезно - те же самые правила, ровно те же - наладить режим питания, труда и отдыха, исключить хронические болезни - хоть поправиться, хоть похудеть. А бутерброд с Нежной я бы тоже съела )))
полная версия страницы