Форум » Крррасотища и всякие Косметики » ПОХУДЕЙ СО МНОЙ » Ответить
ПОХУДЕЙ СО МНОЙ
Кукла Чакки: общалась тут с бывшим коллегой. дядька 36 лет, ну таких плотных размеров. хвастался , что сидит на диете (чем несказанно меня удивил там вообщем и не нужно). 2 недели 6 кило минус. "я тожи хочу" , в прыжке схватившись за уши коллеги, сказала КЧ. коллега , закрывая уши сказал "тыштодурасовсем" , но диету дал. итого 2 день полет нормальный. решила здесь вести хроники. вот меню диеты: 1 день утро- кефир обед -яйцо+яблоко ужин- яйцо 2 день: утро кефир день - два яблока вечер - овощной салат +30г сыра 3 утро чай день 150г творога вечер салат 4 утро кефир обед яйцо +8 слив вечер-яйцо 5 утро чай обед - салат из капусты вечер яблоко 6 завтрак -кефир обед -яблоко ужин -кефир 7 завтрак- чай обед- салат овощной ужин-яблоко и так две недели, больше не стоит. исходные данные вчера взвешивалась: 46 кэге. 159 рост. Курю. Целей конкретных не ставлю. Посмотрим как будет. Диета похожа на японскую, но жесче. там столько всего , а я столько вообще не ем. естественно: сахар, соль нихт. в перерывах можно и нужно пить воду. я балуюсь чаем с лимоном. поплыли?
Аська: НоЧка пишет: Где жара??? *оглядывается* Дождь со снегом с утра((( у нас тоже жара, вышли в обед и не поняли - мы в египте или в поволжье - печет жутькак
Белка: Аська Что опять будем Зебру звать для передачи излишков за Урал)))))?
Аська: Белка ненене..у меня на даче кулубника поспевает и вапче - я скоро в отпуск иду, буду пузо на пляже на Волге греть. Нехай печет, да я жадное!!
Йошкин кот: Аська пишет: у меня на даче кулубника поспевае вчерась заточила первые три штуки)))) сладкие..солнца много Прости, Ночь, и приезжай уже к нам с детями для погреться)
Аська: Йошкин кот пишет: вчерась заточила первые три штуки)))) а у нас еще неть красных
Lana L: Аська пишет: а у нас еще неть красных а у нас вапще ещё только цветочки.
Умка: сходила в калькулятор веса по Дюкану. говорят надо 3 кг набрать)))
Аська: а мне велено по этому калькулятору 4,7 кило сбросить
Зёбра: Это вы на каком сайте считали? Мне один пишет что всё Ок, ничего менять не надо, другой - что надо скинуть аж 6кг. (со вторым я как раз согласна)
Умка: http://dietadyukana.ru/calculator-vesa/
Paloma: Хм, а мне калькулятор сказал, надо сбросить 0.09 кг. Но лично я щитаю, что нада 1.5 кг. вот на сегодняшний день :) хотя я щас на миостимуляцию хожу немножко. перед бассейном.
НоЧка: Lana L пишет: Аська пишет: цитата: а у нас еще неть красных а у нас вапще ещё только цветочки. А у нас вообще снег вчера выпал((
Мурка: ИринаПетровна пишет: Третий день с утра пихаю в непроснувшийся желудок мясо а чего не йогурт или нежирный творог без наполнителя? Легче проскальзывает, кмк.
Зёбра: Умка ага, вот этот мне сказал убрать 6кг. Согласна, чоуш((( НоЧка у меня ща водитель домой возвращается из Абакана. Я ему - у нас снова лето, жара и пух полетел. Он мне в ответ - у меня тоже ща перед глазами летает... тока не пух, а снег. У тебя школа закончилась? Хватай дитёв в охапку и айда в теплые края! Чё за дела такие - уже июнь, а у вас там по прежнему зима
НоЧка: Зёбра У среднего закончилась, у старшего еще нимношка. Сильно и много думаю, куда рвануть с малым. Пока ниче не придумала))))
НоЧка: Кукла Чакки Кукел, а ты спортом занимаесси? Я сменила йогу на железо и реально чувствую разницу, хоть и жру, все, что не прибито к полу Со мной вместе занимаются охеренные девачки, чемпионки по бодифитнесу, бодибилдингу и прочему, там такие фигурки, що умереть не встать. Так вот они щас сушатся перед соревнованиями. Щобы ушел подкожный жир и прорельефились мышцы. Тебе есть, що рельефить? Могу дать схему))
Кукла Чакки: НоЧка давай чо уж.
ИринаПетровна: НоЧка И мне, и мне схему сушки! Я тоже с начала года на железо перешла, только не йоги, а с бассейна. Эффект есть, подтверждаю, но я пока сама, без тренера, и всего два раза в неделю (а надо бы четыре)
ИринаПетровна: Мурка пишет: а чего не йогурт или нежирный творог без наполнителя? А это разве белок? Вроде белок - это мясо, не? Йогурт я бы с бОльшим удовольствием ела)
ИринаПетровна: Зёбра пишет: (со вторым я как раз согласна) Очень правильный калькулятор! Я тоже с ним согласна, что мой идеальный вес 57 кг и мне надо сбросить ровно 3 кг. а мне никто не верил!
Шапокляк: Если мне как они там говорят скинуть 9,7 кг - то у меня сразу появятся морщины, синяки под глазами и все начнут спрашивать а не заболела ли я? И пытаться меня покормить. Я уж не говорю про сиськи((((
Мурка: ИринаПетровна пишет: Очень правильный калькулятор! очень странный калькулятор: загоняю вес нынешний - он пишет, что нужно сбросить 2,5 кг, ради прикола - написала " оптимальный вес" - он все равно не доволен и говорит, что еще 1мкг надо сбросить , написала вес , который был 2 года назад - он в качестве идеального пишет мой нынешний вес. Это как понимать? Я при росте 164 вешу 59,5. Мне нравится., Весила весь прошлый год 57 - мне не нравилось, особенно грудь, и особенно в купальнике. Не говоря об обвислой коже на лице. В определенном возрасте женщине идет легкая полнота, мне кажется.
НашеВеличество: Тёти, а разве железом сушатся? Мне помница, везде пишут - сначала аэробными упражнениями сгоните жирок, потом качайте мускулы. На-днях видела на пляже тётку, она вон как Мурка на аватарке, очень аппетитно смотрелась. Но Лёгкая полнота бывает разная, зависит от способа, каким организм эту полноту распределяет. У меня живот. У меня - Живот!!! А в фас я не смотрюсь громоздкой, у меня всё ещё талия просматривается и бёдры. Думается мне, что Чакки, если не провоцирует, загоняется не жиром, а отсутствием изгибов. *тут у меня дежавю : я писала об этом в исчезнувшем отрывке, а повторяла ли или нет - не помню* Так вот отсутствие соблазнительных изгибов согнанными кг не исправишь. А.Б. Пугачёва изгибов не имеет по природе, как и Кристина, у них нет явной разницы между талией и бёдрами. Тут хоть толстей, хоть худей. Чира, когда я гуляла, вдруг услышала сзади звук велосипеда и голос, оглянулась: чёрный пацан меня поприветствовал. Я в ответ рукой махнула, не "идикомне", а тоже "привет", но он подъехал, спросил "What's up". Дурачок, уже смеркалось, не видит чтоле? Говорю ему:"Baby, I am... (и называю свой возраст), go!" Он пробормотал что-то, типа, ему нормально - а самому лет 18, я тут уже заржала, повторила "иди-иди" и он уехал. "Красота - страшная сила!"(С)
Кукла Чакки: 4 день. 44 900. Не густо.
тау: Кукла Чакки пишет: загоняется не жиром, а отсутствием изгибов. вот да, тыщу мильонов раз - да!!! йа всю жись страдаю от отсутствия талии - ну не предусмотрена она на моём организме, хучь ты тресни! По этому каркулятору мне кагбэ надо набрать 2,5 кг, но я щитаю, что они мне ни к чему. Даже с ненабранными изгибов как не было, так и нет: бёдры - 82 см, талия - 67, ну вот куда это? Брюхо хоть не висит, и на том спасибо.
тау: Не знаю, почему в качестве автора Кукла отобразилась, я кагбэ Фридриху цитировала.
НоЧка: НашеВеличество Сушатся не железом, а сочетанием диеты, физ.нагрузки и спорт.питания. У нас с Куклой, видимо, разный идеал женской фигуры, пушто я не считаю, что очень худая не равно красивая, вот есть в эту тему картинко. Говоря про офигенную женскую фигуру, лично я всегда имею в виду вот такую.
тау: НоЧка мдээээ... не, я с тобой несогласная. Мне девочка с родинками куда больше нра, чем вот это жилистое непоймичто, кончита вурст без члена (извинити) нет, девачка должна быть девачкой - мяконькой, нежной, обволакивающей такой... Женственной, эротичной, а ни фига не средним родом. Вот как Моника Белуччи или Изабель Аджани. Но им с фигурами повезло, им ради талии даже худеть не надо, она и так всегда при них.
Зёбра: Петровна читай этикетки на продуктах))) оне канешна тоже врут, но общий принцип ясен. Молочные продукты = белковые продукты. Жирности не пугайся, это наименьшее зло. Опасайся готовых ёгуров и творожков. Количество сахара (углевода) в них - вот где жесть! Но творог и тот же ёгурт приготовить в домашних условиях - раз плюнуть.
НоЧка: тау Ну, знаешь, каждый стремиццо к тому, чего у него нету))) Ты хочешь талию, бо худенькая и ровненькая. А я какрас мяконькая, с целлюлитом талией и грудью. А мне хочется вот именно тренированное, крепкое, ровное тельце, бо у меня его нет и вряд ли теперь уже будет Всемирная печалька)))))
полная версия страницы