Форум » Крррасотища и всякие Косметики » Жирный, жирный, поезд пассажирный №3 » Ответить
Жирный, жирный, поезд пассажирный №3
Манюнин гусь: Ну да, я как всегда, о своем. Худеть стало просто невыносимо. Мало того, что просыпаясь ночью на кормление я испытываю аццкий голод, еще и белковая диета перестала помогать. Отсидела на ней неделю - хоть бы хуй чо. Тетки, есть проверенные диеты, на который с ума от голода не сойдешь, но и килограммы тают? Я сайтам не верю, верю только вам. Денег мало, поэтому надо что нить побюджетней. Реально надеялась на белковую - купил кило мяса и ешь его неделю. Спортом начала заниматься- тренировки с Джиллиан Майклз это вам не в тапки гадить, но на питание внимание надо обратить самое пристальное, так щетаю.
асяфея: Mksap лепреконов ждут в Выставке
ИринаПетровна: Ну чо, я опять о своем, о девичьем. Рано я тут похвасталась похуданием, жопа выросла обратно до 64 кг, и это невзирая на регулярный спортзал! Как перестать жрать и начать жить худеть?! Кто там говорил, что я слишком худенькая в красном платье? Вчера хотела купить штаны и обнаружила что я даже в 46 размер не влезаю, а 48 весь разобрали, видно, не одна я такая) Выкладываю фото из примерочной для сравнения. Как говорится, почувствуйте разницу. Жду тапков и волшебных пенделей.
Шапокляк: ИринаПетровна ой какая ты хорошенькая здесь! Нинада тебе худеть, от слова совсем.
асяфея: ИринаПетровна никаких пистюлей))) одни вахвахвах, какая дженщина лична с сегодня опять начала худеть- во первых к спортзалу, че я как квашня то сарсем пойду с сентября начну, щаз консервация и зубы во вторых чую на теплоходе отожрусь, там кормят хорошо, а пожрать мы любим, чеж я на отдыхе есчо буду себя в чорном теле держать, танунафих так что две недели дюкан, дюкаааан!!
ИринаПетровна: асяфея пишет: одни вахвахвах, какая дженщина воот, одни горячие кавказские парни любить будут) Шапокляк пишет: Нинада тебе худеть, от слова совсем. Нада. Это я самый удачный ракурс выложила, остальные постеснялась, там вообще ахтунг. пысы. Да мне не худеть надо, а сладкое перестать жрать? Как?! У меня ломка начинается.
Lana L: ИринаПетровна , где нажратая жопа? Подтянутые, аккуратные ягодичные мышцы. Брюки на них сидят отлично. Я тоже скажу, что не надо тебе худеть.... но ты ж не послушаешь... Белый тебе идет.
Шапокляк: ИринаПетровна пишет: Да мне не худеть надо, а сладкое перестать жрать? Как?! трахаться начни.
ИринаПетровна: Шапокляк пишет: трахаться начни. три раза в день?))
Lana L: ИринаПетровна , тебе сладкое - это тортики/печеньки? Курага там какая- нить, груши не заменят того, что хочется?
ИринаПетровна: Lana L пишет: тебе сладкое - это тортики/печеньки? Курага там какая- нить, груши не заменят того, что хочется? Я пробовала, да. Я этой кураги\груш и прочего по килограмму в день съедаю, то и на то и получается, они ж сладкие. Ну и дороже существенно выходит. Вот дочь уедет, попробую на гречке посидеть, хотя бы пару дней. Тут главное втянуться, я знаю, я лет 5 назад полгода худела, дохудела до 56 кг, подруги плевались от зависти))
Шапокляк: ИринаПетровна можно и три))) Лишь бы помогло)))
ИринаПетровна: Шапокляк пишет: можно и три))) Лишь бы помогло))) У меня сопротивление материала трущихся поверхностей низкое для таких нагрузок))
Шапокляк: ИринаПетровна
асяфея: ИринаПетровна какая ты ненасытная женщена я после хорошего вдувания жизни в мое тело три дня хожу как во сне, к жратве равнодушна даже говорю тише и реже и лыблюсь лениво
ИринаПетровна: асяфея Мне на два часа хватает, права Шапа, надо 3 раза в день) Что характерно, спрашивала у подружки, ей тоже на 2 часа хватает) А раньше-то бывало, на три дня эйфория, да. Это старость, маугли) Тьху, опять тему к куям свели))
Шапокляк: Не, ну на два дня или на два часа - я как-то не засекала. Но то что жрать меньше хочется и на сладкое не тянет - факт. Огранизм, если не получает удовольствия, добирает его через еду. Вот к такому выводу я пришла.
Динка и Ко: ИринаПетровна, это ты? кто тогда Ирина Н.в друзьях у меня в одноглазых? Ты такая стройняшка тут низнаю, куда тебе ищчо худеть!
ИринаПетровна: Динка и Ко пишет: кто тогда Ирина Н.в друзьях у меня в одноглазых? Это не я)
асяфея: Динка и Ко ирина н подозреваю что это Рыбачка Соня
Рыбачка Соня: Динка и Ко Полагаю, что это я))) Толстенькая)))
Динка и Ко: ИринаПетровна , простите запуталась
Динка и Ко: асяфея
Динка и Ко: Рыбачка Соня , так это ты? Ты так похожа на мою любимую и близкую подругу Муру я прям в тебя влюбилась ты очень эффектная
Рыбачка Соня: Динка и Ко
Дочь Монтесумы: тетки, я знаю, вы на моей стороне будете! Надо убедить меня окончательно в пользу - покупки абонемента в фитнес-клуб. ЗА: я там была, неделю ходила, мне понравилось. Деньги на покупку есть свои (там вроде еще щас скидки). Желание есть большое. Грубо говоря, хочу уже с НГ, но как-то то одно, то другое. ПРОТИВ: Ситуация с бабушкой, много работы. До сегодняшнего дня я готовилась брать класс.рук., и тогда вообще был бы по времени швах, но сегодня поговорила с директором, она узнала о моей ситуации, сказала, мол, не рви жилы, на след. год возьмешь. Муж "сомневается", т.е. говорит, что он конечно не против, но вот хватит ли мне времени, сил, а когда я планирую ходить? и как танцы? Жмется, короче) Скажите, что мне надо пойти завтра и купить абонемент!)
Шапокляк: Дочь Монтесумы а как твои танцы? *смотрю так строго*
Динка и Ко: Дочь Монтесумы , купи. Это же здорово!
Че Ррипиво: Дочь Монтесумы конечно надо, если понравилось, даже и обсуждать нечего! и вообще, физические нагрузки дают хороший отдых от умственных, так что именно сейчас - то, что доктор прописал
Дочь Монтесумы: Шапокляк пишет: а как твои танцы? *смотрю так строго* Ну в идеале я их не бросаю, но вот осень близится, а перерыв все не заканчивается, и если начнется канитель с залами и временем занятий, то как бы будет продолжаться перерыв.
Шапокляк: Дочь Монтесумы вот понимаешь в чем мои сомнения - почему-то думаю что танцы+фитнес и все остальное ты просто не потянешь. Ну правда слишком много. Придется выбирать. Так что если в танцах сомневаешься бери абонемент конечно.
асяфея: Дочь Монтесумы я тоже щитаю шо бабуля плюс танцы плюс фитнес плюс муш и дети это слишком много(( Я бы выбирала либо танцы либо зал, думай что тебе приятнее
Lana L: Дочь Монтесумы , иди в зал на месяц, потом к танцам вернешься, там, поди, как раз с залом все определится. Муж по хозяйству помогает? * тоже строго смотрю *
Дочь Монтесумы: Lana L пишет: иди в зал на месяц, потом к танцам вернешься там на месяц нельзя, в том и фишка. Там не просто зал, там зал, групповые занятия, сауна, тренер мой там же есть, но не с джаз-фанком, а с латиной, с ктр я когда-то начинала. Так что завтра пойду.
Шапокляк: Дочь Монтесумы пишет: тренер мой там же есть, но не с джаз-фанком, а с латиной, с ктр я когда-то начинала. нутыче?!!!!! Сразу так бы и сказала, вопросы вообще отпадают. Иди и покупай! Кстати, а где клуб?
Дочь Монтесумы: Шапокляк пишет: Кстати, а где клуб? между цкб и имр , я все забываю, как оно щас называется мрнц рамн че-то там. в пролеске
Шапокляк: Дочь Монтесумы там новое что-то построили чтоли?
Мурка: ИринаПетровна я тоже за не надо худеть. Кстати в нашем возрасте похудание старит. Не знаю что ты там видишь в реале, но я на фотки вижу стройную подтянутую молодую женщину. Или уже выложи фотки чтобы было понятно об чем речь.
Динка и Ко: Мурка , я поэтому и не худею
Дочь Монтесумы: Шапокляк да, там этот пролесок, то вычищают, то зачищают, хотят то парк сделать, то еще что. Ткнули вот здание - офисы там и фитнес в том числе.
Манюнин гусь: Мне сегодня снилась еда. Много еды. Значит, хорошая у меня диета, действенная.
Динка и Ко: Манюнин гусь, на какой сидишь?
НоЧка: Манюнин гусь Що за диета? Мне нада.
Манюнин гусь: На диете от Куклы Чакки не жрать
НоЧка: Манюнин гусь *зевает в толстенький кулачок* А-а-а. Я думала чё-нить этакое. Типа ешь в день 3,5 зерна эфиопского цинандодерева и - вуаля. Дальше жрешь чебуреки с пончиками и худеешь. А не жрать мне ненра)))
Манюнин гусь: НоЧка мне тоже не нра не зря мне по ночам ЕДА сниццо но на морду я уже похудела, и стала выглядеть на свои 29, а не на 50+
асяфея: Манюнин гусь пишет: но на морду я уже похудела, и стала выглядеть на свои 29, а не на 50+ везет тебе, ты еще радуешься что морда худеет, а тут сидишь грызешь нохти, шо выбрать - похудеть шопу или оставить гладким литсо
НоЧка: Манюнин гусь пишет: стала выглядеть на свои 29, а не на 50+ *задумчиво* Да-а-а-а? Мож, попробовать? Бль. Ну не жрать - это жыстоко!
асяфея: ну я канеш лукавлю но блин как сигда морда и сиськи худеют цуко первыми, с фига ли? это подлоть блин я немного подобралась, всего лишь за две недели, а скоро пойду в спортзал и тогда надеюсь пще буду красота не для слабаков совет всем - а займитесь ка вы девочки зубами в смысле протезированием.. сперва постановка ухудшает апппетит ибо жевать неудобно, теперь вставные челюстя(два нижних моста) дают своеобразное ощущение лишнего во рту)), что тоже не прибавляет желания жрать, хотя поставлено все хорошо и качественно, просто язык и щеки привыкли к отсутствию шестерок снизу, а теперь там как положено привыкну канеш.. а пока с ужасом думаю как делать минет, надо потренироваться на бананах штоле
асяфея: не жрать ни магу
Динка и Ко: асяфея, кожуру не забудь с банана снять
Шапокляк: асяфея пишет: и сиськи худеют цуко первыми вот я тут похудела немножко. В первую часть отпуска и еще потом когда почти 4 недели за секретаря работала. Так у меня паника началась - сиськи сдулись(((( Вот прям заметно так. А если еще похудеть - что ж останется-то? Что-то мне это совсем ненра
Динка и Ко: Эх, у мну тоже сизьги в первую очередь. А ж... в последнюю.
Манюнин гусь: Аська опять все к епле свела я тож о зубах мечтаю (( пока недостижимо а сиськи у меня пока не худеют, у меня спина худеет да и показывать их сиравно некому, так что пусть худеют тожы, хрен с ними
Кукла Чакки: Манюнин гусь 9сурово жму руку) но не перебарщивай. тебе силы нужны.
асяфея: Манюнин гусь а че сразу косой то, чуть что сразу косой у меня одно тянется за другое с грустью стала замечать что плывет овал литса, стала с читать про гимна тику для литса, поняла что мне это не осилить ибо ленивое и в спомнила что ОС поекрасно тренирует мышыцы лица и подбородка, задумалась и поняла что давненько я не брал в руки шашки и тут меня осенило- а как жы я с зубами то с своими то а вы сразу косой косой
Манюнин гусь: асяфея я недавно прочитала что от ОС еще и худеют где взять шашку то остается "тренируйся вон, на кошках" (с)
Манюнин гусь: Кукла Чакки главное - эффэкт а то я с новой работой двигаться перестала и разжирела как слон в пальтишки гламурные не влазию
ИринаПетровна: асяфея пишет: сперва постановка ухудшает апппетит ибо жевать неудобно Я недавно читала про какую-то накладку в виде сеточки, её крепят на язык и при жевании человек испытывает боль. Есть можно только жидкую пищу. Говорят, нехило худеют) пысы, не мой способ. Я сгущенку люблю, она жидкая)
Манюнин гусь: ИринаПетровна пишет: Есть можно только жидкую пищу я так сопьюсь
Кукла Чакки: Манюнин гусь не важны твои пальтишки. при таких перепадах веса они тебе могут потом уже не понадобится , потому что кожа мешочком видеть будет
Кукла Чакки: Манюнин гусь пишет: от ОС еще и худеют ОС это то о чем я подумала? врут.
Анфиса: Кукла Чакки пишет: врут вот я тоже не пойму, с чего там худеть-то, да и мышцы лица какие? Губки гузкой и всё. Или я чего-то не знаю так делаю?
ИринаПетровна: Кукла Чакки Анфиса Однозначно врут, это ж калории!
Мурка: Ну хоть бы одну тему! Хоть бы одну!
Кукла Чакки: Анфиса пишет: да и мышцы лица какие? Губки гузкой и всё. Или я чего-то не знаю так делаю? не ну нагрузка на лицевые мышцы есть какая никакая. это если стараться там. ну все равно подтягивается лицо. но причем здесь цЫлЮлит я спрашиваю?
Анфиса: Кукла Чакки ну чо, блин, с куем во рту засыпать и просыпаться что ли? Щитаю, это всё происки мужиков. Что-то мой на мне не худеет.
Динка и Ко: Анфиса пишет: всё происки мужиков однозначно!
ИринаПетровна: Позвонили мне сегодня из центра похудения "Доктор Борменталь" (у нас есть такой) и пригласили на бесплатную консультацию. Я радостно согласилась, ибо кто же не хочет похудеть) Оператор попросила озвучить параметры (рост-вес-возраст), я честно сказала что 164 - 64 - восемнадцать и тут она огорошила:"Нет, мы с такой весовой категорией не берём" Ёпт, а чо звонила тогда? Как будто если лишнего веса пять кило, так и убирать не надо, надо ждать, когда 30 кил нарастёт. Абыдно, панимаишь!
Динка и Ко: ИринаПетровна , а откуда у них твой номер? Может это, как с Дешели? Раскручивают.
Шапокляк: ИринаПетровна и это прекрасно! Нечего тебе там делать.
ИринаПетровна: Динка и Ко пишет: откуда у них твой номер? Может это, как с Дешели? Раскручивают. Откуда номер спросить не успела от возмущения) Раскручивают однозначно, но консультируют-то бесплатно. От платных продуктов я вполне способна отказаться. В Дошали ходила на бесплатные маски, очень ничего. Покупать у них крема за такие деньги я еще не свихнулась)
ИринаПетровна: Шапокляк Я на этот центр давно смотрела, у них похудание без препаратов, если ты об этом, у них психологи работают, типа учат получать удовольствие от жизни не ртом (гусары, молчать))
Шапокляк: ИринаПетровна у меня знакомая туда ходила. За бешеные деньги ей объясняли что жрать надо меньше.
ИринаПетровна: Шапокляк пишет: За бешеные деньги ей объясняли что жрать надо меньше. Серьёзно?! И чо, сработало? Не, я за деньги ничего у этих центров не покупаю, это принципиально) Но на халяву захаживаю иногда)
Анфиса: ИринаПетровна ну, канеш, в жизни надо смотреть, но я при 160-69 только начинаю задумываться, что летом ляжки на жаре трутся и надо бы скинуть. Щаз мотыляюсь вокруг 64 кг и не парюсь. Но у меня, по ходу, ооочень чижолая кость.
Шапокляк: ИринаПетровна у моей знакомой нет
ИринаПетровна: Я 5 лет назад весила 56 кг. Год назад 60 кг. Не то чтобы меня мои сегодняшние 64 напрягают, но ведь надо остановить этот процесс!
Анфиса: ИринаПетровна наскоко понимаю, работа у тебя сидячая, хоть и нервная, питание нерегулярное. Кто-то рекламировал диету/не-диету: записывать всё, что съел. Может, это попробовать. С твоей педантичностью должно помочь)
ИринаПетровна: Анфиса пишет: записывать всё, что съел. Фис, не поверишь - я помню! Каждую печеньку считаю) Вопрос в том, как их жрать перестать, у меня реально ломка по сладкому, особенно вечером)
Динка и Ко: ИринаПетровна , к зиме организм готовится и набрал пару килограммов. Не надо тебе в Борменталя идти.
асяфея: ИринаПетровна охохо.. у меня та же фигня((( я опять 70! бль кило надо чета делать и СРРРОЧНО! Вчера на сиськах еле застегнулся мой любимый коечатый плащ((( щаз доем селедку под шубой и с понедельника начну у меня на спорте теперь весы есть, я могу контролировать процесс.
Анфиса: ИринаПетровна ломка по сладкому))) Чирась прям пидарача устрашающая была про сахар, что он наркотик и тыпы. В стиле НТВ "мы все умрём". Я поржала, ибо сахар и хлеб не жру на регулярной основе, поэтому позволяю себе всё остальное, но там тётки прямо про ломку и рассказывали, я не поверила. А вона оно как. Не знаю, может, надо в этом направлении работать. В общем, судя по передаче, курить и пить безопаснее. От водки погибает 45 тыщ, от сахара и вызванных им заболеваний 4 млн. Муж проржал, грит борьба против сахара ибо Украина буряк отказалась поставлять)
Динка и Ко: асяфея , вишь и сизьги сразу выросли:) Анфиса , вот я чай и кофе без сахера пью, но пляха вприкуску с вареньем, конфетами и пирогами.
асяфея: ИринаПетровна лазила по инету в поисках оптимального меню на неделю- наткнулась на свекольную диету и вспомнила про тебя))) дело в том что позавчера пока готовила селедку под шубой попробовала свеклу, ммм такая сладкая, вах! может тебе вечерком не печеньки и свеклу с черносливом попробоаать? Прочла что в свекле какие то компоненты которые очень эффективно борятся с жировыми клетками. Я вот буду плясать на той неделе от свекольной диеты. Там свекла кисломолочка мясо рыба каши
асяфея: Динка и Ко сизьги выросли вместе с остальными частями тела благо что поправляюсь я прапорционально , но худеть надо. Моя беда что увидев результаты я расслабляюсь и все возвращается взад((( Надеюсь что сейчас благодаря занятиям спортом вес не будет возвращаться
Динка и Ко: асяфея , спорт и диета - бушь стройная, как лань.
Шапокляк: асяфея пишет: от свекольной диеты хорошо если тебе ее можно. Если проблемы с жкт то это опасно.
асяфея: Шапокляк так вареную свеклу вроде всем можно
Шапокляк: асяфея смотря в каком количестве. Лично я много и часто не рискую
Динка и Ко: Шапокляк , я знаю, что сырая крепит, а вареная слабит.
Зёбра: я привезла 2 лишних кг((( очень надеюсь что это жидкость, пива то было выпито немеряно. Вчера стричались с друзьями, мне сказали что я постройнела-похудела весы показывают излишки
НашеВеличество: А про пить соду натошак кто знает? Это не для похудения, а для оздоровления. У меня соседка пьёт. А вчера по ЮТюбу смотрела. А где здоровье -- там и вес не набирается.
Динка и Ко: НашеВеличество, мне кажется её пить невозможно максимум горлополоскать.
НашеВеличество: Динка и Ко В видео и коментах пишут про раствор внутрь глотать. Соседка привела сравнение: мы же чистим содой посуду и прочее. Буду ещё читать и смотреть.
ИринаПетровна: НашеВеличество пишет: мы же чистим содой посуду и прочее Дырка в желудке будет от соды однозначно) Где посуда и где стенка желудка, все понимаем? Нет, если у кого-то желудок лужёный, как кастрюля, то можно) Остальным не советую. Я бы на голодный желудок даже воду с лимоном не стала пить, ибо кислота.
Динка и Ко: НашеВеличество , я трусиха ИринаПетровна , вот дырки и буду бояться:(
Динка и Ко: Я вот вспомнила, как читала в одной книге про военные годы. Там мальчик из соды пищевой и воды налепил оладушек и пожарил на сковороде, наелся и умер от диких болей в желудке, там все разъело.
НашеВеличество: ИринаПетровна Кислота - это антагонист соды. Соду не едят ложками, так и пишут, что надо тщательно загасить вдой, но тут я спотыкаюсь, потому что водой не гасят, а растворяют. Про стенки там тоже говорят, поэтому вода. Делается это циклично, Всю жизнь движуха!
Динка и Ко: НашеВеличество , вот именно, что вода растворяет соду и ту не всю, наверняка осадок на дне стакана будет. Ты тут абсолютно права, кмк.
ИринаПетровна: Ну хорошо, а польза какая от соды? Только не говорите, что она жиры в организме растворяет)
Динка и Ко: ИринаПетровна , это было бы слишком прекрасно
Фрекен Бок: ИринаПетровна мужики-коллеги от изжоги принимали
Зёбра: Это всё теория о шлаках в организме. Типа в чайнике - накипь, в кишечнике - шлаки. Чайник кипятим с содой - он внутри блестит. Чем наши кишки хуже? - пьем соду, очищаемся от шлаков, соответственно худеем! по мне так брецкий бред. Чо б тада Фейри не пить?
Динка и Ко: Зёбра , ну, сода то типа пищевая, а фейри - это же химия Раньше популярно было от шлаков делать колоноскопию или как там ее? Шланг в попу и вперёд
Анфиса: Сода до джипы не доходит
Динка и Ко: Анфиса , раньше растворяется?
Мусь_Мистическая: Динка и Ко Не, колоноскопия - это метод обследования, "кобра" наоборот. От шлаков как-то иначе называется вроде.
Paloma: Мусь_Мистическая гидроколонотерапия :) Про Борменталь и прочие, еще есть клиника Гаврилова, ну и разные подобные. Там диетологи и психологи. Психологи там обычно на первом этапе - диагностическом, и потом для поддержки, если кому надо. Ещё групповые занятия ведут, ну тоже как поддержка. Диетолог делает обследование, потому что вес может набираться не только по психологическим причинам ( "заедание" проблем, например, или вообще как любая зависимость - сигареты, например. То есть любое зависимое поведение лечится, начиная с эмоциональных проблем. Любое, даже химическое). Врач-диетолог должен сделать назначения на необходимые обследования - гормоны, щитовидка, надпочечники, ну там анамнез надо собирать. Если по физиологии всё ок - расписывает диету, учитывая образ жизни клиента. То есть, например, если клиент занимается спортом - то в этот день одного вида диета, если сидит целый день - другого. Так на определенный период - например, 7 дней. Вот неделю клиент питается согласно рекомендациям (это вот самое сложное :)), потом приходит на контрольное взвешивание и обмер. Да, диетолог должен делать обмер в районе талии, у них такая штука есть, на щипцы похожа, ну да все видели, наверное. Вот после первой недели диетолог смотрит. В этот период вес может - 1. стоять на месте, 2. уменьшиться, 3. прибавиться. Исходя из ответа на первоначальную диету разрабатывается дальнейший план. Дальше всё по той же схеме. Через неделю - контрольное взвешивание, обмер. Могут быть вариации диеты. Что-то убрать, что-то добавить. Психологи там для поддержания клиента, чтобы не случился срыв, ещё они ведут групповые, это в разных центрах по-разному, но иногда очень бывает полезно походить в группу с единомышленниками и получить поддержку не только от диетолога-психолога, но и от "коллег" :) Почему таким центрам важно, чтобы у клиента был вес побольше? Ну чтобы ходил дольше, конечно :) Смысл от ИП, например, которая придет, походит месяц и уйдет с личной диетой в руках? И наверняка не пойдет на групповое, и наверняка не пойдет на личную терапию - зачем ей? В общем, ничего плохого в этих центрах нет, но надо помнить, что они здорово ориентированы на зарабатывание денег...Что, в общем, вполне понятное желание :) Только надо спросить у себя - совпадают ли эти цели. Ну потому что в любом случае всё основано на собственной силе воли - сможешь ли выдержать диету. У меня муж худел как-то с диетологом, лет 5 назад. Да, всё здорово, -8 кг. Причем совсем не голодал, ибо рацион был сбалансирован под него. Потом понял, как это работает, что это вообще работает - ну и всё, соблюдаем режим питания - ок, едим ненужные вещи - в плюсе. А физические нагрузки у него вполне норм. И это был не центр, а просто врач-диетолог. Есть ещё фактор тут - ты заплатил деньги за 4 посещения. Ну как-то обидно платить диетологу и жрать тайком булочки? Тоже мотивация, приходится сдерживаться. ну вот про центры. Если ещё есть вопросы - готова отвечать :)
Рыбачка Соня: У меня на бывшей работе коллега в Борментале худела. Дама весьма масштабная была, тростинкой не стала, но похудела прилично. Там было именно как Paloma пишет, психолог и отнюдь не голодала, носила на работу судочки, мне стока не съесть.
Динка и Ко: Мусь_Мистическая , аааа, понятно.
ИринаПетровна: Paloma Спасибо за подробный рассказ. Paloma пишет: То есть любое зависимое поведение лечится Мне точно надо, у меня зависимость, да. Paloma пишет: И наверняка не пойдет на групповое, и наверняка не пойдет на личную терапию - зачем ей? Не, я бы сходила, мне сам процесс нравится, но за развлечение деньги платить я не буду, у меня лишних нет. Paloma пишет: Смысл от ИП, например, которая придет, походит месяц и уйдет с личной диетой в руках? Я собственно, на это и рассчитывала) Мне очень нужна личная диета, потому что в нагрузках я разбираюсь, а в диетах нет, у меня нет опыта на диетах худеть (а на нагрузках есть) Теперь, главное, туда попасть, я же понимаю, что я невыгодный клиент. У меня подруга ходила как-то давно, говорит, это реально работает, но ей хватило на полгода. Она любит покушать, да, тоже заедает.
Шапокляк: ИринаПетровна пишет: Теперь, главное, туда попасть, я же понимаю, что я невыгодный клиент. деньги заплатишь станешь выгодной.
Paloma: ИринаПетровна Я бы посоветовала поискать диетолога. Они бывают в больницах, например, отделение эндокринологии обычно или что-то подобное. И обратиться напрямую. Тут либо деньги за прием в карман врачу, либо уточнить, мож, у них есть платные услуги, щас многие больницы это практикуют. Если не получается - позвони в центр и скажи - сколько стоит у вас консультация диетолога и как попасть на консультацию к врачу? То есть что тебе не их волшебная программа нужна, а вот ты бы хотела посоветоваться с диетологом. Дальше смотри - врач обязательно должен либо спросить результаты исследований, либо назначить, если их нет - гормоны, то-сё. Взвесить - обмерить. Уточнить образ жизни. Только потом расписать диету. Ну заодно спроси, может, групповые и личная терапия будет входить в стоимость, надо спросить, что ещё ты получишь за эти деньги. Обычно ты можешь получить только диетолога, но они это не сильно афишируют - не особо-то это выгодно. Но лучше немного твоих денег, чем вообще ничего, поэтому согласятся. :)
ИринаПетровна: Paloma пишет: групповые и личная терапия Спасибо за информацию. А можно спросить, как хотя бы примерно выглядит эта терапия? Ну групповую я примерно представляю: "Здравствуйте, меня зовут Ира и я алкоголик жру булочки на ночь", - и тут все хлопают) А личная? Будут спрашивать, как в детском саду заставляли есть манную кашу?)
Paloma: ИринаПетровна Ты спрашиваешь, как вообще выглядит личная терапия или личная в этих центрах? В центрах я не очень хорошо знаю, думаю, будут разбираться в проблемах, ну как обычная консультация психолога. Поддерживать, прояснять. Это если вообще предложат. Групповая - ну да, примерно так :) Тока потом будет - я за неделю скинула 2 кг, а потом пришла мама, нажарила пирожков,- тут кто хлопает, кто жалеет, кто жалуется на свою мама, которая не жарит пирожков. :) Ну это я утрирую, конечно. Групповые - неплохо, можно послушать, как у других, сравнить с собой, послушать то, какие, например, чувства, ты вызываешь. Ну там много чего, это может быть полезно.
НашеВеличество: Не про пожрать, но про внушение. Белохвостикова рассказывала, а ей её муж. У мужа приятель типа гипнотизёр, Наумов ему -- ну загипнотизируй меня, чтоб я не курил. И тот долго и занудно рассказывал, как вредно курить. Когда закончил, Наумов ему -- ню-ню! и за сигарету. И почувствовал, что не хочет курить. Несколько дней сознательно старался захотеть, брал сигарету, нюхал, крутил в руках и не получалось. И тут в самолёте встретил Наташу. С тех пор не курит уж лет 40. Я вчера преодолела ломку: как обычно после ужина захотелось конфетку, а конфеток в доме нет. Но случается конфетке заваляться в одной из сумок, но я не пошла искать, сказала, что я не люблю их.
ИринаПетровна: Paloma Я никогда не ходила на терапию, но мне кажется групповая - это ужас очень некомфортно) Мне неинтересно, как у других, и какие чувства я вызываю, мне нужно чтоб работало алгоритм действий) А не слушать про чужую маму с пирожками)
Paloma: ИринаПетровна Да не, норм, ничего страшного. Но вообще я тебе и говорю - ищи просто диетолога, у тебя цели другие. А психотерапии - ну может, ради экспириенса когда :)
Динка и Ко: НашеВеличество , надо тебе маски выслать
НашеВеличество: Динка и Ко Дааааа, скончалась Маска. И всё остальное скончалось. Не люблю я их всех!ИринаПетровна Не ходи на групповуху, тебя там не поймут с твоими "Излишками", там публика будет с лишними десятками кг
Шапокляк: НашеВеличество пишет: тебя там не поймут с твоими "Излишками" еще могут закидать мамиными пирожками))))
Динка и Ко: НашеВеличество пишет: тебя там не поймут с твоими "Излишками Стопудово не поймут, когда ИринаПетровна придет сбрасывать 2кг. Шапокляк пишет: еще могут закидать мамиными пирожками
НашеВеличество: Лисси Мусса записало видео: https://www.youtube.com/watch?v=rKwSww3fyrY&list=PLBMHupVyDCNwnS6QXd2aytYN9f91zD4E5
Динка и Ко: НашеВеличество , смотрю и не понимаю, почему за её спиной балахон висит)) а это, оказывается, на спинке кресла сеточка
Аська: мне тут на нг денешка перепала, ну и я решила потратить ее туда куда с своя жаба б не дала потратиться Испанский массаж- на ожиревшую за нгодние каникулы тушку и морду. Отчитаюсь за результат- обещают прям сказошное уменьшение обьемов
Кукла Чакки: Аська , убью тя. Ну как так можно?????? В Новый год а?
Динка и Ко: Аська , с уменьшением морды не переборщи
Аська: Кукла Чакки ачотакова ? надо хоть как та компенсировать непотребный образ жизнт 6 вон Йошкин кот с клевестушей на пиво придут
Аська: Динка и Ко ой! моя морду ща уменьщить эт надо постараться)))) наето непосильным трудом дох...много вопчем
Динка и Ко: Аська до 6-го надо уменьшить, чтобы после пива с ЙК и клевестушей морда не треснула, да?
Аська: Динка и Ко вотыменна!
Шапокляк: Аська пишет: 6 вон Йошкин кот с клевестушей на пиво придут везука вам.
Аська: ну че- сижу шоппа горит, как у той тетьки- с подогревом морда кстати распрямилась прям и отекшие глаза открылись))) вообще прочла что вот именно испанский массаж поскольку он лимфодренажный, там и шея и плечи захватываются, очень хорошо мешки под глазами убирает. Мне то без надобности, а кто у нас тама с мешками? Зебрыш? мож попробовать?
Динка и Ко: Аська , а пачем испанский лимфодренаж морды лица у вас?
Аська: Динка и Ко у этой не оч дорого- 600
Динка и Ко: Аська, отличная цена!
Аська: взвесилась в спортзале- минус кило или даже полтора это че после антицеллюлитного массажа чтоле??
Динка и Ко: Аська , круто это после массажа лица по-испански
Манюнин гусь: Салаты дожрала. Второй день на Аткинсе. Полет нормальный) Хочу 30 летие встретить в приличном виде. Осталось два месяца продержаться
Lana L: Аська , у меня мешки, но люлита нет. Обрисуй в общих чертах, в чем массаж заключается, кудой мешки деваются?
Зёбра: Аська не обольщайся пока особо))) Это тебе чуток лимф разогнали, выписалось лишнее. Вот када на протяжение недели-двух не увидишь эти килы, тогда можно праздновать победу. Мои спят щас подолгу, как сурки, просыпаются затракать, када порядошные люди уже обедать садятся. Ужинаем тоже поздно. Не как в НГ канеш, но всё равно. Свекрища позвонила попросила померить талию для шубы, я обмоталась сантиметровой лентой, икнула, вздрогнула и велела перезвонить попоже, када лента на мне сойдется
Реинкарнация МимоZы: Зёбра , свекрища никак тебе очередную шубу пошить собралась?))
Анфиса: А вот я ленивая. Поэтому, хоть и сожрала тортик в одно рыло, не поправилась.
Шапокляк: Анфиса пишет: Поэтому, хоть и сожрала тортик в одно рыло, не поправилась. да блин по твоей лестнице пару раз в день пройдешь туда-сюда и никакого фитнеса не надо. От одного страха похудеть можно.
Анфиса: Шапокляк тю. Каких-то 15 ступенек, ничо страшного, в темноте легко туда сюда летаю.
Шапокляк: Анфиса ты лучше скажи под каким углом они, эти 15 ступенек. И какой они ширины.
Lana L: Реинкарнация МимоZы , очередную, заметь, шубу! Зебра не грешила в прошлой жизни, раз у нее такая свекровь
Анфиса: нормальные ступени...
Динка и Ко: Анфиса , ну, если летать по ней постоянно, то, конечно, привыкаешь. А кастрюлька там спецом стоит, чтобы об неё споткнуться и ещё быстрее лететь с лестницы?
Анфиса: Динка и Ко в каструльке пюре, чтобы холодильник не занимать. С прошлого года мерзнет))))
Реинкарнация МимоZы: Lana L , вот-вот, очередную! А Зёбра отмалчивается, интригу нагоняет)) Из кого шуба, какой фасончег?
Динка и Ко: Анфиса такой дубак на лестнице?
Манюнин гусь: Худею. Что ни день - сто грамм, что ни день сто - грамм (с) /гордо играет бровьми/
Кукла Чакки: Манюнин гусь молодец. горжусь тобой. переходи может уже на двестипьсят?
Динка и Ко: Кукла Чакки , Маня, так держать. Тише едешь, дальше будешь (с)
Манюнин гусь: Кукла Чакки пишет: переходи может уже на двестипьсят? я б с радостью, но организм не особо намерен отдавать запасы
Зёбра: а я не захожу сюда чтоб не расстраиваться и не вижу, что тут вокруг моей талии шубы такой интерес родился Да, свекрища перешивает из невнятной шубы полушубок для меня Была шуба - мне по колено, ни туда ни сюда, а свекрища поправилась и не влезает в нее. Фасон - типа снегурочка. Большой волосатый воротник, такие же манжеты и по низу еще опушка. Фигня карочи. Щас должен получиться полушубок, длина чтоб с юбкой смотрелось не колхозно. По низу канеш уже никаких опушек, ибо я в таком разе буду выглядеть как тётя Сима с Бердичева - с необъятной жопищей Манжеты придется переделать, ибо коротковата кольчужка. Ворот - большую боХатую шальку решено оставить Вощем ваяет там чота... А, мех мутон+лама. Цвет российского шоколада
Зёбра: Вчера шуточка понравилась. Не расстраивайтесь, если за новогодние праздники вы наели себе бока - возможно именно это поможет пережить вам наступивший год.
hope: Зёбра ыыы, ну я уже писала про свои запасы на десять суток без еды воды. Маня, а ты там на какой диете худеешь ? На белковой?
Кукла Чакки: ну я вот вопреки всему после нг в минус 2 кило. чему вообще не сильно рада. ибо возраст уже не торт((( кожа тоже. мышечной массы нет от слова совсем
Динка и Ко: Зёбра , я должна потом её увидеть!
Зёбра: Динка и Ко мою талию, на которой не сходится сантиметровая лента?
Динка и Ко: Зёбра , шупку, шупку!
Рыбачка Соня: Кукла Чакки у мене тоже надо бы еще одну дырочку на ремешке (болтается в смысле, а не не сходится))) но мне, в отличие от тебя, еще 10 раз по 2 не помешало бы.
Манюнин гусь: hope пишет: Маня, а ты там на какой диете худеешь ? На белковой? пока просто калории щитаю. Мне ж Хаски подарила весы кухонные, вот и пользуюсь, дай ей Бог здоровья. ХАЧУ ПОХУДЕТЬ))))
Манюнин гусь: белковые - всякие аткинсы и дюканы с режимом "атака" мне пока плохо. Пробовала тудым сюдым. Нехорошо. Так что сейчас подсчитываю, а там посмотрим, как вес остановится. я ж вешу огогогого
Дочь Монтесумы: Перехожу сюда, чтоб не засорять) Хотя название темы мне не нравится, лучше б было: Стройная-стройная, не корова дойная! Или Тонкие-звонкие, горячие девчонки! *говорю шепотом, еле слышно У меня мини-юбилей, минус 10! Тьфутьфутьфу, чтоб не сглазить!
Зёбра: Дочь Монтесумы ваааау, поздравляю изо всех сил. ТАК ДЕРЖАТЬ!!! (и в смысле тенденции и в смысле НЕнабора в будущем)
Шапокляк: Дочь Монтесумы заведи новую тему чтоб все было феншуйно. Горжусь тобой!
Анфиса: Дочь Монтесумы молодца!
Аська: железная женщина
Дочь Монтесумы: Шапокляк пишет: заведи новую тему не хочу плодить одинаковые, пусть эта будет)
Динка и Ко: Ты - мой герой
hope: Доча какая же ты умочка. Можно будет обращаться за помощью в этом деле, если что? У меня налипло +15, правда отеки еще не сошли, но десяточка точно будет
Аська: hope я вышла из роддома с лишними15 кн. 9 ушли в первые 2 месяцы сами собой- бессонные ночи и диета для капризного животаВани сделали свое дело. Остальные кг ушли в течении гтда тоже сами собой- сын ьыл шилопопый всегда
Динка и Ко: Аська , мои хрен уходят, а уже 3 месяца скоро.
Дочь Монтесумы: hope пишет: Можно будет обращаться за помощью в этом деле, если что? Если ты вконтакте есть, я тебе могу ссылку на группу кинуть, и Катя - наш куратор и пожопедаватель-если-что - всегда поддержит и подскажет! Просто щас тебе на жесткач рано, конечно, а потом может и пригодиться. Но и вы учтите, что мои минус 10 за два мес - это оттого, что у меня не 15 лишних, а мягко говоря побольше))))
Динка и Ко: Дочь Монтесумы , я ВК есть.
НоЧка: Дочь Монтесумы Я тоже хочу группу посмотреть! А там чо? Диета? Упражнения? Гипноз?)))))
Дочь Монтесумы: НоЧка диета, только диета, и вон Динка сказала, что это жесть и адъ! Но у нас видимо, "на миру и смерть красна"
Динка и Ко: Дочь Монтесумы Я себя пока жалею
НоЧка: Дочь Монтесумы А мне покажыыыы!!! Я тоже хачю работающую диету! ЗЫ. Я тут влюбилась в Ярослава Брина. Всем худеющим рекомендую присоединиться)) http://brinblog.ru
Аська: Кукел правильно говорит- не делайте из еды культа. Как перестала так и худеть начала
НоЧка: Аська Блин. Ну вот не могу я этого сделать. Все такое вкууусенькое!
Зёбра: тётьки, Маня умную ссыль кинула. Почитайте. Просто не жрать - это не вариант, без физнагрузок уйдет мышечная масса и вода. Уйдет тот жир, который самый легкий был, с водой вперемешку (ну образно объясняю, в тонкости если, мы тут заблудимся на раз) - то есть подкожный. Это тот жир, который держит тургор кожи. Обвиснет морда, сиськи, засохнет кожа, потускнеют волосы, станут ломкими ногти. Чтобы нормально, по человечьи похудеть - нажно убирать плотный жир. А он просто голоданием не сжигается. Тут только в комплексе - сократить количество еды, повысить ее качество + увеличение физнагрузки Если железо тягать нет желания, если в бассейн ходить нет времени, если джоггинг не подходит а до велосипедной погоды еще далеко - делайте хотя бы планку. + где-куда только можно - пешком! В приличном темпе, бодро, энергично. постепенно увеличивая время/расстояние. Выпрямив спину, втянув живот. Забыть про лифт. Иначе оно всё обратно вернется. С друзьями. Знаем, плавали(((
Дочь Монтесумы: НоЧка я тебя не нашла вконтакте, добавила бы)
Дочь Монтесумы: Зёбра пишет: + где-куда только можно - пешком! В приличном темпе, бодро, энергично. постепенно увеличивая время/расстояние. Выпрямив спину, втянув живот. Забыть про лифт. Зебр, вот я всю жизнь пешком - машины у меня нет, уже 4 года на танцы минимум 3 раза в неделю, силовые реже делаю, но делаю. А все равно жырная. Теперь уж буду диетиться, сколько смогу. И я не знаю, как правильно объяснить. Все это "не делать культа из еды" и "правильно делать" - это тому, кто сотку никогда не весил. а я сотку весила в 20 лет - бассейн, аквааэробика, коллонетика 4 года без перерыва. и Все равно сотка. Поэтому когда мне наша куратор сказала - вы видели меня 85, а теперь я 55 - я делала вот так. То хочется делать так.
НашеВеличество: О воде. Все пишуут о необходимости воды. Лисси Мусса - наоборот: воду не пить, иначе процесс избавления от лишних кг пойдёт медленно, а оздоровление неэффективно. Вот не знаю. Наверно тоже без фанатизма: хочешь пить - пей, не хочешь - не давись. Я не пила, точнее, если жажда была, то пила чуточку. Когда перестала есть каши и вернулась к своей обычной и привычной еде, набрала килограммы и отвис живот. Ну да, я старая, у старых всегда всё висит, но он какой-то жидкий, даже не желе, а кисель. Думаю, оттого, что когда хотелось пить - не пила, а потом, как пишут, организм стал запасаться жидкостью и складировать в живот.
Дочь Монтесумы: Я вам сюда, короче, выложу то, что нам куратор писала! Начну с примерного меню на день. Напомню, что кушать необходимо 5 раз в день, крайний случай 4, каждые 3 -4 раза в день! Основа - белковая диета с некоторыми изменениями. Как только встали выпиваете 1-2 стакана воды! Перед каждым приемом пищу так же по стакану воды!в промежутках захотели есть - ПЕЙТЕ! Так же пейте поливитамины. Завтрак: обезжиренный йогурт/кефир/творог с клетчаткой или/и ягодами фруктами (можно размалывать и взбивать в блендере; Или вареное яйцо с овощем вприкуску; 1-й перекус: фрукты (яблоки, груши, цитрусовые); Обед: мясо/рыба/птица+овощи или овощной салат;(овощи заправлять лимонным соком или оливковым или подсолнечным маслом) 2-й перекус: салат или овощи, если очень голодны, то можно повторить завтрак, но в меньше количестве; Ужин: меню завтрака или обеда. Пить чистую воду в расчете 30 мл воды на кг Вашего веса, в любом случае не меньше 2 литров. Если чистую воду пить крайне сложно, то можно добавлять несколько капель лимонного сока или сока алоэ(который бывает не горький, а с кислинкой, но его нужно поискать) Разрешенные продукты на первые 3 недели из таблиц в прикрепленном файле стоблец с "нашей оценкой" 5, остальное исключаем. С этими продуктами включаем фантазию и начинаем их смешивать,варить, парить, запекать. Не нашла таблицу с данными по мясу, рыбе, птице, поэтому пишу здесь: курица, индейка, говядина, тунец. Фактически таблица, данная нам, это таблица гликемического индекса, вот с этого сайта худеем красиво
Дочь Монтесумы: НашеВеличество я тоже это читала, и для меня это дичь. Хотя на каком-то промежутке диеты стало трудно пить воду, заставляла себя. НО, чем меньше пила, тем медленнее уходило. Помните, реалити-шоу американское the biggest loser, многоие из соревнующихся жаловались, что их там тоже много "сушили", т.е. ограничивали воду. И возвращаясь домой, некоторые набирали по 10 кг, только когда вволю пили... Для почек опять же, мне кажется, не ахти. Хз, я пью, сколько хочется.
НоЧка: Дочь Монтесумы меня там и нету )) там дети пасутся, вконтактике-то
Шапокляк: Дочь Монтесумы что меня всегда убивает в диетах - а где же суп?!!! Суп очень полезен для желудка и вообще для организма. Как без него можно мне непонятно. Можно же есть овощные супчики или на очень слабом курином бульоне. Например из грудки. Без кожи. Я такие сильно уважаю. А как же геркулес? Утром. На воде. Можно с медом. Это ж так полезно. Почему этого в диетах нет? Нипонятно.
Дочь Монтесумы: Шапокляк суп можно, вари с разрешенными овощами - морковь и свеклу вареную нельзя, картоху, горох там тоже. Девочки, кто любит, варят себе. Геркулеса нет, но есть клетчатка, я про нее не написала, минимум 3 ст. ложки в день, можно больше. Чтоб чиститься и не закупориться, от обилия белка) По мне так лучше утром кефира с клетчаткой съесть, чем геркулес не воде, он мне фу, а на меж аще аллергия! или вот творог например, я ненавижу творог, мне от него буэ. Я измельчаю его блендером с нежирным молоком, плюс клетчатка туда же, плюс пюре яблочное. И вкусно уже)
Зёбра: Доча, я не спорю, есть люди, у которых с детства что-то пошло так, и вес набирается даже при взгляде на еду, от одного ее запаха. Но в основном всё же набирают после родов (гормоны+вынужденная еда, не для себя, а больше для ребенка) Или после зажратого стресса. Ну или просто потому что еда стала в большом количестве и не самая полезная. И вот если набранные кг сгонять - то тут одной диетой не получится. Долго-долго сдерживаешься, потом всё равно срываешься. причем срыв иногда бывает просто атомный, когда пофик что есть, лишь бы жевать, лишь бы набить требуху, лишь бы еда-еда-еда... у меня подруга разожралась во время и после беременности. Как Ноча говорит: это же всё такое вкусненькое. Сначала просто плюнула - всё равно ж во время беременности вес набирается, потом сгоню. За это время успела привыкнуть грести в себя как экскаватор. Родила, у ребенка аллергия (тут вопрос спорный, но примем на веру). От всего - сыпь по телу. От картошки - нету. Вот и ела одну картошку. А кормила она до 2.5 лет, в итоге вес - сотка. Начала жрать всякие таблетки для похудения, довела себя до состояния невменько - на всех кидается, суставы рушатся, анализы крови просто аховые, с сердцем дикие проблемы. Но похудела. Не сильно, но всё же. Стала ныть, что с этим что-то надо делать. Я, насколько могла, пыталась помочь. Она стала много ходить пешком, ела по принципу "сначала овощи, потом мясо, всё вкусное и сладкое только с утра". За месяц скинула 7 кг. За второй еще 6. Потом встала в позу сахарницы - я готовлю мужу всякие няши, а сама как дура с салатным листиком и редиской?! И начала жрать как не в себя. Я пыталась достучаться, уговаривала ее - ешь всё то же самое что и он, только тарелку возьми себе поменьше, порции поскромнее. Угу, то есть 3 часа у плиты, ему кастрюлю, а сама снова крошечку? Надо поровну, иначе не честно. Нучо, щас 110 и скептически скривленные губы "гавно твой метод, мне не помогло"
Дочь Монтесумы: Зёбра так и я к тому, что диета может быть любая, но есть в голове "порядка нет", то ничего не получится. И почему нельзя всю жизнь держаться? Можно! Держатся же люди с целиакией, к примеру, или сах. диабетом или язвой там какой? Держатся, потому что выбора нет. Есть "Надо" и "нельзя". Первые дни от недосола ломало, я ж говорю, а кому она нужна? 25 г в день, их которых 20 мы получаем с даже не соленой едой. То, что "я готовлю. а он жрет" - это отмазка конечно, потому что хочется и как наркомана плющит. И вообще вы меня разозлили, сразу ж сказала - не надо "разбор полетов" устраивать, и так трудно, а вы еще не те мысли транслируете! "Как без супа", "морда обвиснет", "нельзя всю жизнь держаться". Ниче больше не скажу!
Шапокляк: Дочь Монтесумы ну не плакай пожалуйста. А то я тоже буду плакать Ну нам же интересно. Мы все в тебя верим и поддерживаем. Правда некоторые не будем показывать пальцем на Шапу делают это несколько коряво((((
Дочь Монтесумы: Шапокляк а ты представь, какие адовы муки мой супруг теперь вынужден переносить в связи в моей вспыльчивостью))))
Динка и Ко: Дочь Монтесумы , я в восхищении. Я бы и двух дней не выдержала , а ты месяц!! держишься. У тебя все получается, СБ.
Зёбра: Купила чай от Эвалар для контроля аппетита. Второй день пью. второй день хочу жрать как из пулемета Жизнь - боль
Зёбра: Дочь Монтесумы пишет: вы меня разозлили, сразу ж сказала - не надо "разбор полетов" устраивать, и так трудно, а вы еще не те мысли транслируете! "Как без супа", "морда обвиснет", "нельзя всю жизнь держаться" в твоем случае ты все делаешь правильно, у тебя и ограничения, которые ты мужественно держишь, и физнагрзка постоянная. Ты просто мега-молодец и умница, у тебя всё получится! И результаты ты уже видишь. Это прекрасно. Процитированное тобой относится лишь к тем, кто хочет лежа на диване сбросить лишние кг. Им - не поможет
Дочь Монтесумы: Зёбра мир-дружба-клетчатка!
Зёбра: Дочь Монтесумы вот да, про клетчатку расскажи поподробнее, плиз
Динка и Ко: Помню, клетчатку сибирскую (вроде так) я заливала кефиром и пила по три стакана на работе. Коллега подсадила. Потом я забеременела и перестала ее есть.
Динка и Ко: Зёбра , анекдот нашла Челябинские женщины настолько суровы, что пьют чай для похудания вместе с тортом.
Дочь Монтесумы: Зёбра клетчатка - это оболочка пшеничного зерна, она не растворяется в организме, поэтому очищает кишечник по пути наружу. Они с разными добавками бывают. На вкус опилки и опилки, но с кефиром норм. Есть еще отруби (мне никто так внятно и не объяснил, в чем разница), но куратор сказала - клетчатку есть, а отруби - нет))))
Зёбра: Дочь Монтесумы вот я и хотла понять в чем разница между отрубями и клетчаткой. На отрубях у меня такая жопа выросла, просто бомба а не жопа Да и вообще на отрубях поправлялась как порося. Бросила и с тех пор близко не подхожу. Очкую))
Аська: за неделю минцс 1 кило, в роде немного по весу, а по виду заметно ядовольна. Хорошо бы за эту неделю еще минус один. Так к маю минус 7 глядишь и набежит. Причем я не голодаю, жрть не хочу, питаюсь разнообразно.
hope: Йухууууууууу! Йесйесйес, дададада! Эге гей, бля! Какие наши годы?!!!!Я влезла в доберемчатые штаны, первые роднинькие, ну и что, что раньше они мне были велики,еще месяц назад я даже ногу не мечтала в них засунуть, не то что жопень. А тут даже застегнулись и не лопнули. Урааааа! Я на пути к шыштидесяти кыгы, мои любимые и не надо меньше, когда меньше я сильно красивая и разорица на шмотках можно- что ни померяй все идет.
Аська: hope ты прекрасна в любом весе Поздравляю с победой!
Зёбра: hope прекрасно!!!
Шапокляк: hope супер! По мне так меньше и не надо.
Реинкарнация МимоZы: hope , поздравляю! Ты красавица
hope: Не, тети, рано вы меня поздравляете, мне еще до идеала как до Пекина раком. Вот я намедни видела фото одной нашей нерадивой систры, вот кто похудел так похудел! Ей больше 25 сейчас не дашь! Хотя она большая жеппа, могла бы и черкануть ченить- как докатилась до жизни такой, к примеру
Шапокляк: hope ты про Нелли? Жопа, да. Могла б и сказать что в Москве, я б тоже с ней повидалась.
hope: Шапокляк ну ты подумай солдат где Москва и где Багдад я? Не я не про Нелли)))
Аська: про Ночь, я сразу поняла у женщины новый период в жизни дайте ей наестся.. как новизна сойдет, я уверена она она появится, а счас ей не до нас и это прекрасно(с)
Шапокляк: hope так ты ниче не сказала про город - только про фотки. А Нелли на фб выложила недавно вот я и решила. А про Ночку я ваще молчу - кроме тебя ее никто и не увидит(((( Аська пишет: у женщины новый период в жизни а ты откудова знаешь?
Аська: Шапокляк чувствую
Ф: Аська А что ты чувствуешь?
Аська: что у Ночи новый период в жизни, больше ничего не скажу ибо
Ф: Случайно нашла эту тётку, понравились её два видео https://youtu.be/UoktKA-M-i4
ИринаПетровна: Полгода не хожу в зал, это песец, дамы! Нет, я с марта худею, и уже почти 5 кг сбросила, но болит, блин, всё от офисной работы и жопа обвисла спина согнулась. Хочу дохудеть до 60 кг (в идеале до 58) а потом идти качаться. Потому что под штангой не худеется нифига, очень жрать после занятий хочется, а сушку я не перенесу. Замечаю, что изменилась манера двигаться. Все-таки сидячая работа очень возраста добавляет)
Зёбра: ИринаПетровна вот кстати я тоже чувствую что движения стали не те((( Сложно сказать от чего. Двигаюсь столько же, сколько всегда. И схуднула еще после болячек своих. Чую. при хотьбе жопой мне не крутится, шаг тяжелый стал, косточки в плюсне хрустят Я вобщемта не особо напрягаюсь, ибо знаю, что мне всегда помогает растяжка - а она у меня будет через месяц. Я поеду на морию, и вот в воде-то оторвусь по полной программе!!!!
ИринаПетровна: Зёбра пишет: Я поеду на морию ААА! Как я хочу на море! растянись оттянись там за всех нас))
Динка и Ко: hope , ты молодец! Я сама недавно влезла в добеременные джинсы. Счастья полные штаны Но до 60 мне дважды далеко.
полная версия страницы