Форум » Крррасотища и всякие Косметики » Опять прелесть стройности и стройность Прелести. » Ответить

Опять прелесть стройности и стройность Прелести.

Прелесть: Тети, у мене горе. Грила уже, что закрылся спортзал, до другого 2 остановки, а я привыкла уже заниматься часто. Вобщем, в бесспортие при сидячей раппоте кагто незаметно нажрало я 3 кило. Сижу, не жру уже с утра. Прашу моральной поддержки, вобщем и советов как быстрее избавиться от ненавистных барсиков без ущерба для мозговой деятельности, бо у мене много раппоты и совсем на голодняке я не протяну. Особенно бесит, что НГ уже куплено платьешко маломерочное, которое сейчас с трудом налезает на пышную тушку.

Ответов - 151, стр: 1 2 3 4 5 6 All

Деменция: йа тожа чота нажрала. на весы не лезу. но килограмма 3-4 точна. я так ощущаю. са сваим минимумом спорта, васновном бассейн тока... седне поняла утром що юпка застегиваетса проста скрипя и давит в бока((( я чево делаю. я в таких случаях три дня пью кефир. шо интересно, есть мне не хочетса. каждые два часа - стакан кефира, между кефираме - воду. минус 3-4 кило три дня. я беру пятницу-сб-вскресенье и сижу. вот. я панемаю, шо история дикая, но я не можу на долгих диетах сидеть, это проста катастрофа для мене. седне с утра не жру в расстройстве от юпки.

Dalia: у мну тоже нажрато три кг. Начала пока с нежрать. Но я могу днем не жрать апще. Т.е мну чувство голода ретко беспокоит. На спорт пока не созрею. Ибо на зал нету срецв, а заставить ся дома корячицо на степпере и с гантелями в 9 вечера зимой - оч трудно. Пока отложила до января.))) ну как сигда))) Хотя если проявлю силу воли то могу. Пр весной через день занималась усердно по часу и потом сама се массаж зада и ляшек делала, ручным массажером. Тут все просто - надо ся заставить. Тупо силу воли проявить. Жоско. по диете - я продолжаю за сбалансированное раздельное питание. Мясо с овощами, фрукты орехи мед, отказ от хл.булочного, макарон, картошки, сладкого и сахара ( от сахара желательно навсегда)

Dalia: Деменция я в ту белую, которую ты помнешь, летом уже не влезла.. апще. Седня утром такжы психовала када не влезла в купленную пр зимой теплую классную карандашом заровскую. Она на подкладке такая, солидная.. и чо.. в боках швы подтрескались... можыт тоже на кефире или на клавке шифер два-три дня посижу...


Aschira: я вчера целый день сидела дома за вкусными тортиками и пирожными и шарила на ютюбе видео из серии фитнес для ленивых или фитнес в бюро. Ничего нового для себя я не нашарила, зато слопала дикое количество вкусных калорий. Я думаю, что чудес не бывает "меньше кекса - больше секса" единственное функционируещее правило.

Кукла Чакки: (зевает) зима, серость, нависает. у меня тожи только думаю что это не калории а жидкость. вот прямо по показанию весов ни грамма лишнего. но чувствую себя как водяной и одежда застегивается но как то в некоторых местах я ее чувствую. вообщем жуем палочки сельдерея. можно с БАЗОЙ!!!!! кому совсем тяжко. не ну а че зато с чесноком))))) и профилактика простуды. кефир все еще крепит. хочешь есть попей водички. с лимоном кстати. а еще лимон везде. с мясом лимон, с рыбой лимон. белковая диета. сдобренная лимонным соком. без хлеба и овощей.

Аська: я тожи поправилась((( тож кила 3-4 с лета незаметно легли..но чет оне так удачно легли, сцуко..аккурат на сизьги и оппу..шо мне практицки не мешают, а мальчикам нравицца жуть как..лифчик истошно вОпит - смени меня, иначе подведу в самый неподходящий момент..я кручу тока обруч шоб талию рельефить исчо более..но как то тож нада потихоньку сползать с этава бизабразия.. а он - Плююююююшечкаааа мояяяя...((( ну как тут быть?((((((((

Прелесть: женсчины. предлагаю флешмоб провести и три дня нижрамши посидеть. низнаю как там низаметно, у мене три кило - это очччнь заметно и одежда сидит уже принципиально не так. А я еще собралась на Нг в теплое место перебазироваться... там ваще весь летний гардероп расчитан на стройную фигуру... В бешенстве я, вобщем.

Aschira: я ещё думаю, что сподвигнуть себя на походы на фитнес 3 раза в неделю это для большинства слабо реальная задача, но вместо лифта пройти 2 этажа или вместо автобуса - пешкодралом пару остановок проскакать это вообщем реально и всё-таки лучше чем ничего. (Или вот например за этими вкуснющими тортиками в кондитерскую не на машине ехать а своими ножками) Юбки кстати не только от жира набежавшего не застёгиваются, я от столовского обеда к концу дня ну чисто воздушный шарик. В выхи всё ок, а 5 дней в неделю лажа. Жрать кроме как в столовой негде, не жрать не могу.

Aschira: Прелесть пишет: предлагаю флешмоб провести и три дня нижрамши посидеть я не, я кирдыкнусь нежрамши - я чур в команду поддержки махать флажками

Аська: я на перепутье..толи полюбить себя в таком виде толи худеть и огорчить иво нафик...

Йошкин кот: я, канеш, понимаю, шо огребу по морде тапком щас, но..эта..как поправиться на эти 3-5 кг? Есть чаще? Сало?

Кукла Чакки: Йошкин кот сало не поможет. поправится)) булки. пироженки на ночь запивая шампанским. строго шампанским

Кукла Чакки: Прелесть: я готова . в прошлом годе как раз в ноябре. с девочкой с работы поспорили на бутыль текилы . причем у нас был контрольный завес (каким то мистическим образом у нас в кабинете наполные весы оказались.) кто похудеет за месяц на 5 кг. выиграли обе. и обе не останавливаемся. девочка выглядит шикарно. вообщем что с завтрашнего дня? кстати способ (утром ешь много и все что хочешь, больще не ешь ) на день хватит.

Йошкин кот: Кукла Чакки пишет: булки. пироженки на ночь запивая шампанским. строго шампанским а не лизэ..а от шампанского, пардон, пучит и голова болит..

TAU: Плин, я с лета похудела на 5 кыгы. Незапланированно. Весь сентябрь гонялась каг савраска за своими йуными сокурсниками, у которых шило в попе, дома встала на весы: -3кг. Мне понравилось. Замотивировалась и скинула еще парочку. Теперь у мну беда с гардеробом. Все юпки я снимаю через попу, не расстёгивая замки, из всех жынсов, которых у меня закуплено немеряно, я вываливаюсь. Достала из дальнего угла свои некогда любимые жынсы 27 размера, в которые влезть уже никогда не чаяла, в них и хожу, поскоку все прочие штаны на мне даже ремни не удерживают. А новые вещи покупать не решаюсь: все равно обратно наберу в скором времени, этот процесс неизбежен. Сплошные юбилеи и праздники в обозримом будущем. Кстате, из спортивных занятий у меня одна ходьба на каблуках, на диетах не сижу, жру все с маянезиком. Мотивация - великая вещь, блин...

Аська: Йошкин кот у тя порода другая))) ты гончая, как моя подрушка.. та свои килограммы щитает как драгоценности - НДБ пропадет хот ьодин)))) а тут с одного взгляда на еду поравляешься))) я правд не перживаю..Ибо)))

Йошкин кот: Аська пишет: Йошкин кот у тя порода другая))) ты гончая, как моя подрушка.. та свои килограммы щитает как драгоценности - НДБ пропадет хот ьодин)))) а тут с одного взгляда на еду поравляешься))) я правд не перживаю..Ибо))) итить-колотить..а я все думаю, че мене в уйности большим щенком дразнили?! а оно вона как.. курить бы бросить-тогды б кг 2 пришло, а мотивации нетути..придется исты булки..Рузик вот жру-жру, не в коня..

Деменция: Прелесть пишет: предлагаю флешмоб провести и три дня нижрамши посидеть. я со вчирашних 3-х часов дня сижу не жрамши. у мене тут ситечко удобное и зел.чай. Вот с ним и сижу, с чаем. Но я не буду сапсем не жрамши тада. я тада серно с кефиром буду.

Mock: Прелесть пишет: три кило - это очччнь заметно один кило = 5 пачек масла три кило = 15 пачек просто представить себе, что в штаны засунули насильно эти пачки, хотя бы три а потом вытащили. Пять ))))

Аська: я опять не в кассу, ну как сигда ..ыыыыы)) а я на эти сваи телеса....ббггг..см.аватарку..я счас примерна такая)))))))) еще и платте любимое вязаное белое спереди с косами вывязанными напялила...ну прикиньте - сама пышка пышкое еще и платте бэлое! вязаное!

Dalia: Mock оот именно так я всегда и представляю эти кг... 2 кг гречки по бока и один на жопе. Я тоже согласная на кефир... или на яйсо и творог?.. мечуся... А што касается того, что худеть/толстеть не надо изза дяди.. вот тут, прости меня систра Аськин, я не согласное. Мине тожы один дядя грил: шото ты худовата и ооо, хорошо, смортрю поправилась кое=где. Несмаря на всю маю любоф и жылание понравицо я не буду полнеть за ради етово. Мне с тремя лишними кг дышать трудно. Я ся чувствую сразу хуже. У меня если валик вывалицо сверху брюк или юпки мне блин блинский прям. Вот что касаецо фигуры - я хочу изначально себе нравица. Если я ся чувствую жырной и мне некомфортно - то у мну это и на роже написано и настроения нету.. и кому я буду нужна вся такая непозитивная? А када я позитивная меня все полюбят) Такжы предполагаю и наоборот ( кто в теле - тоже в первую очередь должен се нравицо) я хочу от лежака к морю идти не втягивая живот из последних сил....

Aschira: Йошкин кот пишет: но..эта..как поправиться на эти 3-5 кг? жаренной картошечки со сметанкой на ночь + пивком заполировать. У меня лет до 35 такая проблема была - как нажрать, ничё потом както само собой получается. Незнаю или я тебя этой информацией успокоила. Я даже против этих килограммов ничё не имею, только против мест их скопления

Прелесть: Йошкин кот пишет: я, канеш, понимаю, шо огребу по морде тапком щас, но..эта..как поправиться на эти 3-5 кг? Есть чаще? Сало? а можт начать себя любить и пересмотреть стандарты? Травить организм лишними каллориями, ИМХО, вредно, если ты чувствуешь ся нормально и организму удобен этот вес. Мне, допустим, наплевать на размеры, еси организму некомфортно и лишнее или не хватает - то тада нада действовать. Вот, я баюс, что еси б у тя были идеалы как у К Чакки, то ты бы худела с нами)))))

НежнаЯ: И миня возьмите Но я несознательное Могу сорваца Седня с утра зарок дала нежрать один день на воде Вобет зарок взяла, Рукалу с кус–кусом и креведкими Схомячила и нивспомнила пра решения. Низнаю. Звоните мне се на мобильный, штоле И разныме зловещими голосами Шипите фтрупку: НежнаЯ, не жри, заразо)))))

Прелесть: Я вот размышляю - сетки совсем голодовку низзя....мозг должен раппотать.... на чем сидеть завтра? У мене такие мысли. Либо кефир... Либо тварог+чай каркаде.....

Деменция: НежнаЯ пишет: Рукалу с кус–кусом и креведкими *стучит тапком по столу* в этай теме запретить нада бы упоминания еды (кефир - ни еда)

Happy2be: Деменция пишет: в этай теме запретить нада бы упоминания еды

НежнаЯ: Деменция А. Усвоила. А шо тогда, делимся пабедаме?)))) Я кроме воды и кефира низнаю ниче, шо нееда Ну ище 12–ти дневную знаю З дня –тока яб 3 дня–тока кеф Здня –тока кур И 3 дня тока чивота ище нипомню..((((( МОНО, вощим Я низнаю, у кавота из вас был такой опыд??

Dalia: НежнаЯ клавкина диета. Уж сто раз песало. Утро яйсо в крутую через 4 часа 100 гр обезжиренного творога и чай б/сахара есессно через 4 часа еще 100 гр творога и чай. ну и воду можно в неогр. кол-ве)) всио.. так -2-3 дня.

БабаЛюба: о больном, опять все о больном... я пять наела, из сброшенных к лету семи(( это за два отпуска у мамы, где я жру как не в себя бо вкусно и делать нех) щас купила обдруч, кручу с переменным успехом, пытаюсь на ужин жрать только салад и пить кефир, но блин сетаки как тяжело худеть зимой((

Makintosh: я двумя половинками за!! решила перейти на дробное питание. по чуть-чуть) куды там. только и бегаю кругами, как кроль, и хомячу. выход один - на кефир. для меня это жестковато, у меня него прямо зверский аппетит. но, блин дышать уже нечем...

БабаЛюба: кстате, а кто расскажет чотакое БАЗА для палочек сельдерея?

Прелесть: База))) это термин из нямочной темы. ггггг маянезик с каким-та авном (можт кетчупом - не помню) и с чесноком. Так что сие была шутка. Худеющим его низзя.

БабаЛюба: Прелесть ухх, блин))

Зёбра: Тёти, я с ваме. Мне к НГ нада скинуть 2 кг. Лучше 3. Хотя хотелось бы 5. Но буду стремиться к 3м. Но обрадуюсь, если получится хотя бы 2. Эххххх. Вот. Я ужи сивоня себя ограничила в еде. Утром кур.бюст с бульёном. У мене организьма просыпается чуть пожже чем аппетит, поэтому нинада делать квадратные глаза, я знаю, что многие тока чашку кофе в себя могут влить с утра, и то чиста по инерции. в обед у мене было 2 десертные лошки творога. Домой пришла слопала две мандаринки. Вкусные зараза. Сижу, стараясь не думать, что в вазе еще 2 кило их лежит. Низя больше. низяяя. И чай попила с сухариком. Затра творогом тоже обедаю. утром иичку съем. два наверна. Может даже с кур.грудью, там еще есть кусочег. Ужин отдам врагу! *зову в сторону - враг, врааааааг. Не отзывается. Наверна нада будет чёнить лёгонькое тада себе придумать на вечер. А винегрет - это легкое, если на ужин? *с надеждой в голосе

Happy2be: а свекла с чесноком и маринованными огурчиками с каплей оливкового или другого годится на ужин?

Dalia: Зёбра у тя неверно усе. У тя перерыв с безужинного вечера до утра очень большой. наверняка часов 12. После 10 часового перерыва в еде, на первую попавшую в желудок еду, организм набраывается с утроенной силой. ( а у тя ето чистый белок))) И, в итоге привыкнув к такому режиму, все последущие разы, в этот долгожданный прием пищи, он у тя буит делать запасы и копить их в самых ненужных местах. Неужинание после 6 неверное решение. Есть надо за 3, ну 4 часа до сна. Если сон при этом длится 7 часов)) вот такая математика)) лучше всего дробное питание.. понеможку и не оч калорийно)) сбалансированно)) Я сеня сама нажралась ибо ( я вопщемто предвидела) мама таки занесла пирожки, от которых я вчира хлопнув дверью убежала. Но мне простительно у мну пмс ... страшно хочю жрать. Карочи съела три, а потом еще бутер с сыром((( но правда днем я обедаю тока йогрутом и бананом))

Деменция: а я. а я. чаю выпила. с лимоном. чо такой день портить, уж не ела, приехала в 10 тык и не нада начинать, я щетаю. купила кефиру. три пакета. с тоской заглянула на еду в холодильник но я кремень. Можа завесть такую линеечку "не жру уже бль 48 часов 26 минут 15..16.. секунд"?

Happy2be: у мене беда, коллега на работе жрёт не переставая! меня уже тошнит от этой картины, но может мне это будет доп.стимулом, типа берегись, но запах еды, ыыыыыыыы((((

Mock: Прелесть пишет: Я вот размышляю - сетки совсем голодовку низзя....мозг должен раппотать вот я с утра читаю и не верю. То есть так: "не верю!" ты точно сама знаешь, как правильно, вот ты - точно! Поставь воду рядом с рабочим местом. Заработавшись, я, например, могу незаметно для себя сожрать кучу пирожков, а потом пойду еще искать: "где здесь пакетик с пирожками был, куда они делись?" - как Шурик в приключениях Ы, когда он к Лиде ходил к экзамену готовиться. Точно так же незаметно для себя будешь пить воду. Что и как часто есть тоже знаешь, не прикидывайся: часто и понемножку. И две остановки - это твой организм лихо придумал отмазу ))) Прыгай и отжимайся на месте ))) Ну или танцуй А вапще я не практик, я никада в жизни не худела специально. Просто я и так весь день терпела, чтобы не сказать это "не верю" )))

Прелесть: Зёбра пишет: Я ужи сивоня себя ограничила в еде. Утром кур.бюст с бульёном. У мене организьма просыпается чуть пожже чем аппетит, поэтому нинада делать квадратные глаза, я знаю, что многие тока чашку кофе в себя могут влить с утра, и то чиста по инерции. в обед у мене было 2 десертные лошки творога. Домой пришла слопала две мандаринки. Вкусные зараза. Сижу, стараясь не думать, что в вазе еще 2 кило их лежит. Низя больше. низяяя. И чай попила с сухариком. еси перераспределить еду по дню - то для меня нормальный объем еды в день)))) ну или совсем чуть меньше нормального. Для мене обычно утром просто кофе без сахара и вообще всего. там, де у людей второй запртак - у меня твой творог в обед - бульон с курсиськой (ну, или супчик какой-та) вечером - обычно овощной салатег типа огур-помидор-сальдерей..... и чай. Сухарики не ем. А вот с мандаринок я не поправляюсь Магу хоть килограм съесть. Так что я бы сухарик на мандарины махнула неглядя. Но сегодня я на диете, поэтому пока тока чашка кофе. Ждет своей очереди... еще с вечера залитая стаканом кефиром ложка зеленой органической гречки под кодовым названием "Буэ". Шикарное блюдо - настоко противное, что даже када очень хочется есть, отбивает напрочь аппетит.

Деменция: а я сижу не евши. с сабой кефир и йохурд. намереваюс выпить мятнова чаю... ва всем теле кстате легкость образовываетса, прям вот за один день не жрать. харашо я себя чувсвую. кхм. главно далеко не зайти и не начать по 40 дней не жрать

Прелесть: я тоже сижу не евши))) потому как пока не настока голодна, чтобы есть кефир с сырой разбухшей гречкой. еси до вечера не захочу это шикарное блюдо, то тож останусь на голодном пайке.

Dalia: я сеня пока пмс буду жрать... вероятно старт на следующей неделе. А пока утром как сигда овсянка на воде с медом и яблоком. на работе чай, сухофрукты ( по 3-4 штучки осспадиии.. а то щас начнецо)))) батончик мюсли на фруктозе и без йогуртовой глазури. обед - банан и 0,3% йогрут. потом опять мелкий перекус - зерновые хлопья с чаем, чуть-чуть. ну воду в течении дня есессно вечером попробую кефир и творог нулевой.

Прелесть: кстати о нулевом твороге. У мене на раппоти косметолог всячески советует есть не полностью обезжиренный, а 9-процентный, потому как от него ощутимая польза организму (в особенности волосам, нохтям и коже), и нулевой - это просто шлак, которым набивают желудок, из него полезные вещества практически не усваиваются, паскольку в основном они жирораствлримы. Небольшой процент жирности творога не приведет к сбою в диете, но одновременно даст пользу организму. Вообще обезжиренные продукты чаще всего набиты эмульгаторами, чтобы это имело хоть какой-то вид.

Зёбра: Прелесть А вот нинада ржать курбюст был размером с пол спич.коробка. К нему 3 глотка буля, просто чтоб не сухо было жевать. сухарик у меня из обычного хлеба, опять же пол спич.коробка. 2 лошки творога это как раз ровно в тот же спич.коробок запихнуть. А вечером я не голодаю, я голодная уснуть не смогу, я себя знаю. Просто организьма у меня такая. Перво-половина-днёвая. Т.е. я с утра голодная, днем нормальная. а вечером есть нихачу, а часто и нимагу. Чай пью с никаком. Могу погрызть морковку или яблоко. Вот пью мало. Много боюсь, ибо отекаю, но чую что мало. Стакан воды простой, на завтрак чай, на работи кофе с молоком и зеленый чай, дома вечером чай. Всё. От силы по стакану. Чо с питьевым режимом делать?

Прелесть: чтобы не отекать, надо пить просто воду и не есть ничего соленого, то исть посидеть на бессолевой диете вообче. Или проверить почки и сердце...

Кукла Чакки: Dalia это что за меню первобытное? какие злаки? какие мюсли? сплошные углеводы. это не диета а неээфетивная пытка вкусовых рецептеров. ешь рыбу. на пару. это и вкусно и сытно и вапще нигде не отложится.

Прелесть: вот, кстати, мне почему-то чижило сидеть на мюслях и кашах с молочкой С пищеварением творится неладное. мне проще кусочек нежирного мяса или рыбы+салатег, чем мюсли и молочные продукты. Я выбираю творожную диету и кефиры, када глобально собираюсь ваще разгрузочный день устроить. Как сегодня. Сижу, смарю периодически на стакан кефира - он мене шикарно отбивает желание есть.

Прелесть: на завтра творог куплю. его я ваще ненавижу.

Zaratustra: Зёбра пишет: Чо с питьевым режимом делать? Вот с водой у меня тож проблема прям. Не могу себя заставить воду пить. Как-то с детства не приучили, чтоле. Помнится, в детстве прошу воды, а бабуля мне - давай я те чайку налью, чё пустую воду хлебать? Так и не хлебаю всю жисть. То есть, вообще могу неделями воду не пить, тока всякие чаи, соки, кофии (минералку иногда) и т.д. И вот этой весной озаботилась таким положением вещей. Прям вот на работе сижу, и каждый час, строго по времени, заставляю себя выпивать хотяб по полстакана (в жару даже по стакану). Помогло чуток, теперь иногда хочу пить именно воду.

Aschira: вода или травяные чаи без сахара это пофиг, главное не колу или соки сладкие или какаву со сливками. а вобще тут все герои, я не понимаю как можно голод терпеть больше 5 минут или есть что тебе невкусно. А не вредно или это для тонкой и нежной женской психики?

Aschira: У меня дверь холодильника не всегда плотно закрывается и я себе купила говорящего медвежонка в холодильник, когда дверь слишком долго открыта он говорит- закройте дверь мне жарко, но можно и свой текст наговорить. Я сынуле записала - не кусочничай-поешь нормально. Он правда на второй денъ этого медведя оттуда выкинул, но в принципе у кого цели великие то можно например "хватит жрать" или " помни о том платъе" или "впереди пляжный сезон" записать. На нервы действует жутко, но мож кому для мотивации самое то. ПС: остаюсь в группе моральной поддержки, своё меню не выкладываю

Зёбра: Ну вощем, рассказываю. У мене есть друк , он врач. Всамделишный, с дипломом. Я када ему пожалилась, что мне нада избавиться вот тут и там, он распросил про рацион, пищевые пристрастия и выдал рекомендации. Вкупе с басейном это дало прикрасный результат. Без басейна я хотя б не набираю лишнего. Итак. С утра и до обеда можно есть чё хочется. И кашки, и бутеры. Ясное дело не нажираться, а просто свободно употреблять всё это. После обеда полностью исключить угли. Вот ваще - ни фруктов, ни риса. ни мучного. Ужинать не позже 3-х часов до сна, мясо/рыба - овощи в идеале. Абизатильна принимать рыбижыр как источник омега3. Масло в салатах заменить на льняное. Во время диеты пить Алфавит-Диету для поддержания виатмино-минералов в огранизьме. Перед физнагрузками слопать таблетку Л-Карнитина. Нучо. С прошлой весны у мене практически -10. И это я уже месяцев 5 не плаваю.

Dalia: Кукла Чакки все сахара и углеводы делятся на долгиее и быстрые, как и сахара на простые и сложные. Батончик - 25 гр., на 100 гр - углеводов там 60%... скоко их в 25 гр? при этом те, сложные, долгие углеводы которые в него входят все сбалансированы - они долго усваиваются, без вброса сахара/фруктоыз в организм, как при печеньке или булочке, которые тутж откладываются непойми где. Говорить о том ,что это пытка? ))) ну нее смеши ради бога))) про творог ничо не буду грить)) нулевых у нас в природе не бывает, то чо называют обезжиренным - на самом деле 4% почти всегда. Рыба или творог? тоже оч сомнительно, ибо даже в обезжиренном твороге белка содержится больше чем в мясе и рыбе. творог это концентрированный продукт в принципе и все творожные былки перевариваются гораздо быстрее организмом чем рыбные опятьж. 300 гр творога полностью закрывают дневную потребность белка. Какая тут у нас рыба - лучше и не говорить)) я не на средиземноморье живу. А стерлядь и осетров свежих не могу се позволить, да собссно там содержание жыров бгг... а окунь, хек, камбала перезампороженные .. да нуу.. я лучше творожку )))

Dalia: Зёбра при том образе жизни который я щас веду. Сидяче-лежачий. ( я даже в метро сигда сижу...глупо ж стоять час с конечной до конечной)))) мой организм должен жрать самого себя, безболезненно... без рыбиво жыра и тоблеток))) всю зиму на собственных запасах)) лехко льняное масло кстати да, хорошая идея..

Zaratustra: Dalia пишет: льняное масло кстати да, хорошая идея.. Почему? (я просто правда не знаю, чем оно так хорошо?) Я кунжутным кстати пользуюсь, мне на вкус прям намного лучше оливкового. В салаты добавляю. На льняное и еще на какоет засматривалась, думаю, тоже попробовать. А ваще, гоните меня из темы, я тока смуту вношу своими вопросами не по делу, ибо по делу сказать не имею ничё (ну кагбэ завуалированно хвастаю, ггг)))))))))

Кукла Чакки: Dalia экий народец капризный))) а карпики? а кефали? не филе а тушки. а семга или кета ? стейки? и не надо филе замороженные вон в любом маркете их есть много на льду. мясо птицы с приправами зеленью.. ведь все это куда лучше злаковых..... и белковая диета самая эффективная кстати. хотя конечно кто как привык. и вообще че я с вами это обсуждаю... вот ни стыда ни совести у некоторых нет. стройные а все диетную тему лезут.

missmauss: Зёбра Во, про Л-Карнитин этот все де-та натыкаюсь то в интернетах, то от знакомых спарцменав. А иде купить иво, а? Кстати, кто хочет похудеть - поставьте брекеты) Гарантированно - дня три не сможете жрать ва-ап-ще. и потом каждые два-три месяца разгрузочные сутки-двое после замены дуги)))) кстати, участвую во флешмоби. Тока я с кефиром, не совсем голодаючи. Я люблю кефир))

Aschira: Dalia пишет: А пока утром как сигда овсянка на воде с медом и яблоком. на работе чай, сухофрукты ( по 3-4 штучки осспадиии.. а то щас начнецо)))) батончик мюсли на фруктозе и без йогуртовой глазури. обед - банан и 0,3% йогрут. потом опять мелкий перекус - зерновые хлопья с чаем, чуть-чуть. ну воду в течении дня есессно гы-гы Даля, этаж довольно многа сахара получаица. Мёд-сухофрукты-банан. Батончики эти всякие - это зло. Я фрик, я составлющие по молекулам разбираю. Там авна всякого мама не горюй, а уж сахаров и жиров под всякими другими названиями ваааще молчу. Тож самое хлопья. Ониж целиком из сахара. мне кажется, что качественный хлеб самый самый примитивный , без добавок, разрыхлителей, осветлителей и пр дряни, намного лучше всех этих батончиков и хлопьев. Но я грю, я на ентом деле повёрнута. Я покупаю хлеб, где не больше 3-4 составляющих: зерно, вода, соль, максимум дрожжи. Я на ужин себе салатик делаю - помидоры-брынза-рукола-оливки- масло по выбору - олив. & Со и с чёрным хлебом грубого момола, из трёх составляющих. Вкуууусна. Кому брынза не але можно выкинуть или чем заменить. Бокал винчика к этому делу оченъ душевно. Я вообще фанат среднеземноморской кухни. Мне там всё вкусно.

Галкин: Zaratustra пишет: Почему? (я просто правда не знаю, чем оно так хорошо?) Омега 3. Круче рыбьива жыру. Мона в салат добавлять в смеси с каким нить другим,хотя у мине оно практически не имеет запаха,а вкус весьма слабый. Да, оч. строго-никакой термической обработки у него не должно быть-чисто вот иль в салат иль в кашу плеснуть или апще живьем в рот,если кто на это способен. 2 стол. ложек в день хватит.

Zaratustra: Галкин , спасип, значицца куплю. Ну и у нерафинированных вроде ни у каких не должно быть термообработки? Я для тушенья-жаренья ток рафинированное обычно юзаю.

Кукла Чакки: а я вообще мечтаю о том чтобы еды не было. закинулся таблеточкой и все. получил организм необходимый для функционирования заряд и свабоден. хорошо. и време куу съэкономил.

Zaratustra: Кукла Чакки , я нисогласная, я люблю есть. Мне вкусно есть нравится. Ну то ись, не только голод утоляю, мне прям процесс нравится. А то щас договоримся, шо и секс отменить надо, таблеткой закинулся - и готово (результат сразу же, кому оргазм, кому дитёв - но без процесса, сразу резалт))))))))

Кукла Чакки: Zaratustra не секс другое. секс это ваще не надо тута утрировать. еда слишком много времени занимает а неудобств докуища. начиная с туалета заканчивая опасностями отравлений , нажратых килограммов, некомфортное чувство голода, булимии\анорексии и т.д. . а все для чего? шобы организма функционировала. ну ведь можно же придумать более удобный малозатратный и по времени и по усилиям способ.

Zaratustra: Кукла Чакки пишет: не секс другое. секс это ваще не надо тута утрировать. Почему другое? Согласна, секс меньше времени в день занимает, чем еда, но ведь тоже занимает. А так таблеточку красненькую оп - и сразу оргазм, или синенькую оп - и сразу беременность, не надо пыхтеть, а так же предохраняться и т.д. Тоже удобств масса, прям масса, включая исключение нежелательной беременности, а так же недовольство партнёром, неумением и т.д.)))))))) И вообще, представляешь, скока проблем сами собой решатся, если отменить секс? Оспя... Представить страшно.

Happy2be: Zaratustra пишет: представляешь, скока проблем сами собой решатся, если отменить секс все сразу будут думать головой!

Кукла Чакки: Zaratustra ненене. дажи не спорь. без секса человек может обойтись совсем а без еды сколько там дней?. тотоо же.

ИринаПетровна: Кукла Чакки пишет: без секса человек может обойтись совсем Ну, я бы не была столь категорична))

Кукла Чакки: ИринаПетровна я реалистична))))))))) в сравнение голод пищевой не идет с секксуальным голодом. сексуальный голод это химера. по большому счету секс есть порок. сие действо должно быть для размножения а не для удовольствия. аскетизм и воздержание есть благо. вооооооттттт.

Makintosh: тааак, мы тут от чего воздерживаемся? воздержание есть благо.... как не стыдно вам, замужним дамам, нам, одиноким, о счастье цинично вещать)))) давайте про еду. у меня проблема. скорее жадности или отмазки ищу.. киньте тапкой. второй день пытаюсь из холодильника только яблоки, творог и кефир доставать. всем тяжело, ясное дело, но - сердце кровью обливается. мы вдвоем. готовить порцию совсем мизерную приходится. ему десять лет, едок вялый. раньше готовила на две порции, сама съедала полторы. теперь приходится полпорции готовить( выкидывать? перестраивать его рацион? он новшества не очень-то приемлет(((( как блин научиться печь блины, чтоб не больше 6 штук получалось и запеканку делать из трех ложек творога? учусь заново готовить, блин. сегодня делала сырники и они получились суховатые - одного ядреного деревенского яйца на тот объем творога оказалось много(((( есть где-нить рецепты с нормами на одого человека? а то с голодухи на фантазию вообще не встает. мне надо, чтоб норма- только ему.

Happy2be: Makintosh а если готовить на две порции и половину полуфабриката замораживать или хранить в холодильнике? потом опять ему готовить.

Makintosh: не, ну три дня кефирных можно перебиться... да, боюсь, проблема толстого оппа вернется как только все будет по -привычному на четвертый день. тут реально надо два принципиально разных подхода. эх, житие мое......

Херовимчик: я за прошлый месяц в зал сходила 1(один!) раз... так что поехала-ка я за кефиром....

Сусла: Сижу такая, самая умная, свеклу жую, за шлэфмобом наблюдаю

Прелесть: ну что, сладкие мои плюшечки)))) продолжим? я чира сетки ужинала зеленым саладом с авокадой и пармезаном.... а такжи бокальчиком шампанского. Но чира у нас был маленький праздник - ЛХ наконец-то получил загранпаспорт и можно планировать зимний отдых!!!! а также наконец-то выбрал себе осовной подарок на ДР (тилипон) и я его ему наконец-то подарила.... так что отметили по второму кругу ДР, который был два месяца назат. сегодня планирую день творога. воот.

Херовимчик: календарик никто не хочет?

Деменция: а я се еще не евши)) ну как. я чира йооогурт ело. и еще йоогурт. и вечиром чай с лимоном. карочи, кажетса я всю эту неделю не ем. Дома полно еды, включая какойто нереальный, шоколад на шоколаде и шоколадом политый торт, икру, осетрину, мухаха. вот как тока я не ем, народ волнуетса(с) и тащит в дом всяких деликатесов.

Прелесть: Вот, кстате, календарики с жыыырными тумбаме типа макдака мене ваще не цыпляют. Ну кагбы да, отвратительно. Но к похудельным делам мене не толкает, потому ТАК разожраться мне не грозит. Мну гораздо больше пугают такие среднестатистические" тетки" без возраста в худшем смысле этого слова. Потому как в это скатиться многие умудраются просто незаметно.

Херовимчик: Деменция пишет: Дома полно еды, включая какойто нереальный, шоколад на шоколаде и шоколадом политый торт, икру, осетрину, мухаха. вот как тока я не ем, народ волнуетса(с) и тащит в дом всяких деликатесов. это все фигня, через час после того как я решила себе устроить "разгрухочные дни" меня обычно приспичивает чего-то вкусного приготовить

Деменция: я на календарики смарю и думаю шо у меня то по сравнению с бубликовым апще все чудесно))) (и можна сожрать чота, ххх) Херовимчик пишет: это все фигня, через час после того как я решила себе устроить "разгрухочные дни" меня обычно приспичивает чего-то вкусного приготовить А я кстате лехко это делаю:) Уже старинные привычки, я на диете магу лехко готовить. И ничо. Это кагбы разные процессы - готовить и есть у мене в голове, один с другим не связан

Кукла Чакки: ой. а у меня вообще вкуснее пприготовленное получается во время диет

Прелесть: Вот, кстате, готовить магу спокойно на диете. Более того, а практически никада ничо не пробую, када готовлю, поэтому даже накидаться чем-то в процессе нереально. Кстате, када я не жру, люблю на тему рицебтиков потрындеть. Но у мене ваще, допустим, такая фигня, что я пока рассказываю - мысленно наемся. Точно также в периоды авралов люблю вспаминать или планировать даже нереальный и далекий отпуск. Все грят ты чо - думать об отпуске - тока расстраиваться, а я такая скотина с бурной фантазией, что мысленно отдыхаю в процессе и уже карашо. Типа ожидание праздника ничем не хуже самого праздника.

Херовимчик: Деменция, (шепотом) я еще ни на одной диете больше половины дня не продержалась в своей жизни

Деменция: Прелесть пишет: Кстате, када я не жру, люблю на тему рицебтиков потрындеть. Но у мене ваще, допустим, такая фигня, что я пока рассказываю - мысленно наемся. Ога. Ога. И потрындеть. и картинки посмореть с удовольсвием)) Еще у мене обостряетса скажем любовь к кухонным всяким приблудам. Вот даже чира, собственно, зашла в магаз купила кухонные полотенца кросивые 5 штуг)))

Зёбра: Я во время поста например мужукам своим и борщи нажористые варю, и мясы всякие тушу-жарю. И стопицот не постных ингридиентов туда укладываю без единой мысли шо мне это тожи нада-нада. а низя. Ваще ровно апсалютна. И ваще. сивоня 4й день пошел, как я в жоских рукавицах у себя. -1кил . Стока, скока мне сивоня утром весы показали, я не видела уже лет...... 5-6 точно. Надеюсь таки к НГ изничтожить в организьме еще парочку кило. Была богиня, стану богиня-богиня!!!

Херовимчик: Зёбра пишет: сивоня 4й день пошел, как я в жоских рукавицах у себя. -1кил 4 дня на кефире за один кг?! нафиг, я лучше своими методами (если лень поборю) да и меня можно вычеркивать... я соблазнилась на стейк в горчичном соусе... с салаааатиком

Деменция: я не взвешиваюс, сознательно, пусь сипризом будет)) проста дагаварилас с сабой, що в выхи надеваю одне контрольные жынсы)) у мене эти жынсы проверочные уже... 6 лет)) пака влезаю в них - всё ок. перестала, всё, пора на кефир))) (еще в них плюс, що оне синекваноновские, у них нету размера жынсвово, ну там вот эти цыферьки 27,28 - этова нед. они красиво называютса s и всё)

Деменция: Херовимчик пишет: 4 дня на кефире за один кг?! нафиг, я лучше своими методами (если лень поборю) у мене в пр. раз, летом - было минус ровно 4 кг на кефире - 3 дня. ну это тока на кефире, ничо большы.

Херовимчик: Деменция и кефир небось чистый? без фруктов?.... не, это для меня слишком жестоко )))

Dalia: надо мной и так все в отделе ржут, как впрочем и на всех предыдущих работах всегда грили шо у Дальки трехразовое питание -пн., ср. пятн. Када я тут покупала слойку, вслух все озвучивали - ой смарите - ОНА ЕСТ! Ну от допокупалась. Две недели назат покупала юпку... S - маловата, M- великовата. И чо думаите я купила эску с расчетом на похудею?.. бль, малодушно вязла эмку.Ношу. А веть еще в марте было дело - я в хаэме увидела белые шортике, ковырялась в размерах на развале, и удивившись, шо на взгляд вроде как, у меня 12(!!!) потащила в примерочную так и еще не влезла! Расстроилась, вернулась к развалу... и тока потом сообразила шо ето был не размер, а возраст девочки))) А щас вот докатилась до эмки... но я еще не бросила есть сапсем. Завтро в теятер схожу, выходные переживу и сажусь на клавкину диету. Она мине знакома, без подвохов. Мысленно со всеми! держитесь, ваши успехи меня вдохновят. Жду вестей с поля боя выкладок по спущенным кг

Деменция: Херовимчик пишет: и кефир небось чистый? без фруктов?.... не, это для меня слишком жестоко ))) ессесна чистый)) хы. и чистая водаа))) (но 3 дня это оч. быстро. правда)

Makintosh: капец, все такие сильные.. могут готовить и не поесть потом. разговаривать о еде и даже смотреть картинки... у меня жор психологический. я удовольствие получаю во время еды. мне в кайф придумать-приготовить-сервировать и насладиться. даже для себя одной. как, блин, убедить себя, что я наедаюсь малюсенькой порцией.. повторять мантру :я быстро наедаюсь? ставить таймер и по сигналу прекращать прием пищи? ведь понятное дело, жить я смогу и при половинном рационе.

Зёбра: Херовимчик Нутычо?? Я ж написала ранее. что нифига не на кефире я. Просто отбалансировала рацион, ем всё подряд, исключены тока прям вот сахар-сахар и булки-булки. Не голодаю ниразу. Кефир. Ищо чиво. У мене организьма тока им одним питаться отказывается. Я канеш скину лишнее. и быстро. Тока потом пройдусь мимо вкусного запаха - и уже поправлюсь обратно. А мне нада надолго результат, желательно навсегда.

Зёбра: Makintosh А ты купи себе мега-красивое и такое же мега-маленькое блюдечко. И вместо обычной тарелки его пользуй. Чтобы почувствовать сытость - тебе хватит. А лишнее в нем просто физически не уместится

Aschira: Прелесть пишет: я чира сетки ужинала зеленым саладом с авокадой и пармезаном.... а такжи бокальчиком шампанского. я тут читаю, ага , и хихикаю. моё личное отношение к диетам я даже в этой теме писатъ не буду потому как мне потом ник менять придётся. Я похвастаюсь знакомством. У меня подруга есть она после двух беременностей набрала сильно и за год скинула 27кг при росте наверное 160-165. Она не ест после.....3х. Сааафсем. Притом готовит она просто фантастически, и т. к сидит дома, не работает, своим 3м мужикам 3 раза в день готовит 5-звёздочное меню с выкрутасами. а сама ничегошеньки, после3х. Вот уже лет 5-6. Стройная аки лань. Мужики у ней все гладкие и румяные с её разносолов. В гости к ней ходитъ невозможно, потому как выкатываешься шариком.. Вот такие люди встречаются в нашей деревеньке Гадюкино.

Makintosh: Зёбра пишет: А ты купи себе мега-красивое и такое же мега-маленькое блюдечко. И вместо обычной тарелки его пользуй. ага) есть у меня. для первого-второго и десерта. для десерта вот прямо лодочка размером как для соевого соуса- туда кладу, коль уж трюфель или марципан какой... но ничто не мешает мне взять добавки. таким, как я надо в жосткий санаторий. чтоб еды давали горстку и все. камбуз на замок.

Кукла Чакки: Makintosh Маки, просто не надо садится за стол голодной. вернее не доводить себя до тотального чувтсва голода. ты садишься за стол накладываешь себе большую тарелку и берешь большую ложку и начинаешь лопать а с учетом того что только минут через 20-30 организм дает сигнал "эээ я сыт хватит" ага только за эти 20 -30 минут столько сожрать можнооооооо

ИринаПетровна: Aschira Вот кстати я за) Не есть после 3х - это жестоко, но не есть после 6ти - это очень даже гуд! Ровно в 6 плотно ужинаешь, и до сна уже есть не хочется) Я тут почитала как вы героически кефир пьете)я кефир люблю, если что) и подумала - разве нельзя есть все то что обычно, но в половинном размере? Я именно так поступаю, когда худеть надо. А есть гадость я не буду - в жизни и так много неприятного) У мене другая проблема - вечерний жор) Вот придешь с работы, нальешь чаю, сядешь на диванчик... и понеслось)) У меня тоже пара кило лишних с лета образовалось, так что я с вами!

Зёбра: Абисните мне, темной, про сакральную цифирь 6. Пожалуста. Почему после шести низя есть? Не пяти, не семи, а шести? А если я в шесть еще на аботи, а если я домой тока в 22 приезжаю, а если я спать ложусь заполночь? Ну вот нет например такой возможности, чтоб на работе поужинать в 17-30, я мож в банке работаю или магазине, в это время самый час пик и наплыв посетителей. Карочи почему шесть?

Деменция: Зёбра пишет: Карочи почему шесть? я магу сказать, шо на мне тока эта магическая цифра работаит.я одно время вот прям спицяльна бежала дамой, шоб поесть. без фанатизьма, я апще с фанатизьмом не ем, у мене и тарелки маленькие и все такое) итаво, я ужинала в 7. ну и набирала вес + 3 кг в мес. в таком режиме.. Вот хучь тресни, вес растет. Я не зна, почему такая валшебная цифра, я ложусь в 12 - 1, так що за 4 часа до сна это попожже чем шесть, да? Но вот не работаит никак иначи. в 5-6 нада закрыть рот на замок. До этова можна хоть первае второе третте и компот и плотный завтрак. Вот у меня это один способ держать вес, проста идинсвенный... эта очинь грусна када днем не успиваишь поесть. очинь.

Aschira: ИринПетровна, ненене, я тут тока наблюдателем и так языком почесать. Я как баба яга - я против диет в принципе. Здоровье прежде всего. А после 3х или после 6 мне фиолетово, я сильно после 8и домой прихожи и мету как пылесос. Ну мож не жаренную картошку с пивом, но мету. Я если чё за здоровый образ жизни всегда и везде (если возможности есть - время, деньги, здоровье), тогда диеты не нужны. Ну чисто теоретически. Я как то ради интереса решила попрбыватъ не есть мясо пару недель, после это решения я много ночей подряд вставала ночью к холодильнику и руками из миски ребёнкины шницеля гребла. Я не могу себе любимой ни в чём отказать, я считаю, что с этим прекрасно спраляются другие - налоговые инспекции, начальники, квартировладельцы и пр. Если я ещё сама у себя изо рта вынимать начну , то остаётся только сидеть и плакать от жалости к себе

Dalia: Зёбра от миня никто нечитает штоле! я ж те ужо песало. после - 6 неверно. уже везде понаписато и всякие малаховы и малышевы сказале. Dalia пишет: Зёбра у тя неверно усе. У тя перерыв с безужинного вечера до утра очень большой. наверняка часов 12. После 10 часового перерыва в еде, на первую попавшую в желудок еду, организм набраывается с утроенной силой. ( а у тя ето чистый белок))) И, в итоге привыкнув к такому режиму, все последущие разы, в этот долгожданный прием пищи, он у тя буит делать запасы и копить их в самых ненужных местах. Неужинание после 6 неверное решение. Есть надо за 3, ну 4 часа до сна. Если сон при этом длится 7 часов)) вот такая математика))

Прелесть: Деменция пишет: синекваноновские, у них нету размера жынсвово, ну там вот эти цыферьки 27,28 - этова нед. они красиво называютса s и всё) у меня тожи есть этой фирмы жынсовые брючата с вышитыми шветочками на оппе. мои, по ощущуниям на 26-й..... И еще плюс - они не стрейч вообще, то исть объективная реальность. Но я в них помещаюсь щас, для моих целей надо, чтобы они на мне болтались.....

Прелесть: Зёбра пишет: А ты купи себе мега-красивое и такое же мега-маленькое вот тут предлагаю блюдечко вычеркнуть, а мегадорогое платьечко вписать. ИМХО, будет больше пользы. И еще тетки ЭЭЭЭХ!!!!!! мой любимый и близкий к дому, но закрывшийся финтесклуб собирается открываться!!! И, о, эгегей, щасте - в предпродажу выставили абонемены на год с 70% скидкой!!!! вобщем, за 12 тыщ - год фитнеса! Ура! Можете мене поздравить - в следующем году буду стройна и прекрасна при экономии 20 штук!!!!!

Dalia: Прелесть бьюс головой о степпер от зависти! везетж некатарым....за 12 тыщ год. а чо входит? а ходить скоко хочешь? а бассейна есь?

Zaratustra: Оспаде, у нас в падмасковьях спортклуп ваще охерел от безконкурентности. 46 тыщ в год дерут, пля. Даже 30 никому и не снилась, а уж 12... Прелесть, чиркни рецепт салата с авокадой, а то у меня лежит бесхозное, надо употребить как-то.

Прелесть: Dalia пишет: везетж некатарым....за 12 тыщ год. а чо входит? а ходить скоко хочешь? а бассейна есь? карочи, это бывший фитнесклуп Навигатор, который входил в сеть Планета Фитнес. Вот в октябре Планета продала это здание Зебре (прасти меня, тетка Зебра, за поминание всуе, но есть одноименная сеть фитнесклубов). Бассейна в нем нет. Он ваще компактный вполне такой. Есть - тренажорка, всякоразные групповые занятия - йоги, пилатесы, аэробики, танцы-шманцы гоугоу, бокс... Ну и сауна финская, хамам, инфракрасная (не было, щас делают). Вот это все входит - ходи скока хошь, хучь живи там. График работы клуба - круглосуточно, возможность заморозки карты на 45 дней. То исть 12 тыщ даже не на год, а на год+45 дней, если грамотно заморозки не забывать жделать, например, када в отпуск уезжаешь... Вобщем, если каму удобно метро Пролетарская, то сообщаю, что там до 10-го декабря такие цены (70% скидки), потому как открытие клуба тока в конце января планируется...

Прелесть: Zaratustra пишет: Прелесть, чиркни рецепт салата с авокадой ну вот шо его там черкать. Зеленый салад любой порвать как тузик грелку оливки можно черри памидоры, можно без них. авакаду кусочками заправка может быть типа песто (пармезан, кедр орешки, базилик, ол масло), может быть типа чуть сыра с чесноком (чеснок, ол масло, чуть пармезана) можно просто ол маслом, можно ол маслом+соевый соус+французская горчица....можно йогурт натуральный (+-чеснок), можно каперсов кинуть, еси есть. Вобщем, позырь в холодильник и накадай чего-нить))) можно ваще не изъепствовать и обойтись ол маслом (+- бальзамика пару капель)

Кукла Чакки: Прелесть вот ля. как клева то за 12 тыщ в гот. жалко это от меня не близка а к маман близко. может ей карту подарить? бассейна нет ... а конкретно гиде там?

Прелесть: Кукла Чакки пишет: не близка а к маман близко. может ей карту подарить? бассейна нет ... а конкретно гиде там? Прямо за кинотеатром "Победа", в его дворе. Если по адресу, то это Волгоградский проспект, дом 1, строение 2, наверное...

Деменция: Прелесть пишет: Вот в октябре Планета продала это здание Зебре уууу. какая неслыханная щедрость зебры, слушай) у нас открылас зебра, буквально в шаговой доступности, дело было... летом 2010 - ну мы уши то развесили, реклама, да так близко. пришли. кросиво там, дааа, ресепшн прям какойта в мрамори)) карочи. 49 тыщ за год на одно лицо это минимум чо они предложили за неограниченное посещение. ну ощем пашли мы в планету фитнес...

Херовимчик: фигасе у Зебры цены выросли! я в свое время тыщ 17 отдавала за безлимит

Прелесть: Деменция пишет: у нас открылас зебра, буквально в шаговой доступности, дело было... летом 2010 - ну мы уши то развесили, реклама, да так близко. пришли. кросиво там, дааа, ресепшн прям какойта в мрамори)) карочи. 49 тыщ за год на одно лицо это минимум чо они предложили за неограниченное посещение. я и грю, что неслыханная - 70% скидки....понятно, что предоплата еще не открывшемуся клубу - но сирано приятно. Ну, вобщем я давно еще была права, что бы с табой в спортклуп одной сети ходили.. я даже могу предположить в какой ты ходишь)))). Кстате, один из самых лучших. У мене до середнины февраля на авоамоторной прикрепление. Я, дуро, клюнуло шо там бассейн. А там того бассейну - 25 метров, три дорожки, на одной из которых аквааэробика, на олной - дядьки спортсменистые аки бегимоты, на третьей - писинеры аки гусыни плавают. Куды деваться бедному евреюДе плавать среднестатистической младой женсчине, небоящейся замочить морду литса - не ясно.... Вобщем, надо было на Пушкинскую приписываться, теже 2-3 остановки, тока в центр....

Зёбра: Dalia пишет: Зёбра от миня никто нечитает штоле! дадада, вот и я про то же. Я ж говорю - я вечером есть порой просто нимагу, не лезет. Утром просыпаюсь не с булькающими кишками, а просто одновременно с аппетитом. Или он вместе со мной. Организьма подозревает (ну мы уже давно вместе живем, с организьмой-то моей ) что хз как день сложится, подкинут там в топку чёнить или нет. И предпочитает с утра заправиться как следует и потихоньку до вечера доехать на полном баке. Ну днем я стараюсь не разочаровывать его, чёнить закидываю. А вечером как получится. Иногда от усталости просто ничо не лезет, а я через силу есть нимагу. Про зебру. У мене она практицки во дворе. Давно на нее облизывалась, приценилась и прифигела. Какие 49тыров на год? С меня под 40 запросили за 3 мес, правда еще один типа в подарок. Нах мне такие подарки! Банимент включает всё - басен, трен.зал, сауну, фитнес и прочая-прочая. А я-то знаю, что никуда кроме басена и сауны не пойду, и чаще 2х раз в неделю не выберусь, а отдельно они не продают. Нуичо? Выбрала простой басен, 2400 за 8 занятий по 45 мин.

Dalia: ыыы пролетарко...для меня это ипеня с рублефки на вологогорадку а потом на щелчок. А еси на метре то пару раз хватит чтоб скинуть 3-4 кг)))) у мну есть планета с бассейном рядом в измайлово. но там для мну дорого. даже в рассрочку пока не могу. я пока ем. кстати. када у мну уже начнецо? меня голод накрывает тока перед кр днем календаря. Потом я апще жрать не хочю. Хочу худеть со всеми.

Прелесть: Dalia , систра, тожи на рублевки раппотаешь? прихади на обед, у нас карошая столовка, грят)))

Дочь Монтесумы: Блин-блинблин! Тоже хочу в фитнес, но у нас в ДЕРЕВНЕ суки дерут под 40 штук! ГАДЫ!((( Прелесть , я нимношка тебе позавидую, ладно?

Херовимчик: у меня бесплатный зал в 5 метрах от входной двери, причем я только один раз там живого человека видела, всегда в гордом одиночестве.... еще бы заставить себя туда ходить

Прелесть: Херовимчик пишет: фигасе у Зебры цены выросли! я в свое время тыщ 17 отдавала за безлимит Систра, я в прошлому годи (как рас в это время) за 18 по дикой акции и полной жопе радости в Планету Фитнес купила..... Дешевле не нашла ничего. Цены задрали вообще.

Деменция: Прелесть пишет: Ну, вобщем я давно еще была права, что бы с табой в спортклуп одной сети ходили.. я даже могу предположить в какой ты ходишь)))). Кстате, один из самых лучших. у мене самый близкий от дома - ул. правды, вот чаще всево туда. Но апще по обстоятельсвам: даже в труд ездим, тамо бассейн такой ниипический) а в выхи на алтушку, туда без пробок, через тимирязевскую, мне - минут 15. Вот это мой любимый)))) Там вопервых новый клуб, хорошее здание новае. ну и там красота в плане посещаемости: в выхи никаво. вот апще. можна быть одной в раздевалке, одной в бане и вдваем в бассейне)) никаких нимф опять жы

Прелесть: Деменция пишет: Но апще по обстоятельсвам: даже в труд ездим, тамо бассейн такой ниипический) а в выхи на алтушку, туда без пробок, через тимирязевскую, мне - минут 15. Вот это мой любимый)))) нееее. опыт показал, что мене устраивает спортклуп тока в пешковой доступности (вот мне до Навигатора двораме 5-7 минут) у мене редка времени много. А так есть час свободный - уже можно усе в сумку покидать и посайгачить на тренировочку. А щас вот мне ближайшие тоже максимум 15 минут езды, но это сетки уже не то, что через два двора перейти. Правда, у мене несетевых полно - банана жим, ще какита там хня. но мне там чота не альо и цены там не меньше, чем в тойже планете со всей доступной сетью

Деменция: Прелесть пишет: нееее. опыт показал, что мене устраивает спортклуп тока в пешковой доступности у мене тока зебра эта, на соколе, мин. 15 пешком(( большы ни-че-во, шоб пешком, вот апще... ни сетевых, никаких( у мене некатарая жопа мира. она же "тихий район")))

Прелесть: Деменция пишет: мин. 15 пешком(( еси захватывать район до 15 минут пешком - то у мене в доступности штук 8 спортклупов)))) но ни одного нормального продуктового магазина...гггг.... Непонятно что лучше

Херовимчик: вообщем женсчины, сидящие на кефире, не жрите тыквы! хоть бы экзамена отпустило, а

Makintosh: как это- не жрите тыквы?)))) это чтоб о голоде и думать забыть, так желудок свело?))) я седня первый честный день на кефире. думаю плюсовать кофе время от времени, ну, что б уж совсем не так мерзко. ну или черносливину... а еще можно тыкву, да

Кукла Чакки: оспаде. мне че та уже херовато совсем. кстати вот по тв показывали девушку типа она анорекисей болела. и в сообществе таких же. от 40 и ниже состояла. и у них там прямо вот те кто весит выше 40 не имеют право на жизнь жирные коровы. и они там даже 35 весили. девушка кажись уже умерла или вообщем кто то там умер. и эту девушку показывали. ну и 40 кг? и чче? истощенной она не выглядела а вполне себе. нормально

Makintosh: один взглянет- скажет бухенвальд, другой- трепетная лань.

Деменция: Кукла Чакки пишет: ну и 40 кг? и чче? истощенной она не выглядела а вполне себе. нормально ну можа она 150 см роста? канешна будет впалне себе. чо. я анорексичек в жизни видала. мрак. просто череп, а не лицо. волосся какиита три валасины. вид глубоко больной канешн. шо собственно так и есть.

Прелесть: Деменция пишет: ну можа она 150 см роста? канешна будет впалне себе. чо. вот только хотела написать. рост оч важное значение имеет. Для 150-160 см росту 40-45 кг - это нормальный вес.

Кукла Чакки: Прелесть не ну там как раз ее позицонировали как совсем больное существо с дефицитом веса. там индекс массы тела у нее был 19 штоли.... ну короче я не вдавалась. вот и я о чем. если анорексия это ва первых кожа серого цвета с зубами волосами ногтями а она вполне себе волосато здорово розовой ... едиснтвенное у нее год не было менструации и т.д.

Zaratustra: Я кагто мельком тоже по ТВ видела передачу про анорексичек. Девачка в 23(чи 21, не помню) выглядела ооочень юной, лет на 13, не больше, и сильно худая, да. Но лицо прям привлекательное такое, не серое вообще, и волосы вроде имелись. Но я не с начала смарела, чем там начиналось, мож кто и умер уже, хз. Вощим, в конце эта девачка плакала, мол, не повторяйте моих ошибок. И мама её тож самое говорила.

Прелесть: Ну, я щас расчитала: Ваш индекс массы тела (ИМТ): 19 ИМТ от 18,5 до 24,9 считается оптимальным показателем для взрослых людей. ИМТ от 25 до 29,9 соответствует избыточному весу, от 30 и выше – может означать начавшееся ожирение (тучность). ИМТ 18,5 говорит о недостаточном весе.

Аська: оспади! я думала я жирное корово, а я оказваеццо влазю в границы ИМТ)))) ток пчиму т платишке новогодние нифика не сидят как нада...ббггггггг..куплю платишко балахончиком коротким, бо ножки позволяют и пофигу мороз)))

Makintosh: я в тоске.... от кехфира мутит. чо, реально 3 кг за три кефирных дня скинуть? а то просижу голодной сабакой дикой и сброшу 200грам(((((

ИринаПетровна: Аська Ась, ты вот сюда сходи. Рассчет ИМТ. Мне сказали что мой идеальный вес - татамм! 66,5 кг! Ровно на 10 кг больше чем я вешу. Но правда там надо возраст вводить. Пойду введу 20 лет, попробую что получится... О, для 20 лет мой вес идеален! Хоть что-то во мне идеальное есть) Если чо - меняю 20летний вес на 20 летнюю рожу)) Правда, тогда это будет личико) И сиськи, сиськи 20 летние дайте!! Фиг с ней, с оппой)) http://www.cosmo.ru/mirror/weight_calc/?rost=164&weight=57&old=44&send=send&submit=%CF%EE%F1%F7%E8%F2%E0%E5%EC

БабаЛюба: *полезла считать* ...угу, писят восемь с копейкаме не хотите? это для меня. а я с такого веса и начала худеть, потому что уже в зеркало противно смареть было)))

Аська: ИринаПетровна апхаха)))) ну я идеальна по тому тесту..так я и думала)))) птому и не худею - шо получу вместо чудных сисег накладные кармашки и увядшее морщинистое литсо ..а так слава те довольна))) ну пухлява, да..ну не колобок жи - песочные часы..и куй с ним с весом..а в 20 я была 52)))) бгггггг а счас от 60 до 65)))) от счас именно шысятпять,пля)))))))) и чет ваще прикрасна))))))))))))))

Прелесть: Ваш оптимальный вес составит: 70,75 кг. У Вас истощение Тети, это же космо. Они убирают конкуренток, отращивая им жырные жопки. ога. я, значит, тут худею))) еще один кило остался до приемлемых (но не идеальных) 54 кг.....А они мне грят, что у мене истощение, если на мне еще платье новогоднее как на кадушке сидит. Это явная диверсия. со своим почти идеальным весом, но меньше на два кило (не шмагла я столько набрать) я в роддом поехала рожать.

Кукла Чакки: ой еще вспомнила вот а передача про анорексичек в ней тетки диетологи были. ну такие мастистые. так они все в теле. ага. прямо вот морды с шириной в экран щеки розовые пухлые. не иначе от хорошего питания здорового . прямо кровь с молоком.

Прелесть: А еще мне нравятся када выходит такой диетолух советы давать типа в программах здоровье. А на этом диетолухе на пузе рубашка трескается, щоки на плечах лежат.... Или очкарик-офтальмолог, агитирующих делать операции на глозах. Ога)))

Makintosh: меня давече прикольнула тетя-психолуг, страдающая ожирением. не просто там+20, неееет, там все +60+70 лишнего веса. такое бывает? так, ну а результатами никто, кроме Прелести не делится, чтоли? я второй день кефирю. сегодня (пока) легче, чем вчера. ну скажите уже мне, что килограмму в день тает ))

Прелесть: тает, тает. давай, не сдавайся. Главное, потом не жрать ведрами, чтобы за день не вернулись.

Makintosh: упаси боже))) три кило-это только начало)))

Aschira: прикол. я тут вся испереживаласъ по поводу налипших не туда 3х кило, а мне счётчик пишет, что мне надо немного поправиться, всего лишь на 15 кг. Может они там вес в горнолыжном обмундировании учитывают, вместе с лыжами и термосом в рюкзаке?

Херовимчик: тети, ну вы прям как дети! просто 60 кг и 60 кг на подтнянутом теле - это совреншенно разные вещи! Дело не только же в весе, а в фоооормах. Я с этим кефиром завязала нафиг, потому что после дня на нем, у меня было каких-то - 600гр (а сколько мучений... совести в основном), на следующий день - после номрального завтрака, плотного обеда из китайской кухни, и даже, простиоспаде, ужина с конфетками - минус целый кг! И не надо мне ничего говорить про инерционость, все эти диеты куйня, что я себе в очередной раз и доказала. Порции урезать и рацион наладить - вот и весь секрет, а для пущего бонуса - физ. нагрузку добавить.

Прелесть: Херовимчик , дело в том, что в этой теме не сидят дамы, у которых 40 лишних кило. Тут в основном сидят дамы размера XS или S, которые носят данный размер годаме (с). И разовый набор трех кило, который низзя не заметить, означает "нечего надеть" У меня лишние три кило пришли от того, что фитнесклуп закрылся рядом с домом и я не могу ходить на тренировки так часто, как раньше. Для разового сброса неожиданно наеденных 3 кило данный способ - очень даже. Главное - не использовать его чаще, чем раз в год, например. Я не грю, что в 60 или 70 кило низзя выглядеть как-то более-менее прилично... Но это в любом случае много тела, даже если оно подтянутое.

Херовимчик: это я-то с 40 лишними? я тоже тебя люблю, Прелесть!

Прелесть: А я сказала, что ты? я просто сказала, что здесь и так сидят люди, которые и так уже с налаженным рационом и физнагрузкаме и речь идет о трех килограммах, а не о сорока, которые как раз таки лечатся изменением рациона. Три кило - это разово посидеть на кефире и через три дня влезть обратно во все вещи и жить как обычно со своим рационом и физнагрузками.

Деменция: ну всё. я чота перехудела паходу, ыыы. я неделю ела творах и кефир + далее два дня нервяка, умсвенной деятельности активной и переездов на сапсанах)) и с мене сваливаютса штаны. каторые я между прочим нидавна купилааа... кагбэ жоккейские токие штоны (памоиму оне произвели неизгладимое пичитление на аднаво товарища. мож расскажу прикол). они так харашо имитируют наличие ж@пы. ыыы.

Прелесть: а у мене нервяк еще тока предстоит... нервяк, а потом отпуск, я уже и чумадан собирать начала.. сублимирую так.



полная версия страницы