Форум » Поможите, люди добрые! » Долой зимнюю спячку или куда бухгалтеру податься)) » Ответить
Долой зимнюю спячку или куда бухгалтеру податься))
асяфея: Неиначе как я вдохновилась Дочиным капуэро))) Дада, эта женщина не перестает удивлять своими талантами .У меня талантов нету. Никаких, от слова совсем.Я совершенно не спортивная,я кисель сладкая плюшечка. Но есть большое желание прогнать скуку застой во всем теле от сидячей работы, подтянуть мышцы, развить гибкость. На новом месте я совсем засиделась, в смысле что практически не встаю с места и даже в обед никуда не выхожу, в смысле на улицу - тут просто некуда выйти, сплошь офисные коробки, это мрак!! Ощущаю скованность мышц((( Дома есть степер и велотренажер, иногда я на них по честному прыгаю, но чаще дома вечно какие то дела или изза этой вот сидячей усталости лучше лягу, пушто нет сил. Якобы нет сил)) Насамом деле замечено, что если пересилить себя и начать двигаться, то потом значительно лехче и лучше себя чувствуется. Ну я ж ленивое шо писец!! давно понимала что мне надо в спорзал, но варианты были добираться далеко либо дорого,что мне не подходит. А тут бац! Открыли рядом с новой работой спортзал, вот прям в соседнем доме и время групповых занятий с 18.00 (я до 17.30 работаю, задерживаюсь только в отчет).Вощим прям мне уже жизнь -шепчет, Ася, идите уже, идите..Пока стоимость низкая и зимой один кер делать нечего, Ася решила пойти таки. Стоимость зимней карты на три месяца 3500. Похожу а там решу -стоит ли мне брать дальше или я безнадежная лентяйко)))Вот мечуся - думаю взять стрипденс (просто шоб танцевать под музыку )и пилатес либо бодифлекс, кто нибудь скажет что лучше? Мне худеть вопчем то не надо - гибкость, тонус и хорошее самочувствие - вот ради чего это все затевается Ну и вообще тема для флуда на тему борьбы с зимней спячкой и ленью. Все вот весной активность проявляют а я решила зимой
Реинкарнация МимоZы: Сусла пишет: ну, чо, стала ходить пешком. много что-то в этом все-таки есть, особенно, когда погода хорошая Ооо, ты чё, я это дело вообще обожаю!! Одно время вообще взялась пешком ходить на работу-с работы, так мигрени практически вылечила))) Я могу ходить часами. Только в последнее время как-то редко удаётся.
асяфея: Кукла Чакки пишет: ляжки надо? ну давай
мухобойка: асяфея Если честно, я бы тоже выбрала сначала стрип. Пилатес мы всегда успеем, даже на глубокой пенсии Про йогу и все такое (включая даже и стрип): в спортивных клубах все таки все занятия, как правило, адаптированные под обычных людей. Там обычно не встретить гуру и сенсеев так что никаких медитаций на йоге, и денег в трусы на стрипе все гораздо проще. Ой, что то вспомнила- и шесты-то для стрипа не везде есть и не везде используют, даже переносные. Ой, прямо тоже что ли на стрип пойти? Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание
Че Ррипиво: асяфея Ну лан, не стесняюсь, меня просто бесят люди рядом))) Я вообще могу себя уговорить и дома заниматься, перед компом. Но сейчас не вариант, у меня живет подружка и в связи с ремонтом ограничено пространство
асяфея: мухобойка пишет: Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание А этаче?может мне тоже надо там есть
асяфея: мухобойка пишет: Я вообще то на зумбу уговариваю подружку и свое расписание А этаче?может мне тоже надо там есть
асяфея: мухобойка пишет: Пилатес мы всегда успеем, даже на глубокой пенсии так то оно даааа..но вот ты понимаишь что такое работа бухгалтера? Эта 8-9 часов минимум сидеть не разгибаясь кручком в одной позе. Спина затекает шописец. Я собстна пилатес токмо изза этого - тренировать мышечный корсет ну и растягивать ее
Зёбра: Меня во с чего прёт! Не, не так - ПРЁЁЁЁЁТ!!!!!! http://www.youtube.com/watch?v=HollR1oddbw То, что с 2:10 начинается эт прям моя мичьта, но у мене ношки так не работают((( Да и дыхалки не хватает, чоуш
Груст: Че Ррипиво пишет: не стесняюсь, меня просто бесят люди рядом поймал *вежливо, задушевно* добро пожаловать в клуп анонимных мизантропов. присаживайтесь. уиски, когняг? пока некоторые бегут потеть и меряццо оппами, можбыть поненавидим немножечко дрюк дрюга?
Груст: Зёбра навеяло извинити *спряталсо*
асяфея: Зёбра классно канеш, но не для нашего возраста состояния ну лично я про себя сейчас, а вот зумба кстате очень даже я позырила и Мимозе тоже подойдет кмк
Реинкарнация МимоZы: Позырила зумбу. Мне будет скучновато, скорее всего)) Мне надо, шоп результат прям ааах!! И чтоб тут же хотелось научиться так же. Капоэйра канеш живее и интереснее будет, но это ж сколько движений, мамадарагая!))
Умка: я за пилатес. Была на нескольких занятиях у хорошего тренера, после одного занятия тело весь вечер помнит как надо держать спину и живот. Потом опять крючком(( Но если бы ходила постоянно, то эффект бы был точно на шест я считаю надо идти, когда уже не минимальная физическая подготовка
ИринаПетровна: Я ж год ходила. пока абонемент не закончился. Если нужно подтянуться-подсушиться, я за силовые упражнения. Это только так говорится, что там тяжести, на самом деле никто гантели больше 2 кг не берет, штангу вообще 5-6 кг. этого вполне хватает. Эффект будет через три месяца регулярных занятий, причем можно всего 2 раза в неделю) Для гибкости йогу хорошо добавить. С аэробных нагрузок я бы начинать не стала - степ, зумба - это тяжеловато поначалу и колени беречь надо. Пилатес для пенсионеров и больных спиной, расслабишься. это да, но мышцы не подтянешь. Стрип - это тоже чисто у зеркала красиво изогнуться, серьезных нагрузок сразу никто не даст. Ты даже не представляешь, как будешь сексуально выглядеть в стройных лосинах, выполняя становую тягу, например) И гантельки такие розовые, девачковые, очень советую)
асяфея: ИринаПетровна пишет: Это только так говорится, что там тяжести, на самом деле никто гантели больше 2 кг не берет, штангу вообще 5-6 кг. этого вполне хватает. я только читая это упала в оморок, нинини..это не предлагать я чижелше Х в руки не беру
ИринаПетровна: асяфея пишет: чижелше Х в руки не беру Я раньше тоже так думала, до спортзала) Поверь. это не хуже))
Умка: ИринаПетровна пишет: Пилатес для пенсионеров и больных спиной пилатес ващето для балета разработан. И на этих занятиях приходят в действие такие мышцы, о существовании которых мы в повседневной жизни даж не догадываемся. но нужен тренер хороший, это да. Иначе будет скучное, бессмысленное лежание на коврике
ИринаПетровна: Умка пишет: Иначе будет скучное, бессмысленное лежание на коврике Вот у меня видимо так и получилось) Я не поняла, что это было)
Зёбра: Груст , ну я как тот дядя-то умею, даже и без бутылок асяфея я умею похоже, не как они, до них мне как до Пекина раком. Но дыхалка сбивается просто мрак. и серце потом выскакивает - факт. Эт тока некурящим по силам)))
Че Ррипиво: Груст Что удивительно (на самом деле нет) - в интернете я себя чувствую вполне нормальной))) не тесно даже, даааа) Тьоти (и дядя), а вот у меня еще вапрос. Ну про фигуры и мышцы. Вот вы как щитаете, накаченная женщина это гут? Ну я не крайности канеш имею в виду, а то что щас называется фитоняшами. Тетки с кубиками и крэпкой ж. Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности. Не теткинское дело эти всякие штанготягания и т.п. Инет сейчас упорно кормит обратным, а я не хочу вестись, не верю!
Груст: Че Ррипиво пщето в энторнете и не нальют понастоясчему а в реале - толпятся, теснят. фу как (дядя) говорю. мне пжалсто между жоскими кубиками и валиками лав-хендлс. это спереди. а сзади..сзади мне норм )) скока в граммах не скажу, примерно ровно сколько надо
Зёбра: Че Ррипиво мне нравится когда крепкие упругие мышыцы. И чтоб ОТАКИЕ попа и грудь и тооооненькая талия. Кубиковые тёти мне не нравятся. Еще не люблю када икры накачанные такими четкими рельефами выпукливаются.
Че Ррипиво: Груст Женской оппы много не бывает?)) Зёбра пишет: И чтоб ОТАКИЕ попа и грудь и тооооненькая талия. Как там в Незнайке, все барышни просили нарисовать глаза побольше, а губки поменьше)))) кстати, часто удивляюсь, почему все воспитанные на этой книжке смирились с тем, что лица у людей разные и даже этому рады, а с фигурами не угомонятся, хотя там об этом ни слова))
Груст: Че Ррипиво пишет: Женской оппы много не бывает? нед. смысле да. смысле нед. ну опщем попа должна быть. но не должна быть всем, что сопссно есть. ых, видел я "груш" Зёбра пишет: када икры накачанные такими четкими рельефами вот да, не только про икры про попу тоже. самый писк, когда выглядит мяяяяяхко, а наощупь - нежно, а внутри мышыцы. те тетки, которые последнюю лишнюю калорию добивают, у них такого нед. которые ашпе просто нежруть и думают что вот и опаньки, у них такого извинити тоже нед. а вашпе Зёбра нарисовала какойто хентай. позырить можно, че с ним делать - непонятно. имхо
Шапокляк: Че Ррипиво пишет: Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности. Не теткинское дело эти всякие штанготягания и т.п. вот я с тобой солидарна в этом вопросе. Немогу сказать какие тети мне нравятся потому что дяди мне нравятся сетаки больше
Зёбра: Груст сам ты хентай *абидилас* я те вот про чо говорила-то
Шапокляк: Зёбра это ж пще - идеал.
асяфея: дауш точно - и-де-ал тчк
Груст: Зёбра 1. тема сисек не раскрыта. 2. вот эту тетю позырить прикольно. а прокормить жэмчугаме - хз она ж сломается лампочку завернуть! или сковородку поднять. хотя руки говорят - работала 3. хентай для примера не покажу 4. надо сообразность. хотя это имхо. пшто хочете "даму в акуительной шляпке", читай лиричность и прочий романтизьм - вот она но какого коня потушит на ходу эта и какого вот она вот из просторов сети, кто наедет - удалю к примеру некий жОлтый мацацыкл куда круче талии (или сисек? ил оппы? чо важнее, тетки?!) этой картинги. блябуду
Белка: Че Ррипиво пишет: Вот вы как щитаете, накаченная женщина это гут? Ну я не крайности канеш имею в виду, а то что щас называется фитоняшами. Тетки с кубиками и крэпкой ж. Мне вот, еси честно, оно совсем-совсем кажется лежащим в другой плоскости от понятия женственности. По мне буэээ, но это мое ИМХО. Груст каки у девушки цыцы)))))
полная версия страницы