Форум » Поможите, люди добрые! » Шота с памятью моей стало... » Ответить
Шота с памятью моей стало...
Зёбра: Тёти, вот мы тут как-то стебались по поводу забывчивости, рассеянности и прочих памятных тормозов. а реально-то чо с этим делать? Замечаю за собой, что стала как в анекдоте -Доктор, у меня что-то с памятью, я постоянно всё забываю. -И давно у вас это? -что ЭТО? Пока ничего особо крупного не накосячила. Но уже сцу, что это тока пока. Чтоб было понятно, о чем речь, перечислю события только этой недели Взяла у мамы листок с названиями лекарств, которые нужно выписать у врача. Куда дела - понятия не имею. Пошла в сбер закинуть через банкомат деньги на телефон, по пути зашла в поликлинику записала маму к врачу, про телефон вспомнила тока када ложилась спать. Кинула на кредитку деньги через терминал, через день обнаружила что кредитка осталась в банкомате. Подготовила на работе доки для отправки, пришла домой и поняла, что курьера вызвать забыла. пришла на работу, захотела есть, вспомнила что не вынула утром из морозилки мясо, вечером пришлось изгаляться мужикам с ужином. Оплачивала кредит (через сберкнижку), в день Х получаю смс что у меня задолженность, кинулась проверять, выясняется, что деньги положила не на кредитную книжку, а на мамину пенсионную. Пока что вспомнила навскидку, а может и еще чо забыла по мелочам Задолбалась уже сама с собой. Что это? старческий склероз или девичья память? Как натренировать мозги? Или пора уже болюсы хуато пить? Или организьма рвется в отпуск, а потом само наладится? Как с рассеянностью бороться? Раньше ж такого глобального ахтунга не наблюдалось [more]Мока, есичо - я про венецианку помню , просто сфоткать удачно не получается пока[/more]
Ответов - 43, стр:
1 2 All
frau xexe: оспади. всю жисть прожила и не знала, что меня надо лечить ))))
Mock: Зёбра это ты правильно мне просмсила ))) в это время дня и недели, похоже, я одна, как дурак, еще работаю. Я подожду, но тоже помню! С головой у тя порядок, не лезь без очереди за альцгеймером ))) Это ж какую голову надо светлую иметь, чтобы столько собственных косяков вспомнить (и осознать вообще))) Конечно устала, ты вон сколько набегалась. Надо, чтобы кто-то из любящих тебя насильно успокоил и отдохнул. И не торопись, ты ж бежишь делать одно дело, думаешь про другое. планируешь третье, фоном сочиняешь меню на неделю - не удивительно, что временами клинит. У мозгов тоже есть свой ресурс. Ну можно, конечно, попить чонить типа болюсов или гинкгов, или хоть вон рыбного жиру. Но важнее - отдохнуть и расслабиться. Хоть на короткое время, но как следует.
Зёбра: Mock рыбный жыр вот тока прекратила пить До отпуска ровно 3 недели. день-в-день, дада, я щитаю и рисую крестики на календаре Кстати календарь пестрит напоминалками, я утром читаю, днем судорожно сображаю, что за бумашка с телефоном у меня в сумке лежит, вечером снова читаю напоминалку и понимаю, что это нада было позвонить насчет доков на приватизацию, и так уже неделю... frau xexe думаешь, нада разжать булки?
Деменция: Mock пишет: или гинкгов НИНАДА. Не хочут в каторый рас тут медкартой трясти, я проста скажу шо мене с тех безобидных гинкгов синна поплохело и врачи обиснили шо оне не настокка безобидны и не для всех. Гастрит, кстате тожа противопоказание, ежеле мне память не изменяет. Я сегодня ходила в магаз покупать чай в обед, спецально пошла в дальний магаз, птаму шо там есть карошии развесныи чаи. Я купила киви, авокадо, шпинат, бананы, яблоки, минералку, как вы думаити я купила чай? Авоткуй мне а не чай. ПРишлось в чашку с минералкой сувать резаныи яблоки)))) Бывает рассеянность, бывает забывчивость - верней есть всегда, но иногда сильные обострения. Для ноотропов нам серамно рано пока.
Аська: Если без ржача то такое бывает признакп жуткой депрессии. Глянь внутрь себя-точно ничего не мучает? Не отвлекает от дел насучных, обращая твое внимание не во вне, а внутрь себя? У меня такое было давно. Счас у сестры.
Деменция: Аська пишет: обращая твое внимание не во вне, а внутрь себя? Это нормальноэ состояние для интровэртов)) у нас эта не признак депресса, ни разу. А ты экстраверт, у тя наабарот.
Шапокляк: Щас тожеОля придет и либо скажет что я права либо надает мне по жопи. Я б посоветовала попить пирацетам. Для улучшения мозгового кровообращения.
Happy2be: Деменция Аська , ржу, йа внутри, а они мне говорят, что я эгоистка, а я всего лишь интроверт:-) Зебра, просто ты слишком много на себя взвалила и пытаешься все контролировать, а мозг тебе сокращает количество задачь на контроле, как умеет, просто саботирует. И не нада себя ругать, а просто Сократи нагрузку.
тожеОля: Шапокляк )))) Я,конечно,тыжврач,но сетаки специалист по детям. Как мне кажется непосредственно с памятью все нормально,проблемы с концентрацией и вниманием.И тут я только руками могу развести.Не знаю. У меня самой тоже проблемы с запоминанием и концентрацией.
Шапокляк: тожеОля я думала ты такое знаешь. Мож коллеги рассказывали. Я слышала что пирацетам назначают даже студентам во время ссесии чтоб мозги не вспухли.
Аська: Насчет концентрации внимания отметила положительное действие пикамилона. Сыну от энуреза прописывали. Мы щаз 2 раза в год пьем. Кому рекомендовала, все довольны. У подружки гораздо реже стали мигрени, Сказка сказал что с него голова светлее и думается легче. На себе не пробовала)
Херовимчик: frau xexe +1 и все же это рассеяность я думаю.... бывает от слишком большой нагрузки или от летания в облаках постоянно
Лучертола: Зёбра Систра, мне знакомо ЭТО. еси п я держала всё в голове, у мене п голова была п как у лошади. кароче, попробуй писать списке. мне очинь помогает. пишу в ежедневник (да-да, я не изгаляюс смартфоновскими записючными книжкаме, у мене солидный чОрный кожаный ежедневнек!), либо, еси надо сбегать-быстро сделать, списочек на бумашку, в кошелек обычно или в карман . очинь помогает. особенно, еси купить чо надо.))))))
Херовимчик: Лучертола ага, главное: а) не забывать записывать в ежедневник б) не забывать читать из него в) не забывать сам ежедневник ну вообщем у меня он не прижился
frau xexe: Херовимчик пишет: главное: а) не забывать записывать в ежедневник б) не забывать читать из него в) не забывать сам ежедневник ну вообщем у меня он не прижился +100500
Лучертола: Херовимчик пишет: у меня он не прижился ггг))) у мене он сигда в сумке или на столе. пока не нада было - не приживалса. а щас прижилса как миленький. када промумила реально пару важных вещей - куды б он делса. а коли забывать записывать или забывать на список дел глянуть - нуууу, девачьки, это дело серьезное уже.
Зёбра: ну вот я вот скажу, хотя меня закидают сцаныме тапкаме, ну и фик с ним. про психосоматику. брат умирал от рака желудка. я носилась как лошать, даже без полосок, просто лошать. Када все кончилось, через год мене долбануло по кишкам. Год назад у нас мама себя забыла, я ж тоже устроила поскакушки. Можа это оно к мне и вертанулось? Вот прям чотка - что пережила, пережувала, отпустила и булки разжало (относительно канеш) - то тоже самое к мне возвращается бумерангом. от прям копеечка в копейку. За шо боролась - то и поимела. Слава Господу, в оооооооооч облегченной форме Тёти, я щас всякие кроссворды гадаю, и судоку решаю, да хоть мёд, гамно и пчелы(с) лишь бы мозги приучить думать и не расслабляться. Памятки пишу, потом либо забываю, де записато, либо тужусь спомнить, про что эта запись. по рапоти: отправила несколько машин по нестандартным маршрутам, по ним нет фикс. тарифа. Что отправила - помню. Цену - помню. Чо кому за это платить - режьте, не помню. Ща вот обнаружила, что нет маички, о прошлом годе купленной и прям под всё-всё подходящей. Куда я могла ее деть?
Зёбра: Деменция а я интро или экстра? я забыла
Шапокляк: Зёбра в таком случае у тебя может быть после сильного стресса. Организм расслабился и все такое поперло. Здесь тока отдых поможет.
Херовимчик: Лучертола пишет: у мене он сигда в сумке или на столе. я себе специально красивый кожаный с кучей кармашков купила. Всегда был под рукой.. Но оно же как, надо чего-то записать - "ща, вот доделаю и запишу", доделала... и начала чего-то еще, записать забыла Читать... 70% прочитала и вычеркнула по мере выполнения, про 30% забыла. Меня сейчас реально спасает календарь в телефоне (смартфоне), потому что он синхронизируется с календарем на компе, а значит для занесения записи мне не надо идти за телефоном + бумажные памятки-карточки в кошельке. Но на 100% не помогает, потому что я рассеяная и неорганизованая, мне лень сразу записать-прочитать
Зёбра: Шапокляк пишет: отдых поможет я очень на это надеюсь но еще ж 3 недели какта нада дожить. Ничо не проSRать, ничо не забыть, нааботи дела не запустить, а сил на это всё меньше, и каждый день всё напряженнее.
Шапокляк: Зёбра купи тогда самый обычный глицин. Это ваще самое безобидное но сетаки эффективное.
Зёбра: Шапокляк в малых дозах он мне как мертвому припарки. а в нормальных я от него чешуся. оч надеюсь,мож кто подкинет упражнения для мозгов, по типу как для пресса или коррекции зрения. чот прям совсем ниахота на медикаменты переходить, это уж край, а я надеюсь, что я еще далеко от обрыва Пира-чотатам и пикамилон мама пила в прошлом году. На это я психологически не могу пойтить - я явно не в том состоянии, как она тогда, ТТТ
Шапокляк: Зёбра оспади, ну что с тобой делать-то? У меня от глицина ладони сохнут и шелушатся. Но я не чешусь. Пира-чегототам моя бабушка тоже пила, ну так говорю ж - оно для улучшения кровообращения головы. Скажу по секрету - я его тоже когато пила когда ваще все забывала. Помогло. А ваще отдых с полной отключкой мозгов и долгий крепкий сон, да. Потерпи маленько.
Прелесть: Зебра.... а можт какиита простые для снятия рамки на мозгах весчи? баня? бассейн?сеанс масляного массажа? лисапед, прастиоспаде?отгул и спать? шо там у тебя нажимает на кнопку "ресет" в организме? понятно, что это нинадолго.... но на три недели до отпуска вроде должно хватить? у мене такая кнопка раньше была(щас не имею возможности осуществить) - это гулять в одно рыло до мозолей в райони китай-города. досе не понимаю почему меня отпускаит именно там. Причем почти всегда в одном и том же месте))))
Mock: Зёбра ну судоку ты уже решаешь ))) я спомнила ипизот, когда мы с подругой в самолете-то, когда я тссс сказала. До этого она мне рассказывала про семью ейных друзей, что ихний глава семьи прям такой-такой - судоку решает, приставляишшь??? Я сказала, что лихко, я тоже решаю, чотаковата? Наверна я иё этим и обидела ))) ну это off Не думаю, что тебе сейчас надо какую-то доп нагрузку мозгам, если прям невтерпёж - стихи поучи, любимые, наизусть. Перестань бояться, что что-то проsrёшь, в выхи отдохни по возможности, вот совсем отдохни, побездельничай приятно. В понедельник все вспомнишь со своими грузами и с оплатами Просто сядешь и займешься этим единственным делом, за семь минут всё восстановишь. И не накручивай себя, проецируя болезни родственников на себя, пожалуйста. После той беготни с братом, понятно же, как ты питалась, как спала. Одного этого хватит, чтобы возникли проблемы с жкт. Теперь с мамой - ты так боишься проблем с мозгами, что складываешь, коллекционируешь свои ляпы и забываки, особенно фиксируясь на них, боясь забыть или перепутать еще что-то, оттого и опять забываешь. Прочитай еще раз комменты - это бывает у всех, у совсем молодых даже, только они над этим ржут - ну подумаешь, бывает. Правда, в твоей ситуации, когда столько всего одновременно пытаешься успеть и удержать в памяти - вполне логично, что стресс и что-то путается. Поверь, если бы у тебя пошли хоть какие-то ку-ку-симптомы, мы бы уже заметили ))) Разделяй и властвуй, раздели дела на кусочки и справляйся с каждым кусочком отдельно, не единовременно. И попроси муха сделать иратический массаж, выспись вволю. И стихи
Зёбра: Mock вот ты такой психотерапеут, что никакому кашпировскому в самом сладком сне не приснится))) да вроде всё нормуль, дом-работа-семья, прям большое человеческое ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ. мелочи какиита накапливаются, начинаю выгребать и офигеваю, ну как, каааак это можно было забыть и промумить? наверна мне не хватает форс-мажоров, када внимание сконцентрировано и весь организьм мобилизован. Расслабилась и плыву куда вынесет. как какашка)))))) Прелесть я при стрессе оч сильна ощущаю, откуда куда в мне инергия перекочевала и чем ее возместить. Када одиночества хочеца и на природу, када нагрузки, а када выпить без закуски и танцы на столе размахивая над головой липчеком)))) щас вот - тишина. нет ощущения нехватки-переизбытка, всё ровно. Реально напрягли материальные вопросы, када с кредитом попуталась и карточку проипала. Вроде всё восполнимо, но ощущение какойта Тортиллы трехсотлетней.
Шапокляк: Зёбра пишет: щас вот - тишина. нет ощущения нехватки-переизбытка, всё ровно. "что воля что неволя". Стопудово последствия стресса.
Mock: Зёбра что ты вообще здесь делаешь, утомленная полосатая лошатка, в полночь по мск? дуй под вялый душ и спать с открытым окном, отключи будильники, спи, пока не выспишься, утром бодрый душ и гулять подальше от машин на весь день, вечером секс, вторую половину воскресенья посвяти красоте, в ночь на понедельник полный reset, в понедельник будешь готова спокойно и без паники решить все свои трехнедельные дела, одно за другим по порядку. может тебя забанить до понедельника?
Aschira: Mock пишет: Зёбра что ты вообще здесь делаешь, утомленная полосатая лошатка, в полночь по мск? дуй под вялый душ и спать с открытым окном, отключи будильники, спи, пока не выспишься, утром бодрый душ и гулять подальше от машин на весь день, вечером секс, вторую половину воскресенья посвяти красоте, в ночь на понедельник полный reset, в плюсую. Надо спать нормально, от этого по слухам мозги на место становятся. А в качастве костылей у меня на столе куча листочков со списочками что мне надо не забыть. Иногда помогает.
Аська: Зебр, зря ты боишься пикамилона. Его деткам назначают, студентам в сессию. На моей памяти его пили молодые вполне здоровые люди когда нужно быстро и умно думать. Я с возрастом на память не надеюсь. Стараюсь организовать все вокруг меня. Дома если спрашивают куда я положила какую то весчь, я тупо не помню, а знаю куда я МОГЛА ее положить, там и смотрю и как правило нахожу. А раньше помнила). То есть класть все строго на место сразу. На работе тоже все по тематическим папкам. Подписанным). Принесли бумажку-отработала сложила в нужную папку. Нет времени сложила в папку Не отработанные доки. Периодически пишу нерешенные вопросы на бумашку и сую в клаву. По мере выполнения вычеркиваю. Вечером прежде чем уйти домой обдумываю что срочное и важное на след день и пишу еще одну бумажку в клаву). А еще когда по зиме была заепана по работе по самые гланды начала рано ложится спать. Могу даже в 9). И вроде полегчало. У тебя Зебр скорей всего просто откат организма от периода собранности в стрес ситуациях, устал он, плюс возможно инфы тупо много. Все на тебе. И мама и оформления и работа. Транспорт оч геморойная работа. А рассеяность девачки это правда один из признаков депрессии. И это не зависит от экстра или интро вертности. А пикамилон можно и попить ежли по работе напряг.
Аська: Зебр, зря ты боишься пикамилона. Его деткам назначают, студентам в сессию. На моей памяти его пили молодые вполне здоровые люди когда нужно быстро и умно думать. Я с возрастом на память не надеюсь. Стараюсь организовать все вокруг меня. Дома если спрашивают куда я положила какую то весчь, я тупо не помню, а знаю куда я МОГЛА ее положить, там и смотрю и как правило нахожу. А раньше помнила). То есть класть все строго на место сразу. На работе тоже все по тематическим папкам. Подписанным). Принесли бумажку-отработала сложила в нужную папку. Нет времени сложила в папку Не отработанные доки. Периодически пишу нерешенные вопросы на бумашку и сую в клаву. По мере выполнения вычеркиваю. Вечером прежде чем уйти домой обдумываю что срочное и важное на след день и пишу еще одну бумажку в клаву). А еще когда по зиме была заепана по работе по самые гланды начала рано ложится спать. Могу даже в 9). И вроде полегчало. У тебя Зебр скорей всего просто откат организма от периода собранности в стрес ситуациях, устал он, плюс возможно инфы тупо много. Все на тебе. И мама и оформления и работа. Транспорт оч геморойная работа. А рассеяность девачки это правда один из признаков депрессии. И это не зависит от экстра или интро вертности. А пикамилон можно и попить ежли по работе напряг.
Аська: Зебр, зря ты боишься пикамилона. Его деткам назначают, студентам в сессию. На моей памяти его пили молодые вполне здоровые люди когда нужно быстро и умно думать. Я с возрастом на память не надеюсь. Стараюсь организовать все вокруг меня. Дома если спрашивают куда я положила какую то весчь, я тупо не помню, а знаю куда я МОГЛА ее положить, там и смотрю и как правило нахожу. А раньше помнила). То есть класть все строго на место сразу. На работе тоже все по тематическим папкам. Подписанным). Принесли бумажку-отработала сложила в нужную папку. Нет времени сложила в папку Не отработанные доки. Периодически пишу нерешенные вопросы на бумашку и сую в клаву. По мере выполнения вычеркиваю. Вечером прежде чем уйти домой обдумываю что срочное и важное на след день и пишу еще одну бумажку в клаву). А еще когда по зиме была заепана по работе по самые гланды начала рано ложится спать. Могу даже в 9). И вроде полегчало. У тебя Зебр скорей всего просто откат организма от периода собранности в стрес ситуациях, устал он, плюс возможно инфы тупо много. Все на тебе. И мама и оформления и работа. Транспорт оч геморойная работа. А рассеяность девачки это правда один из признаков депрессии. И это не зависит от экстра или интро вертности. А пикамилон можно и попить ежли по работе напряг.
Зёбра: Аська Ладно-ладно, Ася!!! Я тебя услышала!
Деменция: Зёбра пишет: а я интро или экстра? У меня получалос интро, интро но не бука-бука, довольно общительный (при желанни))) интроверд, с творческой этикой эмоций. С эмоциями разнообразными тоесь и видимыми (поскольку эта функция - творческая этика эмоций - экстравертная, работающая во внешний мир).
cicter: Деменция пишет: У меня получалос интро, интро но не бука-бука, довольно общительный (при желанни))) интроверд, с творческой этикой эмоций. С эмоциями разнообразными тоесь и видимыми (поскольку эта функция - творческая этика эмоций - экстравертная, работающая во внешний мир). дразер или дюма?))))
Деменция: cicter завуалирую: не твой психотип))))) а второй указанный)))) и пока ничего это версию не разрушает. Но дистанционно, ты панемаешь, руку на отсечение не дам.
ИринаПетровна: Зебра, систра, дай тебя обниму) Ибо у меня такое с детства, причем с раннего, я с какой-то жуткой неврологией родилась, судя по описаниям моего младенчества)) Поэтому я со школы (со школы!) держу дома перекидной календарь. Почему не ежедневник? Потому что календарь потерять сложнее) И пишу там все, нет, ВСЕ! Вещи у меня в доме каждая свое место имеют, и если я положила трусы на полку с майками, я эти трусы потеряю, факт. А когда начала работать насяльником я себе рабочий ежедневник завела, и всегда в сумке держу, уже много лет. Так что тебе до меня еще далеко, расслабься)) Про то, что я не узнаю в лицо тех, кого давно не видела, если это не близкий родственник, я уже говорила) Многие мужчины обижаются))
Белка: С детства у них понимаете ли)))))) тут понимаю, что старость прогрессирует. реально страшно. потому что туплю не подетски. начальник сказал, я через минуту - шо ты говорил?(((( печаль. это меня ввергает в депресуху. про выключенные фарыи не закрытую машину вообще молчу
ИринаПетровна: Белка пишет: начальник сказал, я через минуту - шо ты говорил? Тут мне крупно повезло - я с начальством по телефону общаюсь) И сразу под запись) Прямо вот не стесняюсь говорить: помедленнее, я записываю (с) И только положив трубку, осознаю какую куйню что именно от меня хотят на этот раз))
Белка: ИринаПетровна я уже подумываю диктофон прикупить)))))))
BellaDonna: Белка пишет: начальник сказал, я через минуту - шо ты говорил?(((( ну да, была поймана на вопросе, ктр задавала полчаса назад что услышала в ответ не помню, а то, что задавала этот вопрос вспомнила про диктофон подумываем када уж совсем ничо не вспоминаеца и не запоминаеца
Зёбра: Деменция пасиба за объяснения
полная версия страницы