Форум » Что бы сожрать? » от 45 и меньще » Ответить

от 45 и меньще

Кукла Чакки: а че ита у нас диетной группы нет?

Ответов - 232, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All

БиСерная: Тибе нада худеть?

кулебяка: я бы почитала отзывы тех, кто юзал кремлевскую диету. очень она мне нравится в плане возможностей вкусно пожрать.

БиСерная: Тёти, я перестало не есть свинину резалт сразу заметен, не в лучшую канешн сторону. Живу в обнимку с гантелями и сплю на турнике Нунах перехожу обратно на диетическое мясо


Прелесть: Ога)))) дарю эпиграф: Мы модели, мы модели - мы не ели три недели! Кстати, я щас почти каждый день нахожу время для походы в тренажОрку - дитя в сад вожу на 2 часа в день и в свободное время тренируюсь. О, кстате, надо тему создать, у мене повод для психоонализа появился)) А вабще худеть я нихачу... хачу невозможного - вырасти сантиметров на 5-7. пичаль.

Кукла Чакки: так что это тут за смехючки пиздихахоньки? худеть надо всем после 30 отставить. я вот к спорту равнодушна совсем. знаю плохо но вот так вот. плавать люблю но если только в удовольствие. и много. и редко и на море. а гантели и шейпинги мне уже вапще в свое время надоели. так вот. кому то проще не жрать. вот мне бы ноги подлинее. интересно есть продукты которые удлинняют ну кроме аппарата элизарова?

Деменция: оссспаде)) а я чот щас со спортом прекратила пока. в смысле я стала убиватса, а я не могу без фанатизьма и у мене появилась проблема с коленом. я под предлогом этой проблемы терь три раза в неделю хажу в бассик, сауну и всиооо. ну как предлогом. у мене песец ащета, а не предлог. йа ваще не могла по леснице подниматса, у мене колено заклинивало. и ваще. в самые неподходящие для этова маменты тожа( ы.

ИринаПетровна: У меня вопрос - цифра в заголовке означает вес? Или возраст? Я запуталось)

Кукла Чакки: вес. исключительно вес.

БиСерная: ИринаПетровна это вес в жиме лежа я када-то стока жала. Была щаслева - сама 45кг и жму 45,ххх. ну это ДО родов,ога. Щас я уже не та, все 50 нажопе налицо,хоть сиськи подросли и то радость

Деменция: хохо. еси бы это был закрытый раздел, я бы отсканииировала какунить фоточьку где я вешу 48)) этим ацким крепышом бухенвальда можна было распугать усих мущин, особинна раздетым))) 175 на 48 это тру адЪ. это анорексия ходячая и ребра наружу. ыыы это спасло маю девственность аж до. неприличной цифры за 20

ИринаПетровна: Деменция пишет: 175 на 48 Скоко-скоко?! Поистине, нет предела совершенству! А я вот летом до 54 дохудела при росте всего-то 164 и испугалась дальше. Решила обратно набирать) Думаешь, зря? Ребра не торчали и талия была, но сцука грудь куда-то подевалась)

ИринаПетровна: Кукла Чакки пишет: вес. исключительно вес. А верхний порог какой? Волнуюсь, что меня не возьмут в дистрофики))

Paloma: Я, как уже писала, фанат аквааэробики. Я ваще-то на плаванье ходила с 6 лет и до незнамо скольки, пока замуж не вышла первый раз :)) Вот щас тупо плавать взад-вперед мне скучна. А на аквааэробике весело и нагрузка хорошая, и для кожи хорошо, для упругости в смысле. В тренажерке мне тоже скучно и не нравится, я люблю воду. Ну вот - 3 раза в неделю аква и два раза - восточные танцы и это всё - для удовольствия :) Кулебяка, я юзала то, что называется кремлевской. То есть я сидела месяца три на безуглеводной диете. Не заради похудания, но бонусом похудела. Ещё да, ненапряжно было, неголодно. Проблема такая - за стулом следить нада. Чуть что - запоры... Прелесть пишет: дарю эпиграф: Мы модели, мы модели - мы не ели три недели! Или вот ещё есть - Хочешь есть - попей водички! Вот девиз анорексички! :))

Деменция: ИринаПетровна пишет: Скоко-скоко?! Поистине, нет предела совершенству! Это я не спецально. это я при этом ела ночаме мамины пельмешки со сметаной))) лет до 22х был не в коня корм:)

НоЧка: *жует пирожено с малиновым конфитюром и белым шоколадом, прихлебывает кофе, удивленно таращиццо в монитор* Чиво 45??? Килограмм??? Мамачке. Это ж мало. Очень. Кукл, а Кукл, а чё, вот прям всем-привсем поси 30 нельзя жрать и нада худеть? *прячет пироженку за спину*

Кукла Чакки: надо не надо не знаю. но вот не устаю слова дохтура росдственницы повторять ей уже за 60 . выглядит божественно. Кукла женщина после 45 лет должна весить так же как и в свои 18 независимо от рожденных детей и т.д. исключение болезни тяжелые но их надо лечить а потом держать форму. с учетом того что возрастом вес костной массы увеличивается так же процессы метаболичческие и все что связаны с обменом веществ тоже соответсвенно рацион надо уменьщать сильно и изменять. Вот например если в 20 можно было после 18 00 пирожено с малиновым конфитюром и белым шоколадом, прихлебывая кофе то уже ближе 40 и после даже нюхать нельзя. Пример. Одри Хэпберн и вот кофий тоже с ним острожно.

БиСерная: Карашо что я сладкое не лю,мне пироженки нестрашны

Деменция: йа тож сладкое не оченьна люблю. ну раз в нескока месяцев захочетса может быть. а так спакойна смарю на пироженки. дома могут даже испортитса пироженки:)))) пс мне бы еще к осетинским пирогам и хачапурям стать равнодушной

Аська: а я люблю пирошки(((( перестала печь дома, ибо сама жру впереди планеты вся(((..но мне 45 низзя, мне 47 уже было страшно смареть..ноги пчиму то кривые стали, сизьги пропали, оппа итак то не выдающаяся аще запала..неее..я худеть апче не хочу, я вот счас опят ьв бассей пойду и обруч крутить начну, от это дело!

Прелесть: ога, ога... я вот не так давно чота незаметно до 49 кг сбросила... мне было так карашо морально, но вот случайно на фоточки пасатрела и решила сетки наесть обратно чуток. Щас вешу 55 и щаслива. Для моего роста как раз тот вес, чтобы быть не толстой и кости не слишком торчали. Када ключицы - это пикантно, а не мамадорохаяскилетоны.....

Кукла Чакки: ну вас всех толстушки.

Прелесть: огаога. Давайте в пропорциях к росту щитать. Одно дело еси там вокруг 160 см... так 45 кило - это нормальный вес.... и другое дело, если за 170 - в этой категории 45 кило - это реальный бухенвальд.

Деменция: я для себя пОняла, шо идеяльно это все таки рост минус 115. И точга

Аська: я 167, када была 47 - это пистец был!

БиСерная: Деменция пишет: я для себя пОняла, шо идеяльно это все таки рост минус 115. И точга Тычо, это мене еще 3 кг сбрасывать

Аська: я тогда была молода и свежа, лет 25 наверное ..прикинула что я счас схудну до 47 и заранее умерла, прям в мыслях..этож гофре сплошное будет , а не морда литса((( мне моя свежая натянутая мордаха дороже толстой оппы, тем более шо она кроме меня никого более вроде не пугает, да и меня тока в ПМС))))))))))))0

Прелесть: Деменция пишет: я для себя пОняла, шо идеяльно это все таки рост минус 115. И точга Согласна, ППКС.

Аська: Не, ну давайте-давайте делится диетаме, ибо новогодних обжираловок никто не отменял))))

Кукла Чакки: новогодняя диетта: оливье курочка шампанское. диван мандаринка. и так 10 дней.

НоЧка: Кукла Чакки А силёёётка под шубой??? Нинада нарушать диету!))))

Деменция: А я за НГ каникулы сигда немношка худею. ну на парочьку кило. Ибо активный образ жизни и это же щастье: можна есть днем по человечески, с супом и спакойна, так шо вечером ничо неохота. Вот это прикраснаааа)

Zaratustra: Деменция пишет: хохо. еси бы это был закрытый раздел, я бы отсканииировала какунить фоточьку где я вешу 48)) этим ацким крепышом бухенвальда можна было распугать усих мущин, особинна раздетым))) У меня есть фоточки в купальнике, где я практически 45 вешу. При 168 см роста. Там реально страшно смотреть. И в одежде то, а уж без одежды и того хлеще. Но я не специально, как-то так случайно получилось похудеть. Как раз в лето моего замужества. И как муж жениться не испугался?

БиСерная: совести у вас нет!!!

Прелесть: А мы опять на Нг собираемся в теплые края свалить. Там море, солнце и вода - наши лучшие друзья и никто не разожрется.

Деменция: вот с НГ каникуламе чота у мене какоета фуфло: тока игипид получаетса. ибо жаба. чота так взвинчиваютса цены, шо не жалко тока за нево заплатить((( так чьто кажетса и в этом гаду. он самый

Врединка: тети, кто хочет диетную группу - создавайте, фигли. Или мне в личку название и кого модераторами - я создам. Но сдр стороны, при любой диете надо чота жрать :) и как-то это готовить :) так что никто не мешает прям тут наклепать тем типа "кремлевская диета" "хочешь есть - попей водички" и "как похудеть, нажираясь на ночь" ЗЫ: я себе нравилась где-то между 65 и 70 килограммами (да, при моем мелком росте), бо ниже 65 уже был пиздец с торчащими ребрами и сдувшимися сиськами а я привыкла к минимум третьему размеру, да и фигура типа "песочные часы" - меня жопа не парит бо талия есть :) и сиськи :) мне про ваши 45 кг просто страшно слушать

Кукла Чакки: ну там чередуется. ))))) подробное диетное меню будет азработано и утверждено где то числа 25 декабря. да. не забыть бы еще картошку в разных видах.

Ксенофоб: Я была 47 при 170. Но это ж кошмар был. Серьезна. Сидеть могла только на подушечке, ибо копчик болел если просто на стуле. Сиськи ввалились внутрь куда-то. Постоянно мерзла. и синячищи на поллица, прям панда , которые ничем не замазывались. Не хочу так. Щас +-60 и жизнь прекрасна )

Zaratustra: Ксенофоб пишет: Щас +-60 и жизнь прекрасна ) У меня гдет 52-53, и тоже жизнь прекрасна, хотя я не взвешивалась с год наверное. Но вроде на вид вес не поменялся. Мне кацца, у меня кости тяжелые, бо в 52-53 я всёрно выгляжу худощавой, особенно верх тельца: руки там, ключичики.

Mock: с учетом того что возрастом вес костной массы увеличивается Ы? но-но-но, наоборот! «В костях человека постоянно происходит процесс обновления. Где-то с 35 лет начинается медленная, но неуклонная потеря костной массы — остеопороз. В среднем женщина после тридцатилетнего возраста ежегодно теряет от 1% до 2% массы костей К наиболее важным факторам риска остеопороза относятся: •дефицит эстрогенов •генетическая предрасположенность; •низкая масса тела или рост; •снижение физической активности; •уменьшение поступления кальция с пищей; •низкий уровень витамина D; •злоупотребление кофе, алкоголем, курение; •применение некоторых лекарственных препаратов; •особенности гинекологического анамнеза женщин: роды, кормление грудью, формирование и течение менструальной функции, нарушения менструального цикла. Подвержены остеопорозу женщины, страдающие анорексией (потерей аппетита), причем независимо от возраста. В эту же группу входят “экспериментаторы” с диетами. » ох, вспоминаю ежедневное посещение травматологии прошлым летом и переполненные женские палаты, и не только пенсионерками: "просто споткнулась, стукнулась об угол". А зимой в гололед, говорят, там в коридорах лежат - мест нет.

Аська: ты наш немой укор)))))))))))

Ксенофоб: Mock вооот! про остеопроз. сестра мужа, не знаю как назвать. ну не анорексичка, но весу в баране больше намного,чем в ней. у нее из-за болезни только треть желудка осталась. ну и следствие худоба страшная. в прошлом году ДВА раза сломалась серьезно. один раз шейка беда, а второй раз само бедро. ну ладно, операции пережили. а вот реабилитация с ее весом проходит очень трудно. думаю если б была потолще, ей легче было б свой вес таскать. и остеопороза б не было наверняка.

Деменция: Ксенофоб пишет: Сидеть могла только на подушечке, ибо копчик болел если просто на стуле. дааа))) мне знакома эта ситуация))) я и щас на жостком ваще сидеть не могу. оппные кости у мене болеть начинают))) у мене дефицит массы на одном отдельном взятом месте, на нижних девяноста)))))

Врединка: вот в тему прибило к берегу: - Какой нижний предел для похудания? - 4 кг. Именно столько составляет сухой остаток после кремации

Кукла Чакки: Врединка: че 4 кг пепла? это всесте наверно с урной мраморной. Моск: ломкость и хрупкость к массе не имеют никакого отношения.

Mock: Кукла Чакки пишет: ломкость и хрупкость к массе не имеют никакого отношения имеют, кальций вымывается, в костях дырки как в губке, кости становятся легче. В общем, я не против новогодней диеты-то, но творожочки-варенички-сыр, СЫРР и много гулять (вит D) - это ааабизатильна.

Кукла Чакки: от варенчиков и сыров жопка растет. оченна

Fiona: Витамин Дэ назагарать можна, кто жрать его не хочет!)))

Happy2be: Fiona пишет: Витамин Дэ назагарать можна ,ага, в Гишпании((((

БабаЛюба: тетки, вы меня унизили((((((((((((((((((( я тут понимаешь за два месяца с почти 60 до почти 53 и ношусь довольная своим героизьмом, а они тут по 45 пучок(((( ну вас.. *жру шоколадину*

НашеВеличество: Кремлёвка = Аткинс? Много жирнава и мяснова? Скуууучнаа...

Врединка: кримлевка им скучна... ну давайте пагаварим за протасовку? или за сибарита? я аще докуамуа пра диеты магу сказать

Зёбра: А я после гормонов страааааааашно толстею, а скинуть не получается Было дело, када при 173 росту весила 43кг, ну эт после болезни. Мух меня из больницы забрал, раздел, постоял нимношка молча и... заплакал . Щас нискажу скока в мне, но многа. Прошлогодние гормоны никак уходить нихочут, я их уже и в басейне топила, и рот зашивала. Им с мной нравится. Мне с ними - нет. Чтоб по той формуле было, мне нада еще кил 6 убрать. За период февраля по щас убралось стокаже. Руки не опускаю. Щас в мне еще язва заворочилась - не харАктерная, а 12перстная. Сижу в думках чёб сожрать, чтоб выжить и не набрать? В бас в таком состоянии здоровья итить не могу, ибо утону там нах вся.

Врединка: Зёбра пишет: Щас нискажу скока в мне, но многа :) то есть зная, что рост 173, до формулы рост-110 (или таки 115?) еще 6 кил - это писец как слодно посчитать:) на самом деле, с удовольствием бы что-нить посоветовала, но с гормонами не стыкалась (и СБ) так что просто заткнусь и посочувствую но если и правда 6 кг "лишних" то не ипи моск себе и людям - ты стройная

Зёбра: Врединка, да я в курси, что пощитать на раз-два. но озвучивать САМА эти страшные цифири нихачу. На самом деле я сама себя устраиваю, но слабое место - пузо. Вот от малюсенькой печенюшки сразу норовит перевеситься через пояс, как тесто из квашни - беееееееесит. Пресс пыталась качать, надолго меня не хватает, силы воли нету. Плавание помогает, но лишнее всё равно есть. Ну и могу собрать себя в кулак и тупо отказаться от мноооооогого в еде. Терь пля язва прицепилася, приходится не стока самой есть, скока её кормить, тьху.

Happy2be: я до 45 ни по весу, ни по возрасту не прохожу(((( И про гормоны тоже слишком хорошо знаю, мне убиться?

Врединка: Зёбра, ты дуро со своими страданиями - это рас два - есть неплохое упражнение для пуза. простое, силы воли нинада, нада низабывать. вот едешь ты к примеру на рапоту. или гладишь билле. или готовишь. ощим, не так чтобы очень занята и не так чтобы очень активно двигаисси. и в процессе пузик втянула... выпустила... втянула... выпустила... можно задерживать втянутым на пару секунд, можно просто туда-сюда. в комфортном для себя темпе. если не забывать и хотя бы два раза в день минут по 10-15-20 делать, то результат начинает быть виден (ну, себе по кр мере) уже дней через 7-10. я лично пробовала по дороге на работу/с работы в общественном транспорте (тогда ездила не в час пик) - это было прекрааасно. попробуй, всяко хуже не станет.

Зёбра: аааа, это из серии бодифлекс, там тож есть такое, с дыханием и втягиванием-надуванием пуза, точна!!! а чёйта я за него забыла, да, делала ведь раньше, пока в транспорте тряслась на работу-домой! Врединка, гранмерси тебе с глубоким реверансом (низкие приседания в медленном темпе хорошо влияют на мышыцы оппы)

Aschira: это мож мышцы подтягиваются или метаболизм подстёгивается (вы потом не пукаете?), но вот чтоб так жир выгонялся это вряд ли. С жиром один способ - меньше булок с маслом после 12 ночи жрать, всё остальное муйня. К сожалению. У меня пресс всегда был огого и сейчас тоже ок, только раньше его видно было было прям шашечками, а теперь он есть, но он прикрыт слоем половинного ослабления. :-( В тот момент когда я решаю не жрать булки с маслом после 12 ночи мне становится очень грустно и о т грусти я намазываю шоколадку вареньем. Спорт люблю, не жрать не могу. Если брать -115, то мне ещё поправитья можно на килограмчик, но яб его в другое место приклеела. Вот как бы мне перегнать запасы.

Кукла Чакки: думаю это вы уже ччитали. но этож гениальное решение. оно прямо на поверхности лежит. и кучча побочных полезных вещей. Тем, кто готов три раза в день грызть низкокалорийные сухарики ради достижения идеала диеты – когда вес тела равняется его температуре – люди в белых халатах настойчиво рекомендуют развеселить утомленную голоданием телесную субстанцию оральной оргией… И дело даже не в том, что одна порция мужской спермы содержит всего-навсего 5-8 килокалорий. Оказывается качественная и безукоризненно выполненная фелляция является одним из естественных, оптимальных и наиболее эффективных способов снятия психологического утомления и нервного стресса. Столь неожиданный эффект от процедуры нескучного минета врачи объясняют собственно активностью в ротовой полости, которая также, как, например, сосание леденцов, успокаивает нервную систему и снимает общую раздражительность. Вспомните упоительные лица младенцев с соской во рту: ещё 3 минуты назад они орали как дурные, но стоило сунуть им в рот инородный предмет, легко поддающийся сосанию, – и дитё успокоилось. В самой процедуре сосания психоаналитики усматривают подсознательное возвращение человека в безмятежное младенчество, когда кормление грудью было не только источником утоления голода, но и удовлетворяло потребности малыша в тактильном контакте с матерью. Дабы окончательно убедить народные массы в необходимости включения минета в рацион ежедневных сексуальных игр, врачи обращают наше внимание на то, что достаточно частые занятия оральным сексом смогут помочь избавиться от таких вредных привычек, как курение, обгрызание ногтей и даже маниакальное ковыряние в зубах. «В этом случае оральный секс как один из видов ротовой активности заменяет другой, менее полезный и более скучный» – говорят доктора Тем, кто готов три раза в день грызть низкокалорийные сухарики ради достижения идеала диеты – когда вес тела равняется его температуре – люди в белых халатах настойчиво рекомендуют развеселить утомленную голоданием телесную субстанцию оральной оргией… И дело даже не в том, что одна порция мужской спермы содержит всего-навсего 5-8 килокалорий. Оказывается качественная и безукоризненно выполненная фелляция является одним из естественных, оптимальных и наиболее эффективных способов снятия психологического утомления и нервного стресса. Столь неожиданный эффект от процедуры нескучного минета врачи объясняют собственно активностью в ротовой полости, которая также, как, например, сосание леденцов, успокаивает нервную систему и снимает общую раздражительность. Вспомните упоительные лица младенцев с соской во рту: ещё 3 минуты назад они орали как дурные, но стоило сунуть им в рот инородный предмет, легко поддающийся сосанию, – и дитё успокоилось. В самой процедуре сосания психоаналитики усматривают подсознательное возвращение человека в безмятежное младенчество, когда кормление грудью было не только источником утоления голода, но и удовлетворяло потребности малыша в тактильном контакте с матерью. Дабы окончательно убедить народные массы в необходимости включения минета в рацион ежедневных сексуальных игр, врачи обращают наше внимание на то, что достаточно частые занятия оральным сексом смогут помочь избавиться от таких вредных привычек, как курение, обгрызание ногтей и даже маниакальное ковыряние в зубах. «В этом случае оральный секс как один из видов ротовой активности заменяет другой, менее полезный и более скучный» – говорят доктора

Аська: Бляяяяя! Наконец то я нашла обиснение своей жуткой лубви к этому виду ласк))) Я как та жына из поста Лесиного - мне вынь и выложь)))..ыыыы..я не урод - я младенец)))

Paloma: Аська А я думаю, а если дядько грызе ногти? Тогда чего делать, а?? :)

Аська: Paloma , лап, ну я понимаю что тебе было б приятно алаверды))) но в статейке четко сказано - брать надо в рот! потому мой вердикт - вместо письки сиську)))

Paloma: Аська Да нее, я этот вид ласк как раз-таки воспринимаю ровно...ну могу копать, могу не копать :)) с сиськой задумалась...это ж как ему с собой давать её?? :))))

Аська: Paloma с собой наверна ни нада))) эт только младенцам по требованию советуют давать, а тут наверна впрок надо давать насосаться, пока не отпадет как пиявка))))..вечером, например, перед сном)))

Кукла Чакки: вот. меню за две недели до нг. мы же хочим в новый год войти красивыми стройными в новом платье и сопагах? Завтрак. Постная говядина, баранина или рыба; чашка чая (без сахара), небольшой сухарик. Обед. Рыба (за исключением особо жирных сортов), любое мясо или птица, овощи (за исключением картофеля), стакан сухого вина (шампанское и пиво исключено). Полдник. Какой-либо фрукт, сухарик и чашка чая (без молока и сахара). Ужин. 100 гр рыбы или мяса, стакан красного вина. меня смущает 1. алкоголь. вино все таки алкоголь. тем более в обед. пить если пить надо после 15 00. или оно как то помогает сжиганию или че там. а если заменить фрешами? или чаем зеленым? 2. рыба жирных сортов это: семга? осетрина? маслянная? а в каком виде в копченом можно? горячего холодного? натурального есно копчения. а соленую? а сырую? а морепродуктами ведь можно заменить? 3. у них везде небольшой сухарик. что такое сухарик? это такой ванильный с маком? или это пластиковый хлебец? или это как финкриспы? что имеется вииду под сухариком.

Прелесть: мене ваще сухарик смущает. накуя он там? вот ваще не понимаю смысла в его поедании. Ваще легализация алкоголизма))) я, обычно так в отпуске питаюсь.... тока овощей и фруктов больше)))) и я не жру ничо на завтрак....

Херовимчик: Деменция пишет: я для себя пОняла, шо идеяльно это все таки рост минус 115. И точга у меня -116!

Херовимчик: диета, диета *ворчу* тыкву с кефиром съеште блин!

Кукла Чакки: Херовимчик пишет: тыкву с кефиром съеште блин! и взорвитесь накуй!

Кукла Чакки: Прелесть ну я так поняла что сухарик как источник углеводов там работает. а углеводы как ни крути сирано нужны для переработки белка. а белка там много вообщетакое сытное меню я стока не съем.

Херовимчик: Кукла Чакки пишет: Херовимчик пишет: цитата: тыкву с кефиром съеште блин! и взорвитесь накуй! ну практически да

Деменция: Херовимчик пишет: у меня -116! в юносте *вздыхаит* у мене было рост минус 125. А щас от 114 до 117. туда сюда обратно. и минус 125 я не хочу, сиськи сдуютса... нахнах

Прелесть: Кукла Чакки пишет: вообщетакое сытное меню я стока не съем. ага. я вообще к белковым диетам не особо отношусь. мне, допустим, сильно много бенка на пользу не идет.... да и не лезет мне еда без овощей и фруктов.

Деменция: блин. я апще получаетса зря неделю кифир (ну уже и творах) ем. Я канешна похудела ощутимо и юпка та же никуда не давит. Но на след.неделе я еду в командировку а тамо худею сигда. па разным причинам, включая психалагичиские) Кукла Чакки пишет: 3. у них везде небольшой сухарик. что такое сухарик? это такой ванильный с маком? или это пластиковый хлебец? или это как финкриспы? что имеется вииду под сухариком. кгутоооон

Херовимчик: Деменция пишет: в юносте *вздыхаит* у мене было рост минус 125. А щас от 114 до 117. туда сюда обратно. и минус 125 я не хочу, сиськи сдуютса... нахнах ну так в юности наверно и рост поменьше был, не? ))) у меня примерно укладывается в формулу соотношение в юности

Деменция: Херовимчик пишет: ну так в юности наверно и рост поменьше был, не? ))) Неее. Я с 14 лет уже сваиво лошадинова роста (тада ваще была вторая по росту в класси, включая мальчиков, хх, ще не такая была акселерация видать))

Прелесть: Херовимчик пишет: ну так в юности наверно и рост поменьше был, не? ))) у меня примерно укладывается в формулу соотношение в юности ну.... кагбы с 16 по 26 я вообще в одном весе была и это было -118-120 ну и до 16 я уже полностью выроста, даже, можт и до 15. Кстате))) вот раньши, буквально нескака лет назат мои измерения роста серемя давали меньший резалт. Я бфла уверена, что у мене рост 170.... а щас стопудово 174 дета получается. И тада, и сейчас измерения ведутся не кустарным методом, а вот той стандарной измерялкой, которая дощечкой по голове....

Херовимчик: хм... хм... девушка, а вы уверены? я в свои "за 20" пару см нарастила, а муж аж в свои "за 30" *переживаю, а вдруг мутация?!*

Херовимчик: Прелесть пишет: ну.... кагбы с 16 по 26 я вообще в одном весе была и это было -118-120 120 кг?!

Деменция: Херовимчик пишет: хм... хм... девушка, а вы уверены? эта я или Прелесть?)) я да. у мене и всякие медкарты есть старые, тамо рост отмечают)) за все время поси школки я на 1 см. тока выросла. и слава богу. я в баскетбол та кагбэ не хотела кто как растет. ктота хобана быстро вырос до максимума и все.

Зёбра: Вы злыдни Я на вас абидилас. Я вот тока перевалила за формулу -105, у мене -108 стало, я обрадовалась, прям даже в некатарых местах щасливой себя ощутила, а вы тут хабах, и ввели стандарт от 115. Ну вас. Пойду мандаринку слопаю...

Деменция: вот я помню на СЗ мущины прям прадвинутые такие были нектрые писали: ищу стройную деушку и поясняли, для непонятливых "стройная это рост минус 115 и более" мухохо. прям такие вапсче. щетоводы мля. и хучь я под таки стандарты впалне падхадила я их слала лесом или выдвигала встречные требования к некатарым розмерам. айкью и мпо:)

Happy2be: Деменция, 150 and 17 min?

Dalia: ыыы.. я по свое мед карте хорошо помню - 8 класс -170 и 62 кг в 22 года када забеременела помню приперлась на осмотр ... тетя - такая мощная армянка посморела вкарту и спросила ( от на всю жись запомнела)) 57 кг? вы что, дистрофик? от карочи перед беременностью было 57, а все последние 15 лет - 55 ну вот щас бль докатилась до предбеременного состояния)))

Деменция: Happy2be пишет: Деменция, 150 and 17 min? я чесна скажу ни фига не помню. ну чота такое. да

БабаЛюба: погодите... тоись если я 158 ростом, то я должна весить 43?? да вы офигели))))))))))))))))))))

Деменция: БабаЛюба пишет: погодите... тоись если я 158 ростом, то я должна весить 43?? да вы офигели)))))))))))))))))))) ну никто никаму ничо не должен))) а вот ще совецкие нормы: женьщены - рости минус 110. вот. можна ориентироватса на это) (я лична - рост минус 110 это катастрофа. это сетаки уже однозначно пышка)

missmauss: БабаЛюба Я вот тожи пощетало... Да они офигели!))) Рост минус 115 это у мене получается ровна 40 кг. При том шо я щас вешу (Да обойдет меня праведный чаккин гнев)) 49 и страдаю тока от таво, шо сизьге на мне расти не хотят. Я последние лет 7 переживаю по этому повожу очинь. И мне вот щас стало интересно, если бы у меня были эти вот минус 115 - они-таки стали бы впуклыми? или ограничились бы изящными изгибами гладильной доски?

БабаЛюба: Деменция совецкие это ж ваще вес минус 100, вот где жесть)

Деменция: БабаЛюба пишет: Деменция совецкие это ж ваще вес минус 100, вот где жесть) Не, падажи. Минус 100 там было для мущин. Для женьщин таки минус 110? Ну по кр.мере вот из юнасти я это помню. патаму що у мене был недабор веса сильный

Зёбра: missmauss У тебя б наверна не тока сизьге, а тебя и попа стала бы впуклой. В прятки с тобой я играть не стала бы адназначна - тебе чуток щёки втянуть и пипец, водить мне пожизненно, фик найдешь такое... А я хоть и не вписываюсь в ваши -115, но мне щас нормально. Чуток прям выпирающие части подтянуть нада. но это достигается уже не отказом от еды, а спортом. Поси НГ отправлюсь на занятия.

TAU: Давычё??? Мой рост минус 115 - это 42 кг, каг вы это себе прицтавляете? Я помню ся в 20 лет и 41 кг весу - упасибоже, что это было! Ходячий скилет. К тому же о те поры кожица была совсем не та, что теперь. Я тут как-то раз до 48 кг схуднула - божи-божи-божи, морда лица тут же состарилась лет на 10. Нафик-нафик. А уж если -125, так это же 32 кг, я тут уже ржу неприлично. Мне больше импонирует формула, учитывающая рост, там, где вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах.

Херовимчик: не, у меня сейчас далеко не -116, сейчас скорее по советской норме

TAU: Хы, только щас коменты на предыдущей странице почитала. БабаЛюба и Мышка, я с ваме))) На м нужна специальная формула, чиста для нас выведенная.)

Деменция: Ну чо вы все кричите)) Пра минус 115 написала йа) ТАм же было написатно ДЛЯ МЕНЕ ЛИЧНО. Шо я для себя пОняла)) Учитывайте, шо я 176 см роста. Так що точнее даже минус таки 116. Ну и вот. 60 кило это у меня. ШИСЯТ. Это многа, я не дистрофик када шисят, далекооо не дистрофик)) впалне упитанная женьщина))) дистрофик я в 50 такое было долга. мда.

Херовимчик: да, все-таки в формуле рост надо учитывать.... у меня тоже банальные 57 получаются, ни разу не дистрофан

даздраперма: нед, мне вот сётки кажется, что если рост 160 и меньше, там другие требования. я по крайней мере так для ся решила (с моим ростом меньше 160, гыы ))). и да, я могу похвастаться. 2 недели пытала себя гречечькай. успешно мона сказать, контрольные джынсы подтвердили.

Херовимчик: вот у меня нет контрольных джинс я во все влезаю, парадокс прям

даздраперма: Херовимчик я п на Вашем месте, девушка, не делала столь громких заявлений в данной теме. мне п такии парадоксы... пы.сы. вот я се схуднувшая синна нравлюсь на литсо. прям глазищи откудата вырастают. правда поси гречечьки во взгляде у меня появилось чота диковатое, угрожающее я п сказала. видать ищу подсознательно чо п сожрать укусненького. или кого)))

Zaratustra: Ну вот мне тожи кажется, что всё как-то индивидуально, тупо вес-рост не всегда правильно считать. У кого-то, как говорится, "кости тяжёлые", у кого-то нет. Я при своих 168/55 выгляжу худышкой, а уж веся 47 кг вообще была скелет-скелетом, особенно верх: ключичики выпирают, ручонки что шнурочки мотыляются. Неее, я даже если кило на три сейчас поправлюсь, и то нормально будет (при условии, что они равномерно распределятся по телу, а не тупо все три в живот пойдут. А еще лучше все три в сисьге, мдэ.....)

Херовимчик: даздраперма так я страдаю от того, что не во-время не могу заметить! мне джинсы либо как раз, либо велики... в такой ситуации сложно во-время отловить момент перехода на кефир

missmauss: Зёбра во-во) если б я сорок кг весила, то при ветре больше 7 м/с я бы из дома тока с запасом кирпичей в сумке могла выходить) Вооот, вот про спорт это правильные мысле. Выступающими частями должны быть не нос и ребра с локтями, а попа и хруть. И кубики пресса)) И штобы выступале оне красиво, надо их спортивно окультуривать. Я лично считаю, что НЕхудая, но подтянутая женсчино, у которой ничо не болтается и на трясется холодцом - это прикрасно. TAU таки да формула для людей короче 165см) у мене мамо вот например 163 см, так если она буит весить 48 кг, это же ужыс чо. Она щас-то 54 кг, на ней ни одна из юпок трехлетней давности не держится) А для нее эта важно. Она юпки носит ГОДАМЕ (с))))

даздраперма: Zaratustra а мне нравятся выпирающие ключичьки. и запястья такие тооненькие. и чтоб валики жыра не торчали у подмышег. для мене это такое жы критерий, как и лодыжки. женьщена должна выглядеть хрупкой я щитаю.

TAU: даздраперма, так на запястьях жиру не бывает, тооооненькость запястья зависит от конституции, а не от худобы.

даздраперма: TAU бывает-бывает. я как схуднувшая могу отвецтвенно заявить. не валики жыра конечно, но пухленькие такие ручишки образуются. именно запястье.

ИринаПетровна: TAU пишет: БабаЛюба и Мышка, я с ваме))) На м нужна специальная формула, чиста для нас выведенная.) И меня возьмите. У меня рост 164, минус 110 для меня край, все ребра видно. Как раз летом была 54, мне не понравилось. 56 самое то, начиная с этой цифры я перестаю быть похожей на стиральную доску)

БабаЛюба: БабаЛюба и Мышка, я с ваме))) На м нужна специальная формула, чиста для нас выведенная.) ну я формулу нашла в инете http://ideal-weight.narod.ru/idealform.html, по ней у мну 54 норма, когда я до нее похудела в принципе довольна была, потом сбросила еще два - барин перестал меня к себе на коленки сажать, типа кости в оппе, больно ему))

Деменция: БабаЛюба пишет: ну я формулу нашла в инете http://ideal-weight.narod.ru/idealform.html, по ней у мну 54 норма, когда я до нее похудела в принципе довольна была, потом сбросила еще два - барин перестал меня к себе на коленки сажать, типа кости в оппе, больно ему)) я пощитала. ну чо. получаетса по ней вес - 63 идеальный у мене. это рост минус 113:))) ну и близко к минус 115. прям скажем.

missmauss: БабаЛюба Ну я хз у мене по этой формуле получается 52,5. Это, в принципе, некритично, но уже многовато. Я так не хочу, барсики повылазят. мне из формулы деление на 2 надо убирать, тада еще близко к действительности. А ваще моя мичта - шоп из задней, внутренней и боковой поверхностей бедер у меня килограмма полтора жирку переместились бы в сизьге. Ну, т.е., в то место, где у всех женьщен сизьге обычно И тада я готова дажы не худеть до заветных 46)

БабаЛюба: missmauss согласна моими 54 я была довольна потому что до них много было) а так конечно мне бы 52-50 *мечтательно* как када я была на третьем курсе

БабаЛюба: и барсики да, мое всё(( патамушта все лишнее у мене откладывается в них, и при невыраженной талии и узковатой жеппе я сильна смахиваю на бочонок)

Прелесть: офигеть с этой формулой . я должна быть 62 кило... Это для мене неприемлемо ни под каким соусом, хотя практически соотвествует совковой формуле -110. Мой нормальный вес 55 кг, оптимальный - 52. Дета Кукла чакки постила линейку с другими нормами, мне она казалась более вменяемой чем этот парад телепузиков.

TAU: Хме-хме-хме. Эт, значица, я должна быть 53,5. Тоись, рост минус 103,5. Всего-то. Но кагбэ по моим осчусчениям оптимально для меня 52 кг. Рост минус 105.

Zaratustra: даздраперма , да ключичики у меня вообще всегда выпирающие. Как и запястья ))) Но вот при излишней худобе даже не то, чтоб ключицы, а вот рёбра ВЫШЕ сисек прям как доска стиральная. Все вещи под горло, потому как вообще некрасиво выпирает. Ну строение тела такое, что опа всегда боль-менее, а верх хуинький. И при любом поправлянии (для меня максимальный рекорд - 57 кг) прежде всего всё на джоппи откладывается. И бока не свешиваются никада, потому как талия ярко выражена.

Деменция: Zaratustra пишет: И при любом поправлянии (для меня максимальный рекорд - 57 кг) прежде всего всё на джоппи откладывается. И бока не свешиваются никада, потому как талия ярко выражена. охохооо. я так хочу)) шщоб на оппе откладывалооось... у мене мичьта. я бы отъелас до 65-ти и виляла оппой как крейсером)))))

Прелесть: Zaratustra пишет: И при любом поправлянии (для меня максимальный рекорд - 57 кг) прежде всего всё на джоппи откладывается. И бока не свешиваются никада, потому как талия ярко выражена. Не, я рожать шла +12,5 кг. Это пушти 70 было...без трех кг.... намного больше, вобщем-то. Так что ты молодец, еси за 57 ни разу в жисти не выходила. Завидую белой завистью. Вот у мене никада оппа за 96 см не выходила даже перед родаме поси 30.....это идинственный рикорд, пожалуй))))

Аська: а я бль..поужинала чистым белком можна сказать и кушать вовсе не хотела, ну думаю отлична.. дык приперлась систер с мужем у которого ДР и с бутылкой шампуса..пришлось срочно метать на стол)))) какой тут 45))))))

Галкин: Я скора пабью сваи же рекорды. Мине тока ленивый не сказал шо я похудела. Ну чо, я догадалось встать на весы.Свежепожравшая от пуза я вешу 46. А ето уже очень больно на миня на голенькую смареть-хочицо обнять и плакать. Апще канеш жаловацо грех-когда то было 43 и ко мне любовник приезжал с мешком еды и долго так кормил. Я ходила в тренажерный зал и по строгому повелению тренера жрала после тренировки шоб поправицо. Еле еле 2 кило накинула.

Прелесть: Галкин Я ж тебя вроде не так давно видела и точно помню, что ты прикрасна. Не надо прибедняться ради бога. ггг кстате, я вот сидела неевши толком нескака дней и похудела на три кило. Потом жрать начала, но сирамно продолжаю худеть чота. Это, каэшн карашо, но удивительно.

Zaratustra: Прелесть пишет: Так что ты молодец, еси за 57 ни разу в жисти не выходила. Завидую белой завистью. Охтыж, наврала я вам, злыдни! Я ж про беременность совссем забыла (вернее, думала, что оно нещщитово). В беременность я гдет 62 максимум весила вроде. 57 - это небеременным максимальный вес. Галкин пишет: А ето уже очень больно на миня на голенькую смареть-хочицо обнять и плакать. Ггг, было у меня такоэ, было. Даже фотки в купальнике есть (от накуа я фоталась в таком виде то, оспаде).

Галкин: Прелесть пишет: Я ж тебя вроде не так давно видела и точно помню, что ты прикрасна. так я ж еще с тех пор схуднула,хых) ничо, на каникулах отъемся-меня обещали кормить на убой) а то у миня чота и икра не лезет в горло и компот не льется в рот. Надо выдохнуть и расслабиццо и зажить нормальной жистью. А то я на нерве апще ничо не жру.

Dalia: Галкин тя ждет прикрасный австрийский зерновой хлебушек... и, предположительно, вкуснючая жырная паэлья)) а белорусская ковбаска? ээх!

ХМ: TAU пишет: так на запястьях жиру не бывает, тооооненькость запястья зависит от конституции, бываит и на запястьях, и на пальцах Я после вторых родов сильно разжирела... ну, сильно, не будем уточнять на скока. Так вот, когда "взад" похудела, со всех браслетов звенья убирать пришлось, хотя визуально, вроде, не было заметно. А уж пальцы - эта аще катастрофа, они у меня первые поправляются, первые худеют, нивазможна размер подобрать Беру всегда примерно - ну, так, "сэм-восэм"))))

даздраперма: вот вам женьщены есчо один оригинальный способ схуднуть http://esquire.ru/what-it-feels-like-74-2

БабаЛюба: ггг, у мну барин на такой диете периодически))

Makintosh: жесть вообще! ))))) и фото барышни просто ах.

ХМ: тану, куйня какая-то, там правильно в комментах написали - рекламная статейка

Кукла Чакки: ха. шикарно "Болею не чаще других, хотя у меня довольно ломкие ногти, а десны кровоточат, когда я чищу зубы. " бугога. очень хочется тете сказать что еще года два и зубы просто начнут отваливаться и печень вылезать из ушей. идиетка. 45 кг в 15 лет это кстати более чем нормально

даздраперма: ХМ вот нащёт рекламы я не уверена. что можно отрекламировать таким образом? не думаю что хто-то начнёт оптом скупать чипсы или аналогичную куйню прастити. я сётки уверена шо дамочьке не помешала п консультация карошево психиатра. взгляд у неё диковатый какойта. и да, слабо верится в то, что она семью свою кормит нормальной человеческой едой.

Белка: не предела совершенству человеческой тупости, если это конечно же правда. и таки да, откуда она может хорошо готовить, если ничего не ест, а соответственно при приготовлении пробовать надо, не может. и да, тетка страшна.

ХМ: даздраперма ой, ну я низнаааааю... я вообще довольно высокого мнения о человечестве и мне ТДНБ ближе, чем "и не такие дуры бывают")))

Husky: Тети, как бы похудеть, нажираясь на ночь?(с) Раньше мене протасовская диета спасала. Щас ея нимагу, бо я кормящее еще. Чо жы делоть? Куды бечь? С лишними 8 киламе..

Happy2be: Husky, ты откорми бэйбика сначала, потом побежишь. блин, насмотрятся звезд, потом начинают себя терзать, накуа, у тебя период грудного вскармливания, расслабься.

Aschira: а это смотря чем ночью заниматься сколько колориев сжигает 15 минут верхом на муже? и сколько это в булочках? Надо просто всё точно посчитать и табличку на холодильник. Минет - 1 конфета раковаяшейка. Ж сверху - 3 баранки за каждую минуту А за кусок торта считай сама сколько пыхаться надо.

Husky: Aschira А я чо? Я ничо.. Тока мужу то на работу утром Если весь мой рацион "отрабатывать", боюсь, ему отпуск брать нада )))

Happy2be: Aschira пишет: считай сама сколько пыхаться надо , Husky, я забыла, инструктор же есть, и ,главное, не дремлет

Кукла Чакки: ойойой. а тут увидела отличную формулировку диеты: хочешь есть? поспи. сном заменяем еду. только когда не ешь то спать сильно хочется. по крайней мере мне первую неделю как сомнамбула. потом отпускает.

Aschira: Husky шопотом....придётся звать соседа. если серьёзно, то можно попробывать нажраться на ночь гречневой кашей или яблоками, оно вроде не так экстремально в килограммы перетекает

Husky: Happy2be Бэйбику недавно год исполнился, я тока ночаме кормлю уж, но тем не менее. Низя есть чопапала, эт понятно, но лето ж скоро ептить..

Кукла Чакки: Aschira пишет: Минет - 1 конфета раковаяшейка. ТААААК ММАЛО? ну иво накуй . я столько конфет не жру сколько сжигать придется. ужас.

БабаЛюба: а чо можна бебику? на протасе то можно молочку с творогом жрать - ему не пойдет?

Aschira: не, ну я не знаю точно. Но вообще вопрос интересный. Надо посёрфать

Кукла Чакки: не ну возмутительно. один минет полного цикла сжигает всего одну раковую шейку. с той маленькой конфетки то вреда фигуре ни шиша.она пролетит и не заметишь а целый минет этож труд какой буквально потом и кровью добытый и мышцы наращивает сякие разные.

Деменция: Хыхы. Секс. я стока не магу!)))) Ваще я щас опять побояню и покажу фотку 55 минут на степпере, 150+ "этаж", кто ходил тот поймет, у мене сильные мышицы ног апщета. Но это всего лишь минус... 300 с небольшим калорий. От и щитайте,я плоха щитаю калории в прадухтах.

Husky: БабаЛюба Молочка с творогом эт карашо, но силос то щас весь пластмассовый, прастиоспаде. Опасаюсь што он нишибка полезен буит

Кукла Чакки: Деменция вот я всегда говорила. спорт в похудении не помощник. ну только если в комплексе с нежрать. но если не есть то где силы наспорт? диллема. короче диван и чай Летящая ласточка.

Деменция: Кукла Чакки пишет: спорт в похудении не помощник. Ну. Спорт он не для похудения - он для поддержания формы, есессно. Не жрать я вапще не сторонница. Не жрать это месяц не жрать, а потом опять нажрать) и такие качели приведут без спорта к обвисшей вялой туше. Тощая карова, но не газель)))) Разумно жрать, здорОво + обязательно спорт, в 30+ без спорта апще никак, никак... Увы.

Кукла Чакки: секс тот же спорт как выяснилось. но тут хоть приятные бонусы. оргазмы, иногда множественные, любовь, брильянты соболяпростиоспаде. а спорт чего? потные футболки и липкие кожи. надо подумать над концепцией. адаптировать к возрастным изменениям. вздохнула скрипя суставами

Зёбра: Вот я да, помню однажды фильм смарела и велик крутила. Полтора часа без продыху. Чётатам писят км отмахала, причем на утяжеленном режиме. Пасатрела на результат - меньше 300 калориев вовсе! меня такое возмущение накрыло, что даже забыла, чо за фильма-то была. А ведь увлеклась в процессе, да. Не люблю тренажеры хоть убейся. Я дня три потом по лестнице спускалась, держась обеими руками за перила - боялась, что ноги в любой момент подломятся и жахнусь я ступеньки башкой и оппой пересчитывать. Абиделас вощем. Теперь плаваю. Низна, скока это дело калориев сжигает, но по крайней мере счетчика перед глазами нет - это успокаивает...

Кукла Чакки: Зёбра счетчики врут. и весы тоже!!!!! факт

Деменция: Не ну секс то я не отменяю))) Это понятно. Но спорт нужон, тожа. ПЛавание кстате, да, плавать я особинна люблю. С тренажераме сложнее, но мене оппу нада качать, тут уш чота...с сексом та я уш скока лет, а нету такова эффекта как от степпера

Зёбра: ненене, тычоооо мне весы щас правду показывают, самую настоящую и правдивую - на 5 кг меньше, чем осенью!!! Если я перестану верить в эти цифры, я потеряю веру во все человечество))) Что-то же должно меня стимулировать? пс: мне б еще -5 я стала б самой щасливой женьщиной микрораёна))))))

Деменция: Зёбра пишет: Не люблю тренажеры хоть убейся. Я дня три потом по лестнице спускалась, держась обеими руками за перила - боялась, что ноги в любой момент подломятся и жахнусь я ступеньки башкой и оппой пересчитывать. А это кстате проходит, на ну... день на третий спорта. Ну если не перебарщивать сильно, канеш. Но сначала у мене мышцы от очень легкой нагрузки болели, сильна. Патом уже поси 150го этажа этак отдышалас две минуты и побежала по лестнице спортклуба)) и наутро уже ттт, никаких послецвий. Организьм зараза ко всему привыкаит))))

Зёбра: Деменция мне тренажеры скуууушна мне наверна больше сиво танцы бы подошли. я нинавижу монотонность. сама себе удивляюсь, как могу рукодельничать - петельки-крестики это ж тоже довольно нудно, но зато там хоть результат виден. По крайней мере быстрее, чем тот же час в спортзале. Я ваще вся такая. Если лечиться - то дайти сразу мега-таблетку, бааальшую, пусть горькую, мерзкую, но чтоб раз - и готово. Если на пляж вышла, то буду лежать пока не задымлюсь))) Шило в попе. Если сразу не получилось - скорее брошу чем упрусь и добьюсь. Не во всем так, канешна, но.. Я и после басена сразу бегу вешаться и измеряться))))) Мне нада развивать терпелку в первую очередь, эхх((

Деменция: Зёбра пишет: мне тренажеры скуууушна Я книшки слушаю, в наушниках, хыхы) Ну такта я упертая очень))) Нада, значет нада)))) Наабарот кстате не взвешиваюс, еси вот чувсвую что плюс килодва то грю себе: взвешусь через неделю, до этова к весам не подхожу)))))

Зёбра: Деменция пишет: Ну такта я упертая очень могла бы не говорить, это по твоим поделкам и так видно))) у тебя точно попа мозолистая, усидчивая. Респект и уважуха! Я могу держать себя в рамках. Но мне проще учуять лишний кил, убедиться глазаме, что он есть, ахнуть, вспотеть от ужиса, стиснуть зубья и впирет - убивать его. А потом проверить результат, выдохнуть и присовокупить к одному убиенному еще полкилишку))) чтоб уж наверняка. Контрольный выстрел тэкскэть. А вообще сейчас пост. Далеко не первый в моей жизни. Я щас себя воспитываю. Усидчивость, терпеливость и терпимость взращиваю. Придумала сама себе многа запретов и взвалила многа обязанностей. Мне ТАК легче. И кстати из года в год хорошие качества все крепче держаться стали. Спорт кстати в такой же вот период в моей жизни появился. Обычно лееееень. А щас как-то мобилизуюсь и борюсь с ней.

Галкин: Кукла Чакки пишет: короче диван и чай Летящая ласточка. ну не если этот чай, тогда лучше унитаз и чай летящая ласточка...на диване будет очень много уборки

Кукла Чакки: Галкин ну тоже вариант. и книжку. или ноут. прекрасно. душа и тело очищаются одновременно.

Husky: А хто-нить пробовал антицыллюлитный массаж? Ну штоп в салони или спортзали каком? Мошт он мене спасёд? А то одними летящиме ласточкаме и менетаме я питацца нисмагу, да.

Аська: Husky лучше подводный массаж - весчь!

Husky: Аська С помощью водолазов?

Аська: Husky не ну с водолазаме я не пробовала , наверна сильна экстремальна..я ж не выдержу)))) а с помочью тетьки специальнообучнной с шлангом таким..оченно даже способствует

Happy2be: Аська пишет: оченно даже способствует способствует оргазмам, проверено))

Аська: Happy2be я ни зна.. ты уже как то писала..я помню..у мине такова не было..ну я вапще на этот счет тетя скупая так что..

Aschira: я считаю, что все эти приколы от лукавого, самообман для лентяев. Тока спорт. Хоть тренажёры, хоть танцы, хоть плавание, кому что нравится - главное не лениться. Можно себя диетами конечно извести до летящего состояния, но это не будет красиво, красиво, когда тело живое, а не печальный мишочег. а тут без спорта никуда, особенно, при нашем образе жизни а тут без спорта никуда, особенно, при нашем образе жизни

Kelluke: Деть меня отучил жрать на ночь, у него чуткий сон, а квартира студия не позволяет уединится и пожрать. Теперь уже и не хочется ночью ничего лишнего. Но мне вообще жрать редко хочется, заставляю себя ибо. А гляда на свои фото в 45 кг, хочется плакать, одни кости и кожа, хотя самочувствие было прекрасным ога, тока и забеременеть 10 лет не получалось. Так что в свои 49-50 я почти довольна. Сладкого/мучного/жырного почти не ем, нельзя и не люблю. Из спорта сейчас многочасовые прогулки с коляской, раньше ролики и бассейн с баней. И самое главное, любая еда будь то яблочко, творог или лист салата или стакан чая - это еда, а не ничего не значащий перекус. Потому у меня если съела одно, то другого ем чуть меньше и дело не в калориях, в меня просто не лезет. Осталось убедить в этом мужа ((((

cicter: хо-хо, а тут меня еще не бывало)) ну ко мне вернулись мои 45. тока пузцо все равно сталось каким-та дурацким валиком. а сил на спортик у меня нету и денег. я тока медитировать могу. Ааа, насрать! и сожрала печенки трески у копченой сырной косички с лавашом)))

Husky: Так, тети. Хто здесь на диете? Нужны валшебные пендели и жылетка для оплакивания печенки трески у копченой сырной косички с лавашом))) которые мене не достались (сглотнуло слюну). Холодильнег пуст. В выхи затарюсь овощаме и творогом. В планах протас. Довайте худеть вместе

Зёбра: Husky И мясо еще купи. Куриный бюст отварной весьма полезная штука.

Husky: Зёбра По моей религии мясо тока через две диетные недели. А сночала силос овощной, молочка, яблыки и одно ицо на десерт

Husky: Неделя прошла - минус три кила упд: Звизду Суворову Александру Василичу!!!

Галкин: у мине падрушка хуеет по пизДюкану на дюкане сидит. Ну шо, 5 кил у ния уже нет(лишних объективно 8-9), притом шо грит она не убивалась вот. Выглядит супер. Я тут недавно курс антибиотиков пропила, хорошо шо тока неделю. А то было страшненько-за 3 дня 3 кила ушло, потом я просто боялась на весы встать. Ибо у мну на антибиотики реакция космическая-я с горшка не слезаю.

Шило: Я опять на овощах, кашах и рыбе, пока 1кг в минус)) Тети!! кто-куда девает лишнюю шкуру после похудения, пару лет назад 11кг ушло, спорт, бассейн в борьбе с лишней шкуркой помогают, но весьма умеренно.

БабаЛюба: я на протасе тоже, шкурко как то сама утягивается вроде

БабаЛюба: Husky молодец ты прям ваще-ваще не нарушаешь?

Husky: БабаЛюба ну как сказать... во второй день диеты был стрескан сырокопченый омуль такшта терь два штрафных дня до мяса Галкин чота не слыхала пра дюкана ничо. Нада почетать.

БабаЛюба: Husky сильна, мать)) я по выходным могла и кусок пиццы сожрать, и пивом запить, подумаешь, омуль))) а в будни диета) ниче, семь ушло потихоньку)

Husky: Шило я со следующей недели планирую массаж. Штоба умяли, значед, шкуру )) отчитаюсь птом.

Галкин: Husky ога, у мине и падруга то уверовала после того, как вернувшись из долгой стажировки увидела свою коллегу, которая была ну оооочень большая. А стала весьма и весьма изящная. И рассказала подруге, что в плане отказа от еды ей убиваться не пришлось-там вот все очень реально-это не отказ от всего вообще. Так шо пачитайте, ога. Я лично хочу такую диетку шоб спортом занимацо не надо-сожрал чо нить-оп! и жопка упругая!

БабаЛюба: у меня знакомая нетолстая в общем то девочка на пиздюкане чота тоже прилично скинула, в районе десятки, а сестра вот сидела месяца два, как в первые несколько дней 4 кг сбросила так и все застопорилось

Кукла Чакки: плляяяя ну очередное разводилово эта диета дюкана, чем отличается от той же ипонской? я бли еще на вопросы отвечала: вот глядите. ну бином ньютона ейбо: /ЗАВТРАК/ Американская диета предлагает однообразный завтрак. Это одна или две небольшие чашечки кофе, для любителей сладкого кофе может быть немного подслащен. Желательно добавлять в него небольшое количество молока, чтобы он был не слишком крепким. Апельсин или 1—2 яблока, 1 яйцо всмятку, 1 гренка или кусочек хлеба. Это ваш завтрак на все дни недели. Понедельник /ОБЕД/ 150—200 г жареной или отварной рыбы, 100 г сельдерея с лимонным соком без масла, чашка чая или не очень крепкого кофе, желательно без сахара и молока. УЖИН 100 г отварного мяса, мелко порезанного, приправленного 1 желтком, и 1 ч л измельченного лука. Гренок или кусочек хлеба, стакан нежирного молока и одно яблоко. Вторник /ОБЕД/ 200 г слегка тушенного свежего шпината, 150 г жареной печени теленка (ее нельзя обваливать в сухарях или муке перед жаркой), две небольших вареных картофелины (можно в мундире), чашка чая или кофе. УЖИН 1 стаканчик йогурга, салат из свежих овощей (капуста, помидоры, морковь или свекла), заправленный 1 ст. л. растительного масла. Гренка или небольшой ломтик хлеба, 1 яйцо всмятку и 1 тонкий кусочек по -стной ветчины. Среда /ОБЕД/ 1 стаканчик йогурга, салат из свежих овощей (капуста, помидоры, морковь или свекла), заправленный 1 ст. л. растительного масла. Гренка или небольшой ломтик хлеба, 1 яйцо всмятку и 1 тонкий кусочек постной ветчины. УЖИН 1 стаканчик йогурта, 2 яйца, сваренных вкрутую, 2 помидора, гренок или небольшой кусочек хлеба. Яблоко или груша. Четверг /ОБЕД/ 200 г жареного или вареного цыпленка, 150 г салата из кочанной капусты, заправленной лимонным соком. 1 гренок или небольшой кусочек хлеба. Чашка несладкого чая или кофе. УЖИН 50 г творога, ни в коем случае не заправленного сметаной и сахаром. В творог добавьте немного мелко порезанного зеленого лука, кусочек свежего болгарского перца и сырой яичный желток. 6 редисок, 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 стакан нежирного молока. Можно съесть 1 яблоко. Пятница /ОБЕД/ 50 г творога, ни в коем случае не заправленного сметаной и сахаром. В творог добавьте немного мелко порезанного зеленого лука, кусочек свежего болгарского перца и сырой яичный желток. 6 редисок, 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 стакан нежирного молока. Можно съесть 1 яблоко. УЖИН яичница из 1—2 яиц со свежими зелеными овощами (огурцами, болгарским перцем, луком). Салат из помидоров с лимонным соком и мелко порезанным зеленым луком. 1 яблоко Суббота /ОБЕД/ 150—200 г отварной рыбы. 150 г зеленого салата с лимонным соком. 1 гренок или небольшой ломтик хлеба. 1 чашка несладкого кофе или чая. УЖИН 150 г отварной говядины с тертым хреном. Немного зеленого салата с лимонным соком, 1 стакан нежирного молока, 1 яблоко. Воскресенье /ОБЕД/ 200 г вареной курицы, 100 г вареного риса, 100 г зеленого салата с лимонным соком. Небольшая чашка нежирного молока. Одно яблоко. УЖИН 1 стаканчик йогурта, 1—2 небольших котлеты. Гренок или небольшой кусочек хлеба, 1 яблоко. Обратите внимание на то, что прием в пишу основных, указанных в диете блюд можно менять. Главная задача - не превышать указанного количества продуктов, чтобы избежать лишних калорий. Не включайте в свой рацион соль, перец, уксус, жир, масло, алкоголь. ваш капитан очевидность ага мне простите в день столько еды не надо.

Кукла Чакки: пятничный обед с творогом вообще убил. и обязательно полирнуть этот творог с овощами шестью редисками.... и запить молоком. интересно где я буду после такого обеда?

Прелесть: Кукла Чакки в очередной раз фигею с количества корма в так называемой диете. я стока сожрать не смогу мне их завтрака на день хватит, еще и останется.

Прелесть: я уверилась в мысли, что так называемые диеты помогают только тем, кто жрет майнезики и пироженки ведрами. потому как нормального человека со средним рационом питания... от такой диеты скорее разопрет, чем будет эффект похудения, потому как конский обьем пищи, пусть не вредной, но много.

Кукла Чакки: Прелесть вовово. убеждаюсь что мой путь самый верный. а коли уж жрешь пирожки на завтрак тонну, на обед салат оливье ведро и на ужин сковородку жаренной картошки на сале со свиной отбивной а потом еще на ночь самовар чаю с плюшками то тут не на диету надо садится а мозг менять. либо быть счастливым в своих телесах не морочить голову

Husky: Кукла Чакки хм.. а я вот чота чира прочетала, што дюкан разрешает есть в любых количествах, но определенный список продуктав у ниво. Три раза уш упала в оммарак от зависти )

Многочадовая: если в 50 гр. творога (обед пятница) добавить все то, что они перечислили, то творога там не будет. Будут овощи с сырым яйцом. Кстати, смело как сырые яйца едят. Я боюсь

Aschira: кто пишет эти диеты? мне воскрессного обеда хватит на 3 раза покушать, а вариант "1 стаканчик йогурта, 1—2 небольших котлеты" это кто-то спьяну в план сунул или решил поиздеваться, Типо, если ты такое дуро, что до воскресенья ещё не поняла, что тебя дурят, то на, получай стаканчик йогурта (послаще желательно и пожирнее) с неболшими (важно!) котлетами (из жирной свинины на сливочном масле пожаренными). Вот кстати кто то может за один раз съесть 2 яблока? А каждый день на завтрак? Это не диета это тест на выживание. Люди. Диеты зло. Нужно на подкорку себе здоровый образ жизни записать.

Белка: Aschira пишет: Вот кстати кто то может за один раз съесть 2 яблока? а в чем проблема? это же пустяк, в смысле яблоки.

Умка\Пасть: хм. ну я бы столько не съела, потому что жевать отварное мясо рыбу это печально. А так порции вполне вменяемые для меня)

Умка\Пасть: Aschira пишет: Вот кстати кто то может за один раз съесть 2 яблока? А каждый день на завтрак? каждый день мой муж съедает 2 яблока точно. По мимо этого может еще быть 2 киви, 2 груши и полкачана китайской капусты с солью и оливковым маслом. я съедаю 2 яблока в год и то случайно (в выпечке)

Hakuna_Matata: Феи, кругом одни феи, питающиеся солнцем.

БабаЛюба: я на работе ем яблоки третий месяц)) за раз два съем, если жрать больше нечего, а домой еще нескоро вот кстате где обещанный яблокаме цвет лица?? за три месяца то можно было посвежеть как то) ваще не любила яблоки, а щас за милую душу

Прелесть: два яблока я могу две котлеты - нет. и два яблока после 200 грамм рыбы тоже нет.

Зёбра: Фигасе рациончик. Ваще золотое правило - жрать нада меньше. чем организьм тратит энергии. Тада эффект похудательный будет. Еси стрескать предлагаемое, эт чо потом? Это на стопицотый этаж нада 5 раз сгонять, без лифта. Еще на велике сто км прокатиться. Проплыть без остановки 10км. И при этом везде-везде, даже из спальни до туалета, бегом. причем с хорошо груженым рукзаком за плечаме. И так - каждый день. Тада калории разойдутся. Наверна.

Многочадовая: Для меня два яблока реальны только в варианте "летом, прямо с дерева, белый налив". По-другому я их не люблю. А уж как там предлагается после после курицы, риса, салата, хлеба, чашки молока - вообще не представляю. Но, допускаю, что есть люди, которые яблоки килограммами. Думаю. не самая плохая привычка Мама моя говорит, что ей после яблока еще больше есть хочется.

Многочадовая: Зёбра пишет: Ваще золотое правило - жрать нада меньше. чем организьм тратит энергии. Это да. Но вот смотрю на детей своих с разной конституцией, и там прямо против правил. Едят примерно одинаково, но та, что более подвижная и активная как раз самая "вкусная" А та, что малоподвижная - самая-самая худенькая. В общем обмен веществ все же очень и очень важен.

Галкин: Aschira пишет: Типо, если ты такое дуро, что до воскресенья ещё не поняла, что тебя дурят, то на, получай стаканчик йогурта (послаще желательно и пожирнее) с неболшими (важно!) котлетами (из жирной свинины на сливочном масле пожаренными). не, вы выдираете из контекста, мадам.Кто сказал шо котлеты свиные и жареные? падруго жрало куриные(из грудей) и жареные на сковороде гриль без масла(реальное буэ, ну да ладно). 2 котлетки-ну они такого маинькова размеру были(она ко мне со своей едой приходила). И стакан натур. йогурта(грит шо проблема найти маложирный, но можно). Апще при слове котлеты у всех разноэ в голове возникает. У нас дома сю жисть микроскопически котлетки готовили. Я когда вижу ЛАПОТЬ под названьем котлета и весом в полкило-у меня пропадает аппетит.

Прелесть: Многочадовая нервные системы тоже разные. если малоподвижная много переживает и думает всякого разного - то уходит энергии оч много. Я с психу худею, а от спорта обычно набираю.... мышцы растут.

Умка\Пасть: тети))) ну вы даете. я съедаю 2 ежика в сметанном соусе (немаленьких). Из-за стола в этом случае встаю с чувством легкого голода))))

Многочадовая: Прелесть , эх, конечно же нервная система важна. Но если бы так однозначно, то я бы в теме про стройняшек была бы звяздой Я очень нервно-переживательное, прямо патологическое. Но вес мой этого не хочет понимать, зараза Правда я отношусь к той категории, что когда волнуюсь - не ем. Бывает же у кого-то, что наоборот, все неприятности "заедаются". А так да, девушки мои именно такие - переживательная худенькая, а с более устойчивой НС - пышечка.

Белка: Многочадовая ну я такая, так я скелет знатный. в периоды нервяка у меня вообще пропадает аппетит, а переживать я могу по любому поводу.

Многочадовая: Белка , угу. У меня если нет повода в данный конкретный момент, то я его обязательно найду. Ужас

frau xexe: УмкаПасть нипириживай )))) я такая же. ваще пожрать люблю. тем не менее, два яблока за раз я не осилю ))))) а две котлеты могу.

Умка\Пасть: frau xexe ну два яблока то понятно, а вот две котлееееееты. ммммммммм

Aschira: Галкин пишет: падруго жрало куриные(из грудей) и жареные на сковороде гриль без масла(реальное буэ, ну да ладно). 2 котлетки-ну они такого маинькова размеру были(она ко мне со своей едой приходила). И стакан натур. йогурта(грит шо проблема найти маложирный, но можно). ну дык если куражу хватает котлетку сделатъ из курочки и без масла жарить и йогурт обезжиренный взять, так зачем называться диетой Кукушкина или Петрушкина? В Кукушкина больше веры чем в собственный кураж?

Aschira: а вообще мысли материальны и опасны. Я тут в Неаполе по пицецериям обкушивалась, и каждый раз потом на свои жиры баллоны катила . Дотрепалась языком, по приезде легла с температурой под унитаз, за пару дней всё наетое сошло+ появилась интэрэсная блэдностъ и неровная походка. Ну его нафиг. К себе надо с любовью и уважением.

Галкин: яблоки в децве жрала как не в себя, искулючительно семиринку. Роцтвенниками практиковался шантаж-съешь борща-мы тебе яблочко дадим! Щас с трудом съедаю одно-мне невкусно, потом изжога, в животе ливарюция. Не, ну есть сорт, который могу есть-мне вкусно, но это ж надо его спицальна в ашане куплять...он туто прям вот под боком не продаецо. Да и то щас хочу, через полчаса расхочу.. В общем с возрастом у мну вкусы сменились. Я тока салатам не изменяю.

Kelluke: Тети, но если я буду столько есть, я помру с голоду. А яблоки да, с дерева могу килограммами жрать употреблять, магазинные и половины не осилю. А сочетание продуктов странноватое, имхо. это белковая диета?

missmauss: Хм. Чота я щас себя почувствовала прям Гаргантюой Пантагрюэлевной. Я могу вполне себе сжевать две каклеты. И обычно я их по две и ем)) две каклеты, одна вареная картошинка, и стограм салата свежева. Чота памойму вполне себе обед. Как тут некоторые пишут, шо ето можно на весь день растянуть - я п озверело с голодухи)) Единственное. Какая это блин диета, если там везде хлеб?! Стока хлеба. Это ж ваще.

BellaDonna: missmauss а это хлебная диета

Галкин: missmauss ну там да, чота да, мну тожы хлеб удивил. Но я книшку то саму не читала-тамо типо все падробна обисняют, да. Я тожы магу каклеты 2. Или дажы три. И с ведром салатека!ммм...

missmauss: BellaDonna угу, со специфическими эффектами лотереи ещё: запей каклетку йогуртом, пойми, что значит ВНЕЗАПНО. Интересная, вощим, диета. Галкин фуф. Твоя фейская внешность при нежной любви к каклетам меня успокаивает)

Зёбра: Ну чо. Прошла я тест этого Дюкана. Ничо новава он мне не рассказал, ровно то что я и сама знаю. Прочитала список продуктов. Афигела - мяхко сказано. Я не поняла, это для кого дятька писал? Не, я мож просто темная в гастрономическом плане. В алфавитном порядке: Арбуз низя. Ароматизаторы - можна. Приветствуется брезаола а так же букцинум. Можно обезжиреный бульонный кубик, голубей, гамбас, гребешок "Сен-жак" (важно!!). После основной, жёсткой диетной фазы, можно начинать потреблять картошку (если разрешено - то в любом количестве!), кола-лайт поддержит вас в любой фазе, даже в начальной, когда запрещено практически всё. А вот козлобородник - с осторожностью. Зато его можно смело, прям с первого дня диеты, заменить на крабовые палочки. Улитки и устрицы, омары и каракатицы, лягушачьи лапки и ягоды Годжи разрешены постоянно, они поднимут ваш тонус! Так и хочется спросить: дядя, ты щас с кем разговаривал? Причем там приводится список продуктов, которые можно потреблять в любой день диеты. На первый взгляд, и правда немало разрешенного. Однако читаю дальше: огромная часть того списка - специи! Перец, шафран, розмарин... В сухом остатке - морепродукты, птица, нежирное мясо. Вощем очередная моно-диета.

Прелесть: Зёбра а где ты взяла тест? я тоже хочу знать можно ли мне бульонные кубики и ягоды годжи

Зёбра: Ну вот тута http://dukandiet.ru/ и по соседним сайтам тоже полазила. Список продуктов (он общий для всех, так что тебе тоже можна и палки крабьи и Годжу эту) http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ Тест проходила не на этом сайте, нашла русифицированный. Не помню где, но на каком-то родственном этому.

Прелесть: Зёбра тююююю я думала, что мене сккажут - вам тока морские жОлуди и тока во второй фазе луны, приправленные горным подорожником.... а так - не, пусть свои бульонные кубики сам в кокаколе лайт разводит и пиёт.

красная: missmauss пишет: две каклеты, одна вареная картошинка, и стограм салата свежева я по одной (одному) ничего и не накладываю... 3 картошки, 2 катлеты, салад. вот нормально)) 1 гренка с йогуртом на день это уж извините, разве что для экономии туал.бумаги. ТТТ, пока такой необходимости нед))) и ваще часто воспроизвожу в памяти НоЧкино меню на неделю и взлетаю от собственной феистости)))

missmauss: красная ну у мене в мой обедовый контейнер влезают тока три предмету:) либо две картошины и адын каклет, либо две каклеты и адна картошина. Выбор очевиден а так-то да. я могу) Ооо, да. Ночкино меню меня тоже всегда воодушевляет)

БабаЛюба: missmauss либо две картошины и адын каклет, либо две каклеты и адна картошина *грустно глядит в пакет с яблокаме*

Прелесть: missmauss БабаЛюба девочки, в вашем прекрасном возрасте можно пока не считать картофелины и катлеты в рационе

missmauss: Прелесть ггг, с моей прикрасной наслецтвенностью мне надо было начать считать уже годика три назат. Глядишь, и не обросла бы цыллюлитом на своей вощимта, нетолстой попи. ну правда щитать нада было канфекты с шыкалаткаме *мрачьна*

missmauss: БабаЛюба ну чоты. Ты п хоть банан съела, серотонину прибавила бы) А то кругом и так пися, а ищо и в рационе одни яблоки. Хотя травоядная жисть так и так грусная(( *ххх, вспомнила фотачьке твои из одноглазых, с головой травоядного, ржу. Извини)))

БабаЛюба: missmauss *ххх, вспомнила фотачьке твои из одноглазых, с головой травоядного, ржу. Извини))) скажи клевые?)) ржи на здоровье) бананы мне нельзя Прелесть нужно считать, были бы мы твоего роста, можно б было и не париться, да, мышь? *пихаю локтем* хотя поддержу - мыши пока не надо)))

missmauss: БабаЛюба мухоха, да обалденные просто *пихаю обратно* ходят тут. с высоты своих метрвосимисятпять учат жизни))

Husky: Реанимирую тему. За два месяца издевательств диет и массажей ушло 7 кыгы. До приемлемого весу осталсо 1, до комфортного 4. В основном был протас с перерывом на майский шашлык. Такжы тушка подверглась нескака рас антицыллюлитному массажу. Три раза тетя массировала рукаме и банкаме и это было ищо ничо. Сила воли кончилас на читвертый рас, када на бедры и будущую талию наложыл лапу дядя-массажор Олексей. Дядина лапа оставила впичитляющих размеров следы и я решыла, што лучче я буду в ямочках, чем синяя. От. Хотя стройность от массажу сётки появилась. Олексей рекомендовал заматываца пищевой пленкой и бегать. Хотелос бы спросить у апществиннасти - как оно? Дабы опять не стать жертвой красоты

Nellja: я делаю, хотя *бегать* эт громко сказано, быстрый шаг; еще кручу обруч. Похудеть правда еще не удалось, т.к. нервная рапота требует шакаладу, но кожа стала намного лучше. А забыла, под пленку я еще мажу бальзамом *Корень* расейской фирмы

Кукла Чакки: Husky пишет: пищевой пленкой и бегать. куета. я этой пленки извела.......в свое время и с кремиками разными. и с беготней по району, и с занятиями.... ну вот пояс такой прорезиненный юзаю. но у меня возраст сука (вздохнула) не жраааааааттттььььь. только не жрааааать. ну еще плавать. все остальное суета и томленье духа (с)

Husky: Nellja Вот кстате. Бальзам попробую. Эсли не поможыт, тада перорально какой-нить бальзам )))

Husky: Кукла Чакки Ну мне тож не шашнадцать, но чую, што если щас не вернусь к дородовым плепорциям, то не вернусь никада. А на войне все средства хороши )) плавание оно, конечно, но я на лето в диренне в ссылке с дитем, а там водоемов нету. Тока колодцы (((

Nellja: Кукла Чакки пишет: куета. я этой пленки извела.......в свое время и с кремиками разными. и с беготней по району, и с занятиями.... ну вот пояс такой прорезиненный юзаю. но у меня возраст сука (вздохнула) у тебе там худеть нечему, поэтому и не помогло , а маиму салу знаешь как помогает.... есть еще такие штанишке проризиненные, типа шортикав, тоже грят отлично, еще не купила Husky пишет: Nellja Вот кстате. Бальзам попробую. Эсли не поможыт, тада перорально какой-нить бальзам ))) тада лучше вина сухого, а тот которым я мажусь (эт у мене лекарство на все случаи, от выпадения волос я иво тож мазала ) только наружно



полная версия страницы